|
|
Thay vì đến spa với chi phí tốn kém, bạn có thể tự chăm sóc và dưỡng trắng da tại nhà. |
Một số công thức dưới đây có thể giúp bạn chăm sóc làn da trắng sáng dần dần mà không cần phải can thiệp thẩm mỹ hay đến spa.
Sử dụng mặt nạ chanh và mật ong dưỡng trắng da
Mật ong chứa hàm lượng dồi dào vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng da không đều màu, làm mờ các vết sẹo thâm do mụn để lại, từ đó giúp da sáng khỏe hơn.
Cách thực hiện:
- Trộn một muỗng nước cốt chanh với hai muỗng mật ong nguyên chất.
- Sau khi tẩy trang, rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên da và giữ trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng, rửa lại bằng nước ấm.
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả dưỡng trắng da.
 |
| Mật ong chứa hàm lượng dồi dào vitamin C và chất chống oxy hóa mang lại nhiều tác dụng tốt cho da. Ảnh: Pexels. |
Mặt nạ sữa tươi và nghệ
Công thức mặt nạ từ sữa tươi và nghệ có tác dụng kiểm soát tuyến bã nhờn, ngăn mụn mụn, dưỡng trắng, làm mềm da, cải thiện tình trạng da khô ráp, sần sùi.
Cách thực hiện:
- Trộn một muỗng cà phê bột nghệ với hai muỗng sữa tươi không đường.
- Thoa lên da và để trong khoảng 15 phút trước khi rửa sạch.
- Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần sẽ giúp da trở nên sáng và đều màu hơn.
Tẩy tế bào chết với đường và dầu dừa
Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da. Việc này giúp làn da trông sáng hơn, ngăn ngừa tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn, ngăn ngừa nổi mụn. Một trong những cách tẩy tế bào chết đơn giản nhất là sử dụng đường và dầu dừa.
Cách thực hiện:
- Trộn hai muỗng đường với một muỗng dầu dừa
- Sau đó dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn trong 5-10 phút để lấy đi những tế bào da chết.
- Sau đó, rửa sạch với nước ấm và tiếp tục thoa kem dưỡng ẩm. Tùy từng loại da, có thể thực hiện tẩy tế bào 1-2 lần để duy trì làn da tươi trẻ.
 |
| Sử dụng mặt nạ yến mạch và sữa chua giúp làn da trở nên mịn màng, sáng khỏe. Ảnh: Pixabay. |
Sử dụng mặt nạ yến mạch và sữa chua
Sử dụng bột yến mạch giúp tẩy sạch nhẹ nhàng các tế bào chết, se khít lỗ chân lông và dưỡng trắng da. Đặc biệt, bột yến mạch rất hữu ích để cải thiện làn da sạm đen, tổn thương do cháy nắng.
Khi kết hợp với sữa chua không đường, hỗn hợp này sẽ giúp dưỡng ẩm, giảm khô da và các triệu chứng như ngứa, bong tróc và căng da. Bạn có thể sử dụng công thức này cho da mặt và toàn thân để dưỡng trắng da.
Cách thực hiện:
- Trộn hai muỗng yến mạch với hai muỗng sữa chua không đường cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc sánh.
- Thoa lên da và giữ nguyên trong 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
- Thực hiện 2 lần mỗi tuần.
Mặt nạ cà chua và dưa leo
Cà chua chứa lycopene, giúp làm sáng da và giảm sắc tố, trong khi dưa leo làm dịu da và cung cấp độ ẩm. Bạn cũng có thể áp dụng công thức này để làm dịu tình trạng da cháy nắng.
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn một quả cà chua và một quả dưa leo rồi trộn đều.
- Thoa hỗn hợp lên da và để trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch.
- Áp dụng đều đặn 2-3 lần mỗi tuần.
Bệnh của thời thức ăn tiện lợi
Qua 400 trang sách, bác sĩ Robert H.Lustig đã chỉ ra nguy cơ các bệnh con người có thể mắc phải trong bối cảnh thực ăn nhanh, đồ đóng hộp lên ngôi. Trong đó, Lustig nhấn mạnh rằng, thực phẩm tiện lợi được sản xuất hàng loạt chính là sát thủ âm thầm.
Cuốn sách Bệnh của thời thức ăn tiện lợi giải thích nguyên nhân gây ra tất cả bệnh mạn tính, cách thực phẩm tiện lợi đã tác động đến chúng dẫn đến tổn hại cho sức khỏe, nền kinh tế và môi trường, từ đó đề xuất giải pháp để chữa lành cho con người.
