|
|
Chóng mặt kéo dài có thể là biểu hiện của tăng mỡ máu. Ảnh: Freepik. |
Triglyceride là dạng chất béo trung tính tồn tại trong máu. Đây là nguồn năng lượng dự trữ quan trọng cho cơ thể, được tạo thành từ glycerol và axit béo. Khi ăn, phần năng lượng dư thừa từ thực phẩm sẽ chuyển hóa thành triglyceride và được lưu trữ trong mô mỡ.
Tuy nhiên, nếu lượng triglyceride trong máu quá cao, nó có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng như xơ vữa động mạch, đột quỵ và bệnh mạch vành.
Chuyên gia dinh dưỡng Trương Lâm Lâm (Trung Quốc) cảnh báo nhiều người không biết rằng mình có chỉ số triglyceride cao cho đến khi sức khỏe bị ảnh hưởng. Nếu bạn thường xuyên gặp 6 dấu hiệu sau, có thể cơ thể của bạn đang gửi đi tín hiệu cảnh báo.
Chóng mặt và đau đầu kéo dài
Nồng độ triglyceride cao khiến mạch máu bị xơ cứng, lưu thông kém, dẫn đến giảm lượng máu và oxy lên não. Hệ quả là bạn có thể cảm thấy choáng váng, đau đầu, đặc biệt vào buổi sáng khi mới ngủ dậy. Đây là triệu chứng khá phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua.
Tức ngực, tim đập nhanh
Triglyceride dư thừa làm tăng gánh nặng cho tim, gây rối loạn dẫn truyền điện tim và giảm lượng máu nuôi tim. Người bệnh có thể cảm thấy hồi hộp, đánh trống ngực, khó thở, hoặc đau thắt ngực. Nếu không được xử lý kịp thời, tình trạng này có thể dẫn tới nhồi máu cơ tim.
Xuất hiện các mảng vàng quanh mắt hoặc da
Một dạng rối loạn mỡ máu có thể biểu hiện ra ngoài da là chứng vàng da do lắng đọng chất béo. Các mảng hoặc nốt nhỏ màu vàng nhạt, cam hoặc nâu đỏ thường xuất hiện ở mí mắt, khuỷu tay, đầu gối hoặc sau bắp chân - dấu hiệu của tình trạng tích tụ triglyceride dưới da.
Tê bì, ngứa ran tay chân
Khi máu lưu thông kém do tắc nghẽn vi mạch, các dây thần kinh ngoại vi không được cung cấp đủ máu và oxy. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy tê, yếu hoặc ngứa ran ở tay và chân, đặc biệt là khi ngồi lâu hoặc khi ngủ dậy. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe sớm.
Tăng cân không kiểm soát
Triglyceride chính là thành phần cấu tạo nên mỡ trong cơ thể. Khi tích tụ quá nhiều, cơ thể sẽ tăng cân nhanh chóng và dễ rơi vào tình trạng béo phì. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm trầm trọng thêm các rối loạn chuyển hóa, gây nguy cơ mắc tiểu đường, tăng huyết áp và bệnh lý tim mạch.
Mắt mờ thoáng qua, thị lực giảm
Lượng triglyceride quá cao có thể làm tổn thương các mao mạch ở đáy mắt, dẫn đến thiếu máu nuôi võng mạc. Biểu hiện có thể là mờ mắt tạm thời, cảm giác như có bóng mờ trước mắt. Đây là dấu hiệu cảnh báo bạn nên đi khám để tầm soát bệnh lý mắt do rối loạn mỡ máu.
Cơ thể phi tuổi tác, tâm trí phi thời gian
Cuốn sách "Cơ thể phi tuổi tác tâm trí phi thời gian" mang đến cho độc giả nhiều kiến thức hữu ích liên quan đến quá trình lão hóa của con người. Chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng những phương pháp rất đơn giản.
