6 mẹo đơn giản chống lại cơn buồn ngủ khi ôn thi
Nếu cơn buồn ngủ ập tới, bạn chỉ cần làm vài động tác đơn giản như hít vào thật sâu, ngồi thẳng người, không dựa vào ghế hay nghe nhạc...
7 thực phẩm tốt nhất giúp làn da sáng mịn
Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe làn da. Dưới đây là các loại thực phẩm quen thuộc được chuyên gia gợi ý sử dụng để có làn da căng tràn sức sống.
7 điều cha mẹ có thể làm để giúp con vượt qua căng thẳng thi cử
Từ việc chăm sóc chu đáo, hỏi về những lo lắng, tạo không gian học tập yên tĩnh, phụ huynh có thể giúp con giảm bớt áp lực thi cử.
Ăn loại rau này hàng ngày để giảm lượng đường trong máu
Đậu que được ví như siêu thực phẩm vì chứa nhiều protein và chất xơ, đặc biệt nó có chỉ số đường huyết thấp nên có thể kiểm soát lượng đường trong máu.
7 loại thực phẩm nên tránh khi chán chường, trầm cảm
Dưới đây là các loại thực phẩm và đồ uống nên loại bỏ khỏi thực đơn nếu muốn giảm thiểu sự dao động của lượng đường trong máu, tâm trạng thất thường và các triệu chứng trầm cảm.
Các mẹo cần tuân theo khi bạn đang cố gắng để giảm cân
Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh, kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên là điều cần thiết để đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
5 lưu ý giúp trẻ có đường ruột khỏe mạnh trong mùa nóng
Chế độ dinh dưỡng, thói quen vệ sinh kém... sẽ dễ dẫn tới các bệnh về tiêu hóa ở trẻ. Vì vậy, việc chăm sóc trẻ đúng cách để cải thiện sức khỏe đường ruột rất quan trọng.
Cách sử dụng nước ép an toàn
Để mang lại lợi ích sức khỏe tối đa, bao gồm cân nặng lý tưởng, ngăn ngừa, cải thiện bệnh mạn tính, các bạn nên kết hợp nước ép với chế độ ăn tập trung vào thực phẩm thực vật.
Cách bảo vệ trẻ khỏi sóng nhiệt khi vui chơi ngoài trời
Theo HealthShots, trẻ cần uống đủ nước, thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời vui chơi để tránh tác hại của sóng nhiệt.
Những nguyên nhân gây táo bón sau sinh và cách khắc phục
Nhiều phụ nữ bị táo bón khi mang thai và tình trạng này có thể tiếp tục sau khi sinh hoặc có thể xảy ra lần đầu tiên sau khi sinh.
Những thực phẩm giúp bạn no lâu
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, bơ, táo giúp bạn lâu đói hơn, ngăn bạn ăn đồ ăn vặt và hỗ trợ bạn giảm cân tốt hơn.
Sự thật về 'lời đồn' ăn đường gây ung thư
Đường có gây ung thư không? Đường có nuôi tế bào ung thư khiến chúng phát triển mạnh hơn? Nhiều câu hỏi được đặt ra về mối liên hệ giữa đường và ung thư.
Những cách quảng cáo là giải độc gan nhưng gây hại cho sức khỏe
Bác sĩ Anh Tuấn cho hay giải độc gan là phương pháp được nhiều cơ sở giới thiệu có tác dụng thanh thải các chất độc trong gan. Tuy nhiên, chúng không có tác dụng mà còn gây hại.
Dưa hấu làm thuốc và những chú ý với phụ nữ mang thai
Dưa hấu là vị thuốc thanh thử, giải nhiệt, thích hợp với mùa hè nắng nóng. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai dùng dưa hấu cần lưu ý một số điểm để tránh những tác hại với sức khỏe.
Những người có dấu hiệu sau đây nên nói không với bánh mỳ
Bánh mỳ là loại đồ ăn tiện dụng được nhiều người yêu thích, nhưng với một số người nếu thường xuyên ăn bánh mỳ sẽ không tốt cho sức khỏe.
10 loại trái cây tốt nên ăn hàng ngày
Ăn trái cây thường xuyên giúp cung cấp vitamin, khoáng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất xơ.
Quả chà là khô có tác dụng gì?
Chà là khô là món ăn vặt hấp dẫn với nhiều người, vậy quả chà là khô có tác dụng gì?
10 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư vú
Dù không có loại thực phẩm hoặc chế độ ăn nào hoàn toàn ngăn ngừa ung thư vú, một chế độ dinh dưỡng hợp lý vẫn có thể góp phần hạn chế nguy cơ mắc bệnh này.
Trái cây giúp giải nhiệt mùa hè nhưng ai không nên dùng?
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể luôn có cảm giác khát và cần bổ sung nước, trái cây. Nhưng không phải ai cũng thoải mái ăn các loại quả của mùa hè như dưa hấu, xoài, cam...
Những tác dụng phụ đáng sợ của đu đủ chín ít người biết
Đu đủ chín là loại quả bổ dưỡng được nhiều người yêu thích, tuy nhiên ít người biết đến những tác dụng phụ đáng sợ của đu đủ chín.