Những món ăn chay nên có trong thực đơn hàng ngày
Gạo lứt, đậu nành, rong biển là những thực phẩm bạn nên thêm vào thực đơn ăn chay hàng ngày để cân bằng dinh dưỡng.
Mách bạn chế độ ăn hợp lý cho trẻ béo phì
Trẻ em và người trưởng thành có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Vì thế với những trẻ bị thừa cân, béo phì, không nên áp dụng chế độ ăn kiêng của người trưởng thành cho trẻ.
Tác hại đáng sợ của việc ăn nhiều mì tôm
Dinh dưỡng trong mì tôm chủ yếu là cung cấp bột và đạm thực vật. Nếu bạn ăn mì thường xuyên sẽ mất cân bằng dinh dưỡng gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.
Bí quyết lựa chọn thực phẩm tăng cân cho người gầy
Hiện nay có rất nhiều giải pháp giúp người gầy cải thiện cân nặng nhưng không phải giải pháp nào cũng an toàn và giúp tăng cân tự nhiên.
Trứng cá hồi xanh giá rẻ tràn chợ online
Rong nho tươi - loại tảo được ví là "trứng cá hồi xanh" đang trở thành một trong những mặt hàng bán tràn lan trên Internet.
Món ăn giúp bệnh sởi nhanh khỏi
Sởi là một bệnh truyền nhiễm, thường hay gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi, vào mùa đông xuân và dễ lây lan trong cộng đồng.
Thưởng thức lẩu nhân sâm bổ dưỡng tại Shabu Kichoo
Shabu Kichoo là nhà hàng chuyên về lẩu - nướng Nhật Bản với hơn 10 loại lẩu đáp ứng khẩu vị và nhu cầu của nhiều thực khách.
Mỳ tôm ăn mấy tiếng không tiêu thực sự có chất gì?
Một nghiên cứu về mì tôm tại Mỹ cho hay mỳ ăn liền rất lâu tiêu trong dạ dày và nó chứa những chất có hại cho cơ thể khiến nhiều người lo ngại khi sử dụng loại thực phẩm này.
Đậu hũ - món ăn giàu dinh dưỡng
Với nhiều amino axit, sắt, canxi và một số vi chất khác, đậu hũ là thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là với những người ăn chay cần bổ sung nhiều dưỡng chất.
Ăn chay trường, liệu có thiếu chất?
Tôi hay đi lễ chùa và “nghiện” ăn món chay. Nếu ăn chay trong thời gian dài có tốt không, có bị thiếu máu hay thiếu chất không, thưa bác sĩ?
Làm thế nào để tăng cân trong một tuần?
Những người gầy gặp phải nhiều phiền toái trong cuộc sống, mất nhiều cơ hội. Khi bạn có được thân hình lý tưởng, bạn sẽ thấy điều đó càng đúng.
Một số sai lầm trong ăn uống dễ mắc bệnh
Ăn nhiều thịt, trứng thay cho cá và hải sản; ăn nhiều thực phẩm tinh lọc thay vì ăn thô... là những sai lầm phổ biến dễ dẫn đến các bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch...
4 tác động giúp tăng cân nhanh chóng
Tăng cân bằng Tảo Mặt Trời là cách tăng cân nhanh, an toàn và bền vững cho người đang sở hữu thân hình "cò hương".
Cách tăng cân cho người gầy biếng ăn
Mỗi khi có việc lo lắng, buồn phiền hay bị áp lực công việc, cơ thể cảm thấy mệt mỏi, không muốn ăn và không có hứng thú với ăn uống. Đây là dấu hiệu bệnh lý biếng ăn.
Canh rong biển đậu hũ - món ngon Nhật Bản cho người Việt
Ẩm thực xứ hoa anh đỏa nổi tiếng trên thế giới vì sự tinh tế trong chế biến và trình bày. Nhưng không phải lúc nào sự tinh tế cũng đi đôi với phức tạp. Có rất nhiều món ăn ngon của Nhật mà bạn có...
Lợi sữa cho bà mẹ sau sinh - bí quyết đơn giản, hiệu quả
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho bé trong 6 tháng đầu đời.
Người gầy nên ăn gì để tăng cân?
Bạn cần có kế hoạch tăng cân hiệu quả từ thực đơn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng đến những thói quen trong lối sống như không bỏ bữa, tăng cường ăn các bữa phụ giữa các bữa chính, không thức khuya,...
Thuốc bổ tự nhiên cho sĩ tử mùa thi
Kỳ thi cuối cấp, đặc biệt là thi đại học là những thử thách lớn nhất trong đời học sinh. Thời gian luyện thi, đa phần các sĩ tử phải đối mặt với cường độ học tập cao, lịch học dày đặc và áp lực...
Sữa tăng cân có phải giải pháp duy nhất cho người gầy?
Cùng với các món ăn trong bữa cơm hàng ngày, sữa là một thức uống phổ biến với rất nhiều người. Ngoài tác dụng giải khát, sữa còn là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên rất giàu đạm, vitamin và khoáng chất.
Người gầy nên ăn gì để tăng cân?
Hàng ngày, cơ thể cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng để duy trì các hoạt động. Tùy thuộc chiều cao và cân nặng của mỗi người mà nhu cầu này sẽ khác nhau.