Tạp chí tri thức trực tuyến

Giảm bao nhiêu cân mỗi tháng là an toàn?

07:00 15/1/2023 07:00 15/1/2023 Sức khỏe

0

Theo trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), mọi người chỉ nên giảm khoảng 0,5-1 kg mỗi tuần, tương đương 1,8-3,6 kg mỗi tháng.

7 cách giúp làn da mịn màng và không chảy xệ

16:25 14/1/2023 16:25 14/1/2023 Sức khỏe

0

Những thói quen sinh hoạt đúng đắn sẽ giúp bạn biến làn da chảy xệ, sần sùi trở nên mịn màng.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn salad mỗi ngày?

11:42 11/1/2023 11:42 11/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Theo Eat This, ăn salad mỗi ngày giúp giảm cân, ngừa táo bón, trẻ hóa bộ não... nhưng cũng có thể khiến bạn bị đầy bụng, ợ nóng nếu ăn khẩu phần không hợp lý.

10 loại thực phẩm giúp não tỉnh táo

06:00 10/1/2023 06:00 10/1/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Theo CNBC Make It, những loại thực phẩm giàu chất xơ, omega-3 sẽ giúp não tăng khả năng tập trung và làm việc tốt hơn.

Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh sỏi thận

19:05 8/1/2023 19:05 8/1/2023 Sức khỏe Bệnh thường gặp

0

Đau bụng dưới, nước tiểu sẫm màu, sốt, ớn lạnh, buồn nôn hay nôn là những triệu chứng điển hình cảnh báo sỏi thận bạn không nên phớt lờ.

Nguyên tắc cho trẻ ăn

15:26 8/1/2023 15:26 8/1/2023 Sức khỏe Mẹ và Bé

0

Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, nhất là trẻ em. Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn đúng cách không dễ dàng.

Thói quen ăn uống cần tránh dịp lễ Tết

15:32 6/1/2023 15:32 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Những ngày nghỉ lễ thường là "cái cớ" để mọi người thả lỏng thói quen ăn uống của mình, dẫn đến nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Người bị gout nên ăn gì trong dịp Tết?

06:59 6/1/2023 06:59 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Bữa ăn quá thịnh soạn trong ngày Tết có thể sẽ gây cơn đau cấp do viêm khớp. Vì vậy, người bệnh nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt.

Cơ bắp không săn chắc dù tập luyện nhiều

06:14 6/1/2023 06:14 6/1/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Ngoài phương thức tập luyện, bạn cũng cần xem xét đến chế độ dinh dưỡng, di truyền, tuổi tác, và khả năng phục hồi cơ thể.

Lầm tưởng về sức khỏe

06:00 6/1/2023 06:00 6/1/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Uống 2 l nước/ngày, ăn thịt đỏ có hại hay tập bụng có thân hình 6 múi là những điều bạn thường nghe khuyên. Nhưng không phải tất cả chúng đều đúng.

Xử trí đột quỵ não trong mùa lạnh

21:04 5/1/2023 21:04 5/1/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Miền Bắc đang trải qua đợt rét đậm dài ngày, ảnh hưởng tới sức khỏe cộng đồng. Trong đó, đột quỵ não là căn bệnh đáng ngại nhất khi đe dọa tính mạng người bệnh.

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

07:48 5/1/2023 07:48 5/1/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng.