10 động tác squats từ đơn giản đến phức tạp
Squats hay động tác đứng lên ngồi xuống có tác dụng làm săn chắc vòng ba. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bài tập này có tới 10 biến thể thú vị từ dễ tới khó để lựa chọn.
Bộ sách tổng hợp kiến thức giúp sĩ tử bứt phá điểm thi THPT quốc gia
Càng gần ngày thi THPT quốc gia 2018, các thí sinh càng cần có kế hoạch sử dụng thời gian ôn luyện sao cho thật tiết kiệm và đạt hiệu quả cao.
Lê Hoàng nói về Dũng Khùng: 'Lờ đờ như kẻ cướp'
"Nếu toàn thể đàn ông gặp một cô hoa hậu tìm cách tán tỉnh sau đó hỏi cưới thì Dũng Khùng có khả năng đặt vấn đề ly dị cô ta trước khi yêu", đạo diễn Lê Hoàng viết về đồng nghiệp.
Nhạc phim 'Tháng năm rực rỡ': Rộn rã, đau đớn như thanh xuân mỗi người
Dường như hai chữ "rực rỡ" trong tên phim không đủ để nói về thời thanh xuân của mỗi người. Có lúc rộn rã như giai điệu "Kim ơi", nhưng cũng có lúc đau lòng như "Nụ hôn đánh rơi".
Salah, Mane tỏa sáng giúp Liverpool tạm vượt MU
Các pha lập công của Mo Salah và Sadio Mane giúp đội chủ sân Anfield đánh bại Newcastle 2-0, qua đó tạm vượt qua Manchester United để vươn lên vị trí thứ 2 trên BXH Premier League.
Ngược dòng hạ Chelsea, MU đòi lại vị trí thứ 2
Để Willian chọc thủng lưới ở phút 32 nhưng các pha lập công của Lukaku (39') và Lingard (75') giúp Man Utd ngược dòng đánh bại Chelsea 2-1 để đòi lại vị trí thứ 2 từ tay Liverpool.
Những cảm xúc thú vị của con gái khi Tết đến
Với con gái, Tết không chỉ mang niềm háo hức mà còn đem đến những mong chờ, hy vọng về phút giây ấm áp, điều tốt đẹp và hạnh phúc ngập tràn bên cạnh người thân, bạn bè.
Làm thế nào để khơi dậy cảm hứng học hỏi?
Ngoài mô tuýp trường lớp quen thuộc với dãy bàn ghế ngay hàng thẳng lối, chiếc bảng đen chi chít chữ, trẻ em nên được khơi nguồn sáng tạo, đam mê học hỏi qua những cách thú vị hơn.
Vì U23, tay đấm Việt hạ gục võ sĩ Uzbekistan ngay thủ đô chủ nhà
Ngay tại thủ đô Tashkent, tay đấm Nguyễn Ngọc Hải đã thi đấu xuất sắc để hạ gục đối thủ chủ nhà Uzbekistan.
Dân mạng thế giới trầm trồ trước chữ viết của cô bé Việt 8 tuổi
Những dòng chữ nắn nót của một bé gái 8 tuổi hiện trở thành tâm điểm chú ý trên Reddit.
Nguy cơ gãy khớp gối do tập nặng và sai kỹ thuật
Nhiều bạn để vì muốn thể hiện sức mạnh, thu hút sự chú ý thực hiện bài tập Leg Press lên tới hàng trăm kg, có nguy cơ gãy khớp gối, trấn thương nặng.
U23 Thái Lan vs U23 Việt Nam: Khó đòi món nợ SEA Games
Cuộc đối đầu lúc 16h ngày 15/12 này là cơ hội để U23 Việt Nam đánh bại Thái Lan, trả món nợ tại SEA Games 29. Nhưng điều này khó xảy ra bởi người Thái vẫn nhỉnh hơn nhiều mặt.
Xuân Trường để ngỏ khả năng sang Thai League thi đấu
Đội trưởng U23 Việt Nam chưa nghe bất cứ thông tin gì về việc các đội bóng Thái Lan muốn chiêu mộ mình sang thi đấu mùa bóng 2018, nhưng nếu có cơ hội anh sẽ cố gắng tận dụng.
Bộ sách giúp trị ‘bệnh’ sợ tiếng Anh
Phương thuốc mới từ thầy AJ Hoge dành riêng cho người Việt Nam giúp bạn khỏi hoàn toàn “bệnh” sợ tiếng Anh dù đang ở giai đoạn nào.
Merkel đối mặt thử thách nghiêm trọng nhất sau 12 năm cầm quyền
Thất bại của cuộc đàm phán thành lập liên minh cầm quyền không đe dọa vị trí thủ tướng của Angela Merkel nhưng sẽ làm suy giảm nghiêm trọng quyền lực của bà trong quốc hội.
'Yêu râu xanh' làm bé gái có bầu lĩnh 14 năm tù
Trước vành móng ngựa, bị cáo Tiến bao biện cho hành vi phạm tội của mình đồng thời phủ nhận lời đe dọa giết cả nhà bé gái.
Quà vặt làm nên không gian nhận diện xã hội Việt
Theo nhà văn Trương Quý, quà vặt gắn với không gian sinh hoạt bình dân, là một thực thể sống nên nó phản ánh phần nào xã hội Việt.
Lời khai ban đầu của nghi phạm sát hại phụ nữ giấu xác dưới cống
Khi bà Phúc đến nhà trả tiền nợ, Thu đòi người phụ nữ cho quan hệ nhưng không được nên ra tay sát hại.
'Tổ Đảng nhà ta, chi bộ cũng nhà ta xuất hiện nhiều nơi'
Phó chủ nhiệm Ủy ban Pháp luật của Quốc hội Trần Thị Dung cho rằng tìng trạng cả họ làm quan ở cấp xã dẫn đến tham nhũng vặt cần xử lý nghiêm.
Sao trẻ Liverpool lập hat-trick, Anh hạ Brazil ở bán kết U17 World Cup
Rhian Brewster tỏa sáng rực rỡ với một cú hat-trick giúp Anh giành chiến thắng thuyết phục 3-1 trước Brazil để giành vé vào chung kết U17 thế giới.