7 loại thực phẩm rất tốt cho người chạy bộ
Chế độ ăn uống khoa học và cân đối hàng ngày giúp những người yêu thích chạy bộ có thể cải thiện hiệu suất chạy, giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.
2.057 kết quả phù hợp
Chế độ ăn uống khoa học và cân đối hàng ngày giúp những người yêu thích chạy bộ có thể cải thiện hiệu suất chạy, giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.
Ăn nhiều những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bảo vệ và thanh lọc thận hiệu quả, ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Khi thói quen order đồ ăn qua ứng dụng ngày càng gắn bó với đời sống hàng ngày, người trẻ đã trở thành “chiến thần” đặt đơn thế nào?
Chế độ ăn uống đơn giản, cân bằng và đủ nước có thể giúp người chạy bộ có đủ năng lượng, tăng cường cơ bắp và cải thiện hiệu suất khi chạy.
Bằng ảnh hưởng của mình, một nhân vật trong chính trường Mỹ đã khuyến khích phát hành nhiều tài liệu bổ ích về dinh dưỡng. Từ đó, bữa ăn của người dân lành mạnh hơn.
Nhiều người cho rằng mỡ lợn gây hại sức khỏe nên loại bỏ hoàn toàn, nhưng theo chuyên gia đây là quan niệm sai lầm.
Trong các tài liệu về chỉ dẫn khẩu phần dinh dưỡng, các chuyên gia đều giới hạn lượng cholesterol trong khẩu phần ăn khá thấp, hoặc tìm cách loại bỏ nó. Điều này có thực sự đúng?
Khi ăn chay trường, bạn sẽ không nạp các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật vào cơ thể. Điều này đồng nghĩa với việc chúng ta sẽ loại bỏ được cholesterol ra khỏi khẩu phần ăn.
Gan là "nhà máy lọc" của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố và chuyển hóa chất dinh dưỡng.
Thói quen ăn bơ hàng ngày có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tim mạch, kiểm soát cân nặng và thậm chí góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Các loại thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, chứa lượng cholesterol khá cao. Lượng cholesterol trong cơ thể bị dư thừa trong thời gian dài, sẽ gây nên nhiều bệnh về tim mạch.
Nghi phạm gây ra vụ thảm sát khiến 4 người thương vong ở Đắk Lắk đã bị khởi tố, điều tra, làm rõ hành vi Giết người, Cướp tài sản.
Theo dõi sát điều kiện môi trường giúp bệnh nhân COPD kiểm soát triệu chứng và giữ an toàn trong những ngày thời tiết thay đổi.
Nhiều người gần hiện trường vụ án cho biết không quá bất ngờ với việc Nguyễn Nam Đại Thuận sát hại cả nhà bạn gái. Thậm chí, đối tượng này thường mang dao ra mài dao trước nhà như đe dọa mỗi khi...
Nghi phạm sát hại cả gia đình ở Đắk Lắk khai do gia đình vợ (hờ) lánh mặt, không cho gặp mặt con, dẫn đến mâu thuẫn.
Thanh tra Chính phủ cùng các Bộ, ngành liên quan tiến hành thanh tra việc chấp hành chính sách, pháp luật của ngân hàng, doanh nghiệp trong hoạt động kinh doanh vàng vào ngày 9/9.
Thấy em trai 2 tuổi rơi xuống mương nước sâu hơn một mét, bé 4 tuổi chạy vào nhà hô hoán người lớn, giúp em thoát nạn.
Gan là cơ quan thải độc. Nhiều người nghĩ rằng các chất độc trong cơ thể sẽ lắng đọng ở gan, nên ăn gan heo không tốt, khiến cơ thể nhiễm độc. Điều này liệu có đúng không?
Đứng hàng giờ trong mưa rét, nhiều người dễ gặp hạ thân nhiệt, đột quỵ, bệnh hô hấp. Chuyên gia nhấn mạnh chuẩn bị kỹ lưỡng mới có thể an toàn dự sự kiện.
Nhiều người thường cho rằng chứng khô mắt chủ yếu là do đeo kính cận trong thời gian dài. Ít người biết rằng khi chức năng gan bị suy giảm cũng dẫn đến việc mắt bị khô.