Đồ uống đốt cháy mỡ bụng trước khi ngủ
Uống một cốc nước ép dưa chuột kết hợp chanh, gừng và rau mùi tây vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng, giảm mỡ thừa trên cơ thể nhanh chóng.
Cách tập luyện giúp tăng tốc độ giảm cân
Khởi động trước khi tập, tập vào buổi sáng hay kết hợp nhiều hình thức tập luyện là những nguyên tắc có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng.
Sweet Art - điểm học nhảy hiện đại hút nữ nhân viên văn phòng
Nhảy hiện đại đang được nhiều nữ nhân viên văn phòng yêu thích nhờ khả năng thư giãn tinh thần, cải thiện sức khỏe và giữ gìn vóc dáng.
Cách loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng của người Nhật
Chỉ với 2 phút mỗi ngày, kỹ thuật đơn giản của người Nhật sẽ giúp bạn giảm cân và đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.
Đồ uống buổi sáng giúp giảm béo sau 10 ngày
Tiêu thụ đồ uống này vào buổi sáng khi đói mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm cân hiệu quả chỉ sau 10 ngày.
5 bài tập với tạ giúp cơ thể săn chắc
Tập thể dục với tạ tay sẽ đẩy nhanh khả năng đốt cháy mỡ thừa của cơ thể, giúp thân hình thon gọn, săn chắc.
6 bài tập đốt cháy mỡ bụng chỉ trong một phút
Chỉ 45-90 giây mỗi ngày, các bài tập này giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng.
Cách đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng của người Nhật
Bài tập vặn người sử dụng một chiếc khăn là cách người Nhật đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
Vì sao học sinh không nên dùng thuốc giảm cân?
Thanh thiếu niên sửa dụng thuốc giảm cân có thể bị các chất độc hại trong thuốc tàn phá hormone, ảnh hưởng đến khả năng tăng trưởng và sức khoẻ tâm sinh lý, thậm chí tử vong.
Bài tập đốt cháy mỡ bụng ngay trên ghế sofa tại nhà
Đơn giản nhưng có tác dụng làm săn chắc cơ bụng hiệu quả, các động tác này bạn có thể tập ngay trên ghế sofa tại nhà.
Cách giảm mỡ bụng không cần tập thể dục
Massage đều đặn một số vị trí ở vùng bụng có thể giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả mà không cần phải tập thể dục.
Cách giảm mỡ cánh tay nhanh chóng của hot girl Khả Ngân
Boxing không chỉ là bài tập giúp phái đẹp bảo vệ bản thân, mà còn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hot girl Khả Ngân giới thiệu 3 bài tập boxing đơn giản giúp giảm mỡ vùng cánh tay.
10 động tác không thể thiếu trong hành trình đốt mỡ thừa
Theo HLV Hana Giang Anh các bài tập cardio cường độ cao luôn là lựa chọn tốt nhất cho bạn để đốt cháy mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn.
15 bài tập đơn giản đốt cháy mỡ bụng trong 30 ngày
Chỉ cần tập luyện chăm chỉ trong 30 ngày, bạn sẽ loại bỏ mỡ bụng, chất béo dư thừa, lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc.
5 loại đồ uống giúp bạn giữ gìn vòng eo con kiến
Thay vì sử dụng đồ uống đóng chai, bạn có thể tự chế biến các loại nước từ hoa quả, rau củ tươi, giúp bổ sung nhiều loại dinh dưỡng cần thiết và giảm mỡ hiệu quả.
7 loại trái cây đốt cháy mỡ thừa, calo ngày Tết
Chanh, bưởi, dưa hấu, ổi hay táo là những loại trái cây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng lớn mỡ thừa, calo mà bạn tiêu thụ từ các thực phẩm không lành mạnh trong ngày Tết.
Uống nhiều nước chanh, mật ong có thể hại gan
Theo một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Heart and Circulatory Physiology (Mỹ), uống nhiều nước chanh, mật ong có thể hại gan.
Bài tập giảm mỡ bụng chỉ với 8 phút mỗi ngày
Chỉ mất 8 phút luyện tập mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, giúp vòng eo săn chắc, thon gọn nhanh chóng.
Giảm 2 kg trong vòng 4 ngày với chế độ ăn kiểu quân đội
Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.
Thực đơn mẫu cho người muốn giảm cân
Dinh dưỡng là yếu tố quan trong quyết định kết quả cuối cùng mục tiêu giảm cân. Dưới đây là thực đơn giúp bạn thay đổi vóc dáng hiệu quả mà không cần ăn kiêng quá khắt khe.