Là người của công chúng và thường xuyên dẫn dắt những chương trình được giới trẻ yêu thích, VJ Đàm Phương Linh rất chú trọng vẻ bề ngoại và luôn giữ cho làn da sạch mụn, tỏa sáng. Cô nàng bật mí bí kíp để sở hữu làn da khỏe đẹp chính là những thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý và điều độ.
 |
| Làn da lán mịn như Đàm Phương Linh là mơ ước của nhiều bạn gái. |
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
Nước không chỉ giúp da mịn màng hơn mà còn giúp cơ thể đào thải các độc tố gây bít lỗ chân, thủ phạm chính gây nên mụn trứng cá. Vì thế, hãy tự tạo mình thói quen đơn giản đầu tiên: uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. “Nhờ thói quen này mà da của Linh mới không bị nổi mụn dù thức khuya làm việc hay đi quay ngoài trời”, Đàm Phương Linh chia sẻ.
 |
| Cơ thể và làn da của bạn sẽ khỏe mạnh hơn khi đủ nước. |
Hạn chế dầu mỡ
Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ là tác nhân khiến mụn tấn công da mặt và khiến da bị nhờn nhiều hơn. Thay vì ăn đồ ăn này, bạn nên kết thân với rau xanh, hoa quả tươi để cung cấp những thành tố giúp da sạch mụn. Tuy nhiên, bạn nhớ tránh ăn các loại trái cây nhiều đường như xoài hay sầu riêng để bị “tác dụng ngược”.
 |
| Rau củ quả tươi là bạn thân của làn da. |
Không nặn mụn
Mỗi khi nhìn vào gương và bỗng phát hiện một đốm mụn be bé, hãy tự nhắc mình: “Không bao giờ nặn mụn, không bao giờ, tuyệt đối không”. Việc sờ nắn và muốn tiêu diệt mụn theo cách này chỉ khiến da bạn kém xinh và làm mụn lây lan nhanh hơn.
Giữ da sạch bằng sữa rửa mặt
Da mặt bẩn do nhiều bã nhờn và bụi bặm tích tụ bên trong lỗ chân lông sẽ gây mụn. Chính vì thế Đàm Phương Linh luôn duy trì thói quen rửa mặt mỗi ngày 2-3 lần. Chất bẩn trên da không thể loại bỏ hoàn toàn nếu chỉ rửa với nước lạnh, bạn nên dùng sữa rửa mặt dành cho da nhờn và mụn có chứa Salicylic Acid để tiêu diệt vi khuẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông.
 |
| Làn da rạng rỡ của Phương Linh. |
Đàm Phương Linh lựa chọn rửa mặt ngừa mụn Pond’s Acne Clear White với Salicylic Acid, giúp đánh bật 10 vấn đề của da mụn và nhờn cho làn da rạng rỡ.
Giữ tinh thần thoải mái
Thức khuya và căng thẳng khiến hormone trong cơ thể bạn gái bị rối loạn, lượng dầu tiết ra nhiều làm da nhờn, từ đó mụn bắt đầu sinh sôi. Nếu như bạn đang cảm thấy mình bất ổn, hãy nhanh chóng trở lại trạng thái cân bằng và lạc quan bằng cách lắng nghe lời khuyên từ biệt đội “Sao Phải Xoắn” được dẫn dắt bởi Đàm Phương Linh và hai bác sĩ thân thiện.
 |
| Biệt đội “Sao Phải Xoắn” của Đàm Phương Linh và hai hot boy. |
