Trong khi cá cung cấp lượng axit béo omega-3 tốt cho cơ thể thì thịt lại rất giàu sắt và vitamin B12.
Một số đồng nghiệp nói với tôi nên ăn nhiều cá thay vì ăn thịt. Họ cho rằng loại thực phẩm này lành mạnh và có giá trị dinh dưỡng cao hơn. Điều này có đúng không?
Đầu bếp đội Đức tiết lộ sự thật về bữa ăn của cầu thủ tại World Cup
Thomas Muller là người sành ăn nhất đội, trong khi nhiều cầu thủ khá ngán việc phải ăn thịt thường xuyên.
10 dấu hiệu bất thường cảnh báo cơ thể thiếu sắt
Khi cơ thể bị thiếu sắt, bạn có thể cảm thấy chán ăn, kiệt sức, mệt mỏi thường xuyên, loét miệng hay yếu cơ.
Mẫu ảnh người Pháp ở TP.HCM ăn chay, tập thiền và yoga
Amandine từng xuất hiện trong các MV của nhiều ca sĩ.
Diễm My 9X sở hữu vóc dáng chuẩn nhờ gym và yoga
Ngoài chế độ ăn hợp lý, diễn viên "Tình yêu và tham vọng" tích cực tập luyện thể dục. Cô tranh thủ chạy bộ, tập gym ở nhà mỗi khi bận rộn.
HLV Mai Đức Chung: 'Việt Nam thắng Indonesia như trận đấu tập'
Giành chiến thắng 6-0 trước tuyển nữ Indonesia chiều 29/11, nhưng huấn luyện viên Mai Đức Chung muốn các học trò ghi bàn nhiều hơn vì tuyển nữ Việt Nam thi đấu như đá tập.
Cách ăn giúp người gầy tăng cân tự nhiên
Người gầy thường có thói quen ăn ít và không ăn được nhiều. Vì vậy, muốn tăng cân, bạn phải tăng số lượng bữa ăn.
Có cách hoá giải 'lên máu', tăng đường, gout sau tiệc rượu?
Cứ mỗi dịp nghỉ lễ, Tết, cánh đàn ông trung niên chỉ dám vui một nửa, bởi chỉ cần sau vài tiệc rượu là nhừ người, sợ tăng huyết áp, đường máu, gout.
Bí kíp nấu ăn đã ngon còn trọn dinh dưỡng trong ngày hè nóng bức
Nấu ăn không đơn thuần là công đoạn giúp thực phẩm trở nên thơm ngon. Với nhiều người, nấu sao cho thực phẩm giữ được tối đa chất dinh dưỡng cũng là điều quan trọng không kém phần.
Messi: 'Tôi cố gắng bớt ích kỷ và giúp mọi đồng đội chơi tốt'
Nhiều thông tin hữu ích được Messi cung cấp trong buổi phỏng vấn gần đây với kênh truyền hình.
Ăn cá 2 lần một tuần để loại bỏ tác hại của thực phẩm rác
Cá béo có thể coi là "thần dược" với con người.
6 bí quyết giảm cân không cần tập thể dục
Bạn muốn sở hữu thân hình mảnh mai quyến rũ nhưng không có nhiều thời gian để tập thể dục? 6 bí quyết ăn uống sau sẽ giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng dễ dàng.
Ăn uống sành điệu như Vladimir Putin
Tạp chí Newsweek và người vợ cũ chia sẻ rằng Tổng thống Nga Vladimir Putin thích trứng cút hơn trứng gà, thức ăn luôn có người thử trước.