3 quan niệm sai lầm về bệnh viêm khớp

Viêm khớp nếu không được điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng khả năng vận động của người bệnh. Ảnh minh họa: LinkedIn.

Viêm khớp là bệnh lý phổ biến, nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến nguy cơ dính khớp, ảnh hưởng tới khả năng vận động của người bệnh.

Dưới đây là 3 quan niệm sai lầm phổ biến về bệnh viêm khớp mà nhiều người vẫn lầm tưởng.

Viêm khớp là bệnh của người già?

Sự thật: Theo Medical News Today, viêm khớp phổ biến hơn ở người lớn tuổi, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Một nghiên cứu lấy dữ liệu từ Khảo sát phỏng vấn sức khỏe quốc gia ở Mỹ cho thấy các bác sĩ đã chẩn đoán bệnh viêm khớp ở 49,7% người lớn từ 65 tuổi trở lên.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng báo cáo rằng 30,3% người lớn ở độ tuổi 45-64 và 7,3% người ở độ tuổi 18-44 được chẩn đoán viêm khớp. Như vậy, viêm khớp có xu hướng xuất hiện ở những người ở độ tuổi 20-40.

Người bị viêm khớp không nên tập thể dục?

Sự thật: Tập thể dục nói chung không phải là hoạt động mà người bị viêm khớp cần tránh, mặc dù họ nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ tập luyện. Thậm chí, tập thể dục còn có thể giúp duy trì phạm vi chuyển động và sức mạnh ở khớp.

Theo các nhà khoa học tại Đại học Thấp khớp Mỹ, tập thể dục và viêm khớp có thể và nên cùng tồn tại. Những người bị viêm khớp tập thể dục thường xuyên sẽ ít đau, nhiều năng lượng hơn, cải thiện giấc ngủ và hoạt động hàng ngày tốt hơn. Các nhà khoa học cũng gợi ý tập thể dục nên là một trong những phương pháp điều trị chính cho bệnh viêm khớp hông và đầu gối.

Mọi loại viêm khớp đều không thể phòng ngừa?

Sự thật: Điều này không đúng. Không thể ngăn ngừa mọi trường hợp viêm khớp vì một số yếu tố nguy cơ, chẳng hạn tuổi cao, không thể thay đổi được. Tuy nhiên, mọi người có thể loại bỏ hoặc giảm thiểu một số yếu tố nguy cơ nhất định để ngăn chặn sự khởi phát của bệnh viêm khớp hoặc làm chậm sự tiến triển của nó, theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (NHS).

Ví dụ, những người có trọng lượng cơ thể dư thừa và hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn. Vì vậy, duy trì cân nặng vừa phải và bỏ hút thuốc có thể làm giảm nguy cơ và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Ngoài ra, vì viêm khớp có thể phát triển sau các chấn thương nên việc bảo vệ khớp khi chơi thể thao hoặc hoạt động thể chất khác có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp sau này.