Bí quyết không béo, sống lâu của người Nhật
Người Nhật nổi tiếng thế giới là sống lâu và ít béo phì, vậy bí quyết của họ là gì?
10 loại thực phẩm ăn nhiều không lo béo
Một số loại thực phẩm rất giàu các chất dinh dưỡng nhưng chứa ít calo, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp bạn giảm cân, giữ vóc dáng thon gọn dù ăn nhiều.
Đoán bệnh qua cơn đau bụng
Đau bụng là triệu chứng thường gặp, thường xuất hiện đơn lẻ hoặc đi kèm với nhiều dấu hiệu khác. Bạn có thể chẩn đoán bệnh thông qua biểu hiện của các cơn đau.
Mẹo hay giảm nghén cho thai phụ
Hầu hết thai phụ đều trải qua các triệu chứng ốm nghén trong ba tháng đầu của thai kỳ.
Ăn rượu nếp diệt sâu bọ?
Vào ngày Tết Đoan Ngọ, nhiều người vẫn thường ăn rượu nếp song không hiểu tác dụng thực sự của món này.
Gợi ý bữa cơm gia đình đủ chất mà tiết kiệm ngày hè
Hai thực đơn dưới đây theo gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bà nội trợ vừa chọn được món ngon mà tiết kiệm, lại đủ chất cho ngày hè nóng bức.
10 lợi ích bất ngờ của xoài đối với sức khỏe
Tăng cường thị lực, trí nhớ, hỗ trợ giảm cân, hay cải thiện "chuyện ấy" là những lợi ích của quả xoài có thể bạn chưa biết đến.
Bí quyết ăn kiêng, giảm béo bụng hiệu quả
Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bạn cần ăn đúng giờ, có thể ăn nhiều bữa, quan trọng là ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Giữ eo thon dáng gọn với trái cây ngon ngọt ngày hè
Các loại quả mùa hè như dứa, dâu tằm, xoài, dưa hấu… không chỉ giúp bạn ngon miệng, đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Siêng quá cũng... hại
Đôi khi bạn nghĩ rằng cứ tắm nhiều, uống nhiều nước, tập thể dục cường độ mạnh… sẽ tốt hơn. Thực tế cho thấy, nếu quá lạm dụng, đôi khi sẽ gây ra tác dụng ngược.
Những vitamin giúp da đẹp mỗi ngày
Mỗi vitamin có trong thực phẩm đều có một lợi ích riêng trong việc tạo làn da mịn màng, tươi trẻ.
7 dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe không nên bỏ qua
Táo bón, tiểu són hay đổ mồ hôi trộm có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh. Vì vậy, bạn hãy điều trị tận gốc những vấn đề này để bảo vệ sức khỏe.
Thói quen gây hại khi ăn dứa cần loại bỏ
Nếu không sử dụng một cách khoa học, hợp lý và đúng lượng cần thiết hàng ngày, dứa cũng sẽ là loại thực phẩm gây nguy hiểm đối với sức khỏe của bạn.
12 thực phẩm giúp no lâu, giảm cân hiệu quả
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm giàu chất xơ, protein và các loại rau củ có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế ăn vặt và giảm cân hiệu quả.
4 bí quyết nằm lòng giúp người Nhật bảo vệ dạ dày
Để trở thành quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới, người Nhật Bản luôn chú trọng bảo vệ cơ thể với những nguyên tắc riêng, đặc biệt là với tuyến dạ dày.
5 loại thực phẩm lành mạnh bạn nên ăn vào dịp nghỉ lễ
Nghỉ lễ dài ngày là thời điểm gia đình, bạn bè gặp gỡ, ăn uống. Theo gmw.cn, 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn vừa có bữa tiệc vui vừa đảm bảo dinh dưỡng.
5 tuyệt chiêu thải độc đón mùa hè
Khi trời chuyển ấm dần lên, chúng ta cần phải thải độc đúng cách, để khôi phục lại cân bằng acid và kiềm trong cơ thể.
Những sai lầm chết người khi ăn dứa
Loại quả ngon, bổ này sẽ nguy hiểm nếu ăn sai cách. Dứa cũng là thứ độc hại đối với bà bầu, người cao huyết áp hay đang chảy máu.
Thư Kỳ tiết lộ 6 tuyệt chiêu làm nên vẻ gợi cảm
Là nữ diễn viên giản dị và luôn toát lên vẻ đẹp tự nhiên, Thư Kỳ là người đẹp hiếm hoi được xếp vào danh sách không dùng dao kéo.
Cách ăn uống lành mạnh khi mang thai
Chế độ ăn uống lành mạnh là phần quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe, đặc biệt nếu bạn đang mang bầu hoặc dự định có thai.