Ngủ đủ giấc
22h đến 2h là khoảng thời gian vàng để da tái tạo mỗi ngày, vì thế bạn nên gạt qua tất cả những cám dỗ, như một bộ phim hay một đêm lướt Internet, để có giấc ngủ đúng giờ. Thiếu ngủ là nguyên nhân khiến làn da mất nước và dễ nổi mụn. Cần ngủ ít nhất 7 giờ một ngày để làn da có thời gian được nghỉ ngơi đúng cách. Tập thói quen ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc chính là chìa khóa đầu tiên giúp cải thiện làn da.
 |
| Thiếu ngủ, hay ngủ không đúng giờ chính là kẻ thù của làn da. |
Uống nước đúng cách
Nước giúp thải chất độc ra khỏi cơ thể, giữ cho làn da luôn tươi mới, mịn màng. Mỗi ngày uống 8 ly nước là đủ để làn da của bạn khỏe mạnh.
 |
| 8 ly nước mỗi ngày giúp thanh lọc làn da. |
Mát xa da thường xuyên
Khi mát xa, da được thư giãn và kích thích máu lưu thông dễ dàng. Một vài động tác mát xa sẽ giúp da căng mịn hơn, đồng thời cũng làm tinh thần của bạn sảng khoái.
Vệ sinh da
Đối với da mặt và cổ, nên tuân thủ nguyên tắc rửa mặt hai lần một ngày và tuyệt đối không đi ngủ khi chưa tẩy trang sạch sẽ. Mỹ phẩm trang điểm để qua đêm khiến lỗ chân lông bí bách và dễ sinh mụn. Các vùng da còn lại cũng rất cần được vệ sinh sạch sẽ để da thông thoáng, cung cấp đủ oxy, giúp da khỏe lên từng ngày.
Đừng quên kem chống nắng
Các bạn gái thường chỉ dùng kem chống nắng khi đi biển hoặc ở hồ bơi, còn bình thường chỉ cần khẩu trang và váy chống nắng là đủ. Tuy nhiên, tia UV hoàn toàn có thể xuyên qua lớp vải và ảnh hướng xấu đến da. Cần phải sửa dụng kem chống nắng hằng ngày mới bảo vệ da tốt được. Nếu vẫn ngại sử dụng sản phẩm chống nắng vì sợ nhờn và tốn thời gian, sữa chống nắng bảo vệ da Bioré UV chính là giải pháp cho bạn. Sản phẩm mang đến cảm giác thoáng mịn nhẹ tênh, không gây nhờn rít, cùng tác động kép vừa ngăn chặn ảnh hưởng từ tia UV vừa dưỡng da mềm mịn. Đặc biệt, với công nghệ mới từ Bioré, không phải đợi 15 đến 20 phút như các sản phẩm khác, mà có thể ra nắng ngay sau khi sử dụng. Các bạn gái sẽ yên tâm dạo phố và tự tin tỏa nắng mọi lúc mọi nơi.
 |
| "Kết thân" với sữa chống nắng để bảo vệ da hàng ngày. |
Những thói quen đều rất dễ thực hiện. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để làn da của bạn khỏe mạnh hơn.
Tư liệu: Bioré
