5 loại thực phẩm làm trắng da mặt cho nam giới

Các loài trái cây chua (chanh, dứa, mơ)

Chỉ với vài giọt nước cốt chanh có thể giúp ngăn ngừa và tẩy các tế bào chết trên da, đồng thời tránh sạm, đen da và một số triệu chứng tiêu cực gây ra bởi ánh nắng mặt trời trong môi trường lao động, công việc.

Bên cạnh đó, việc kết hợp các loại trái cây chua như dứa, mơ, xoài, đào,... khi nghiền nát có thể tạo thành một hỗn hợp mặt nạ đắp mặt, khiến cho làn da mịn hơn rất nhiều, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến da và làm làn da trắng sáng hơn bao giờ hết.

Lớp vỏ của chúng còn có tác dụng chống oxi hóa mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim, cholesterol cao và ung thư. Không chỉ vậy, cơ thể còn chuyển hóa carotenoids thành vitamin A, giúp da trắng và tóc khỏe mạnh.

Nước

Da mặt của nam giới dễ bị tổn thương bởi các yếu tố tác động ngoài môi trường như tia UVA, UVB và có thể tạo nên những nếp nhăn, sạm da trên gương mặt nhất là trong điều kiện thời tiết oi bức.

Với nhược điểm là làn da dễ khô do không có thói quen dùng mỹ phẩm dưỡng da ở cánh mày râu thì nước là biện pháp khắc phục hiệu quả mà không hề cầu kì, phức tạp. Uống nước đều đặn từ 2-2.5 lít mỗi ngày, chia đều lượng nước uống trong ngày, mỗi ly cách nhau một tiếng để làn da luôn trắng, căng mịn và đủ nước.

Nước rất tốt trong việc chăm sóc là dưỡng ẩm cho da của phái mạnh.

Khoai tây

Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, nam giới có xu hướng hoạt động làm việc và thức đêm nhiều hơn nữ giới nên tình trạng thâm quầng, bọng mắt hết sức phổ biến. Và phương pháp khắc phục hiệu quả không ngờ phải kể đến khoai tây.

Chỉ cần vài lát khoai tây để dưới mắt trong tầm 10-15 phút có thể xóa tan bọng mắt, xua đi những âu lo cho những chàng trai "cú đêm".

Hạnh nhân

Hạnh nhân là loại thực phẩm chống lão hóa và làm trắng da tuyệt vời khiến cho gương mặt nam giới trở nên trẻ trung và sáng lạn hơn bao giờ hết. Công dụng của nó là cung cấp đầy đủ nhu cầu vitamin E mỗi ngày của cơ thể và các chất chống oxi hóa, giúp kiểm soát các gốc tự do gây ra nếp nhăn và lão hóa.

Mặt nạ làm trắng da từ hạnh nhân có thể được pha chế một cách dễ dàng bằng cách trộn đều một lượng mật ong, dầu hạnh nhân, và nước cốt chanh.

Trà xanh

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng mình rằng trà xanh không chỉ cung cấp vitamin mà còn ngăn ngừa nhiều loại bệnh khác nhau đặc biệt là da mặt nam giới. Uống mỗi một tách trà xanh mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật.

Lượng EGCG - chất chống ô xy hóa mạnh mẽ từ trà xanh có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim, bệnh Alzheimer, và nhiều loại ung thư, đồng thời ngăn ngừa bệnh lão hóa da và mắt, làm trắng da cho nam giới.