Tin 6 múi hôm nay, tin tức online mới nhất 24h

Sở hữu cơ bụng 6 múi chỉ với 90 phút tập luyện mỗi ngày

15:35 28/7/2015 15:35 28/7/2015

0

Cân nặng 52 kg khiến Nhật Giang thiếu tự tin, anh quyết tâm tập gym thay đổi ngoại hình. Theo Giang, thời gian tập luyện chỉ cần 1h30 phút mỗi ngày nhưng phải duy trì đều đặn.

Ăn uống sai lầm khiến người cơ bụng 6 múi trở thành gầy rộc

09:34 28/7/2015 09:34 28/7/2015

0

Huấn luyện viên thể hình người Anh, Dean Wharmby đã qua đời ở tuổi 39 do căn bênh ung thư gan quái ác.

Thực đơn và chế độ tập luyện biến cơ thể gầy yếu thành 6 múi

14:58 27/7/2015 14:58 27/7/2015

0

Trước khi sở hữu thân hình vạm vỡ như hiện tại, Thế Hùng rất tự ti vì chỉ nặng 46 kg với biệt danh Hùng "còi".

Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng trai từng nặng 95 kg

09:33 25/7/2015 09:33 25/7/2015

0

Thân hình quá khổ khiến Cù Thái Sơn khó xin việc làm, ngại giao tiếp và hầu như không có bạn bè. Để thay đổi cuộc đời, anh đã quyết tâm thay đổi vóc dáng.

HLV thể hình khoe cơ bắp 6 múi tại phòng gym

15:00 23/7/2015 15:00 23/7/2015

0

Ngoài thân hình chuẩn đẹp, nóng bỏng, cách chàng trai còn thu hút người xem bởi vẻ điển trai, nam tính.

Bài tập giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi (phần 2)

10:00 23/7/2015 10:00 23/7/2015

0

Những động tác ở phần 2 tập trung đối cháy mỡ ở vùng bụng và liên sườn. Ngoài ra, với những người đã từng tập luyện bạn có thể kết hợp với bánh tạ để tăng hiệu quả.

Bài tập tăng cơ bụng 6 múi (phần 2)

22:39 22/7/2015 22:39 22/7/2015

0

Bài tập 2 với tên gọi "Seat shake" bao gồm động tác cơ bản, kết hợp thêm tạ, dồn áp lực lên toàn bộ nhóm cơ bụng, sườn, tăng hiệu quả đốt cháy mỡ tại vùng này.

Bí quyết có cơ bụng 6 múi của chàng Tây dạy thể hình ở VN

19:02 21/7/2015 19:02 21/7/2015

0

Bắt đầu tập luyện chuyên nghiệp từ năm 2001, Ryan Noble không chỉ gây ấn tượng với thân hình 6 múi mà còn giúp nhiều cánh mày râu cải thiện vóc dáng thành công.

9X bán đồ ăn nhanh bất ngờ nổi tiếng vì quá xinh đẹp

07:45 21/7/2015 07:45 21/7/2015

0

Cộng đồng mạng Trung Quốc hiện không ngừng chia sẻ hình ảnh một nữ sinh có vẻ ngoài dễ thương, làm thêm tại cửa hàng đồ ăn nhanh.

9X Sài Thành giảm 25 kg để mặc vừa áo dài

14:23 18/7/2015 14:23 18/7/2015

0

Với mong muốn được mặc áo dài thướt tha như những bạn gái khác, Kim Thanh (16 tuổi) quyết tâm giảm 25 kg trong vòng 4 tháng.

Bí quyết biến thân hình 49 kg thành cơ bụng 6 múi

16:08 17/7/2015 16:08 17/7/2015

0

Từng là một chàng trai gầy gò khi chỉ nặng 49 kg, Nguyễn Minh Quân đã quyết tâm khổ luyện trở thành huấn luyện viên thể hình chỉ sau 15 tháng.

Nam phát thanh viên thời sự điển trai bất ngờ nổi tiếng mạng

08:27 17/7/2015 08:27 17/7/2015

0

Lý Trạch Bằng nhanh chóng gây chú ý trên mạng nhờ sở hữu vẻ ngoài điển trai, lôi cuốn. Trang cá nhân của anh hiện hút đến 290.000 người theo dõi.

Bài tập giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi (phần 1)

10:00 16/7/2015 10:00 16/7/2015

0

Những động tác tập đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà, tác dụng vào phần cơ bụng trên. Đây là bước cơ bản ban đầu giúp phái mạnh đến gần hơn với thân hình 6 múi săn chắc.

11 món đồ không thể thiếu của phụ nữ tuổi 30

20:45 15/7/2015 20:45 15/7/2015

0

Với phụ nữ tuổi 30, có những món đồ không đơn thuần là “vật ngoài thân” mà còn khắc họa nét riêng của từng người.

Làm thế nào để sở hữu cơ bụng 6 múi?

18:00 15/7/2015 18:00 15/7/2015

0

Bạn đã tập luyện trong thời gian dài, trải qua đau đớn nhưng cơ bụng vẫn không phát triển? Có thể bạn đang chọn sai bài tập hoặc chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý.