Bên trong trại giảm cân ở Trung Quốc
Những học viên trong trại giảm cân không chỉ tập luyện để thay đổi ngoại hình mà còn nỗ lực học cách trân trọng bản thân và tự tin hơn.
Giữ dáng ở tuổi 30 như người mẫu Victoria's Secret
Để có thân hình cân đối, Chanel Iman phải hạn chế đồ ngọt, thực phẩm giàu calo và chăm chỉ tập luyện.
Những kỹ năng cần thiết cho trẻ 5 tuổi
Giai đoạn 5 tuổi là thời điểm trẻ phát triển nhanh và đạt được nhiều kỹ năng về tư duy, vận động, ngôn ngữ.
Ở nhà giãn cách, hội chị em học làm từ bún sườn đến bánh Trung thu
Có thời gian ở nhà nhiều hơn, không ít người tranh thủ nâng cao khả năng bếp núc, xem đây là cách giết thời gian, chăm sóc sức khỏe bản thân cũng như giải tỏa căng thẳng do dịch.
Tạ Đình Phong: 'Tôi không còn kiêu ngạo như hồi trẻ'
Tạ Đình Phong hiện tại thành công ở nhiều vai trò. Nam diễn viên chia sẻ thời gian giúp anh trở nên chín chắn hơn.
Chế độ ăn kiêng chỉ có rau và trái cây của Taeyeon
Nữ ca sĩ từng gặp khó khăn trong việc giảm cân. Cô duy trì thói quen chia nhỏ đồ ăn thành nhiều bữa trong ngày để giữ dáng.
7 thực phẩm ăn sáng lành mạnh hỗ trợ giảm cân
Nếu đang muốn xây dựng thực đơn bữa sáng giảm cân ngon miệng mà vẫn đảm bảo hiệu quả, bạn có thể tham khảo và biến tấu từ các nguyên liệu dưới đây.
Bằng việc thêm vài loại thực phẩm quen thuộc vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể giúp trẻ hóa làn da.
Công thức đồ uống phù hợp với người giảm cân
Ba món: trà xanh kem cheese, matcha frappuccino và sữa yến mạch khoai lang tím là ba công thức được biến tấu đơn giản hơn, ít calories, phù hợp với những bạn đang giảm cân.
Sao Việt tập cơ bụng, giữ vóc dáng săn chắc
Bảo Anh, MLee, Khả Ngân cùng nhiều sao Việt chăm chỉ tập luyện mỗi ngày. Đó là cách giúp họ giải tỏa căng thẳng và giữ gìn vóc dáng.
Giảm cân bằng cách ăn nhiều calo hơn
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ những món ăn giúp no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn trong khi vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Người mẫu mắc chứng phù mỡ, từng nặng 192 kg
Dù thử nhiều chế độ ăn kiêng từ năm 6 tuổi, Heather Johnson vẫn không thể giảm được cân phần thân dưới.
Theo Sina, nữ diễn viên chỉ ăn rau, thịt, hạn chế đường và tinh bột để giữ dáng.
Có bạn trai động viên, cô gái giảm 32 kg
Sau một năm kiên trì tập luyện, Đặng Mai (18 tuổi) giảm từ 80 kg xuống còn 48 kg. Bạn trai là người ủng hộ, chia sẻ trong quá trình cô thay đổi bản thân.
Thói quen giúp Thư Kỳ giữ dáng thon ở tuổi 45
Thư Kỳ tuân theo nhiều nguyên tắc để giữ thân hình thon gọn. Bên cạnh đó, cô thường xuyên tập cầu lông, chạy bộ.
Tập luyện yoga cũng có thể giúp bạn phát triển cơ bắp và cải thiện quá trình trao đổi chất.
Thầy giáo ở TP.HCM thành tài xế, chở thực phẩm tới cho người nghèo
Anh Huỳnh Quang Khải (31 tuổi) thực hiện nhiều hoạt động thiện nguyện để san sẻ gánh nặng với những người có hoàn cảnh khó khăn trong dịch.
Ngày cuối đời của ca sĩ Việt Quang
Nam ca sĩ đã chiến đấu với bệnh viêm phổi nặng suốt ba tháng qua. Anh qua đời vào rạng sáng ngày 12/8.
Khả Như không ăn đêm, tập yoga giữ dáng
Nữ diễn viên cho rằng ăn uống đúng cách, vận động thường xuyên tránh việc bị tăng cân khi ở nhà nhiều ngày.
Jennifer Aniston chỉ ăn một lát khoai tây khi stress
Jennifer Aniston là người giỏi kiểm soát bản thân. Khi căng thẳng, nữ diễn viên chỉ ăn một lát khoai chiên hoặc viên socola.