 |
| 1. Chuột rút: Chuột rút là tình trạng cơ bắp tự động co thắt đột ngột, xuất hiện khi đang vận động, thường gặp ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. VĐV bóng đá hay điền kinh rất dễ gặp tình trạng này. Nguyên nhân bị chuột rút thường gặp nhất là do khởi động không kỹ trước khi tập luyện, khiến cơ dễ bị co rút. Ngoài ra, cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân do chơi thể thao nhiều và liên tục; vận động mạnh quá sức, cơ thể yếu do thiếu chất... Ảnh: Muscleandfitness. |
 |
| 2. Căng cơ: Căng cơ là một vết rách đối với bất kỳ cấu trúc nào bên trong cơ, bao gồm cả gân và mạch máu. Các triệu chứng bao gồm đau, co thắt cơ, sưng và khó cử động cơ. Hiện tượng này thường xuất hiện do cơ thể chuyển động đột ngột hoặc do cơ bị căng quá mức. Cũng giống như chuột rút, nếu không làm nóng cơ thể đúng cách thì VĐV, người chơi thể thao cũng sẽ dễ gặp phải tình trạng này hơn. Ảnh: Tolgaysatana. |
 |
| 3. Bong gân: Bong gân là tình trạng tổn thương dây chằng (mô nối hai hoặc nhiều xương tại một khớp), thường gặp nhất ở cổ chân, cổ tay. Các triệu chứng bao gồm đau, sưng, bầm tím và không thể cử động khớp. Chấn thương này xảy ra khi VĐV vận động quá mức gây ảnh hưởng đến xương khớp hoặc bị té ngã gây lật bàn chân vào trong, trật mắt cá ngoài. Ảnh: Physiopretoria. |
 |
| 4. Gãy xương: Khi có một lực tác động mạnh từ bên ngoài sẽ dẫn đến tình trạng gãy xương. Ngoài ra, chứng loãng xương cũng có thể góp phần dẫn đến tình trạng chấn thương này. Các xương hay gãy nhất là xương cẳng chân, cẳng tay và bàn chân. Nguyên nhân có thể xuất phát từ việc không khởi động kỹ, không chơi đúng kỹ thuật và xảy ra các va chạm trực tiếp...Ảnh: Elpais. |
 |
| 5. Chấn thương khớp: Khớp vai rất dễ gặp tình trạng trật khớp (chấn thương khớp khiến các đầu xương của bạn bị lệch khỏi vị trí). Đây cũng là khớp gặp nhiều khó khăn nhất trong việc phục hồi chức năng bởi khớp vai có tầm vận động rộng, có nhiều gân, cơ cùng tham gia vào vận động của nó. Ngoài ra, tổn thương sụn chêm ở khớp gối (bộ phận quan trọng tạo nên sự vững chắc của khớp gối) cũng rất thường gặp ở các vận động viên, nhất là cầu thủ bóng đá. Ảnh: Destinationsante. |
Khi chơi thể thao hay tham gia thi đấu, nhất là những môn có tính cạnh tranh, đối kháng thì đồng nghĩa với việc phải đối mặt với nguy cơ chấn thương. Để phòng ngừa và giảm thiểu các rủi ro chấn thương thể thao, ngoài việc tuân thủ các nguyên tắc tập luyện và thi đấu, VĐV và người chơi thể thao nên bổ sung các dưỡng chất thích hợp cho cơ thể nhằm duy trì độ dẻo dai của khớp, sụn khớp. Trong đó, glucosamine là loại dưỡng chất được dùng để hỗ trợ duy trì sức khỏe và điều trị các bệnh lý liên quan đến xương khớp.
Glucosamine là một phần tử tồn tại tự nhiên trong cơ thể, hỗ trợ sự phát triển các mô giữa sụn và khớp, trở thành chất hoạt dịch giúp các khớp xương vận động dễ dàng. Ngoài phần tử sẵn có trong cơ thể, glucosamine cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, xương động vật. VĐV và người chơi thể thao có thể bổ sung glucosamine qua bữa ăn hoặc các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe để bảo vệ sức khỏe, sự linh hoạt của xương khớp.
Sản phẩm Vitatree Glucosamine 1500 plus Shark Cartilage với thành phần từ glucosamine và sụn cá mập giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng các khớp chắc khỏe, để vận động viên hay dân chơi thể thao duy trì chức năng khớp, sụn khớp ở trạng thái tốt nhất. Khi có sụn khớp khỏe mạnh, người chơi thể thao sẽ hạn chế được tình trạng đau viêm sưng khớp và phục hồi nhanh hơn khi xảy ra tổn thương ở các khớp.
 Vitatree Glucosamine 1500 plus Shark Cartilage là sản phẩm giúp bổ sung glucosamine, hỗ trợ duy trì sức khỏe xương khớp và chức năng sụn khớp. |
Zing News phối hợp Vitatree - thương hiệu sản phẩm chăm sóc sức khỏe của Australia - thực hiện tuyến nội dung "Xương chắc khớp khỏe, thể thao vui vẻ", nhằm cung cấp kiến thức về sức khỏe xương khớp cho các vận động viên, người chơi thể thao. Vitatree hiện có hơn 40 sản phẩm được nhập khẩu chính hãng và phân phối tại thị trường Việt Nam. Trong đó, Vitatree Glucosamine 1500 plus Shark Cartilage là sản phẩm giúp bổ sung glucosamine cùng các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ duy trì sức khỏe xương khớp và chức năng sụn khớp. Độc giả có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm tại đây. Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
