Tập thể dục nhẹ nhàng
30 phút đi bộ mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 60 kilo calo, lượng đường huyết cũng sẽ giảm đi tương ứng. Ngoài ra, phái đẹp có thể thực hiện các bài tập đơn giản ở nhà như lắc vòng, chống đẩy, gập bụng, đứng ngồi... để có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và tinh thần luôn sảng khoái.
 |
| Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp phái đẹp có cơ thể săn chắc và tinh thần hứng khởi. |
Dưỡng tóc
Không phải ai cũng có đủ thời gian và tiền bạc để đều đặn đến salon dưỡng tóc hàng tuần. Bởi vậy, những nguyên liệu từ thiên nhiên trong nhà bếp luôn được các chị em tin tưởng. Với mái tóc, dầu ôliu thực sự là cứu cánh, giúp hàn gắn cấu trúc bị gãy, bổ sung dưỡng chất để trở nên óng mượt.
 |
| Ủ tóc bằng đầu ô liu trong vòng 1-2 giờ, bạn gái còn có thể tranh thủ làm việc nhà mà không sợ tốn thời gian. |
Bạn gái nên tẩy da chết cho mặt và cơ thể 2 lần/tuần để loại bỏ các lớp tế bào cũ, xỉn màu, giúp da trở nên mịn, bóng sáng và tươi trẻ. Bạn có thể sử dụng sản phẩm có bán ngoài cửa hàng mỹ phẩm hoặc dùng những nguyên liệu thiên nhiên để tẩy da chết.
 |
| Tẩy da chết giúp bạn loại bỏ các lớp tế bào cũ, xỉn màu, kích thích tế bào mới phát triển. |
Bên cạnh đó, việc làm sạch da mỗi ngày cũng không kém phần quan trọng. Các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, chết xuất từ sữa dê, bột ngọc trai… được nhiều chị em yêu thích hơn cả.
Dưỡng ẩm
Bạn gái nên có thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm đều đặn 2 lần một ngày để làn da mịn màng và trắng hồng. Đặc biệt là khuỷu tay, đầu gối và gót chân - những vùng da ít được quan tâm, dễ bị khô, nứt nẻ và xỉn màu.
 |
| Dưỡng ẩm toàn thân là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng. |
Đắp mặt nạ
Sử dụng mặt nạ dưỡng da là phương pháp được nhiều phụ nữ lựa chọn để duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài, thúc đẩy quá trình phục hồi và tăng cường sức đề kháng. Chị em có thể tự pha chế trực tiếp từ các thành phần sẵn có quanh mình hoặc dùng những loại chuyên dụng được bán ở các cửa hàng mỹ phẩm.
 |
| Ngọc trai là nguyên liệu quý trong các sản phẩm làm đẹp. |
Một gợi ý đơn giản là bạn trộn bột ngọc trai cùng loại mỹ phẩm bạn đang dùng gồm sữa tắm, kem dưỡng da, kem trắng da, kem ban ngày, kem ban đêm, kem dưỡng toàn thân... Như vậy, bạn đã có một hũ kem với công dụng tuyệt vời. Ngọc trai chứa nhiều canxi (81%), protein (15%)và các chất vi lượng (đồng, kẽm, sắt..) và nhiều loại acid amin, có tác dụng dinh dưỡng cao nên dược phẩm từ ngọc trai có thể giúp giảm stress, tăng độ sáng cho mắt, chữa các bệnh về xương khớp, giúp mau lành vết thương... Dùng mỹ phẩm có nguyên liệu ngọc trai vào ban ngày còn giúp cho cơ thể hưng phấn, đầu óc minh mẫn, giảm mệt mỏi.
Rửa mặt và dưỡng trắng
Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Thêm vào đó, nhớ thoa kem dưỡng trắng vào buổi sáng, tối để da được nuôi dưỡng và chăm sóc toàn diện.
 |
| Bộ sản phẩm chăm sóc da của Hazeline với chiết xuất hoàn toàn từ bột ngọc trai cao cấp giúp bạn dễ dàng nuôi dưỡng và chăm sóc làn da từ sâu bên trong. |
Lựa chọn trang phục phù hợp
 |
| Một bộ trang phục hợp dáng người sẽ giúp bạn trông rạng rỡ và nổi bật hơn. |
Ai cũng mong muốn hình ảnh của mình thật đẹp trong mắt người khác. Tuy nhiên do một số quyết định sai lầm mà bộ trang phục lại khiến bạn trở nên mờ nhạt hay thậm chí là... kỳ cục. Để tránh gặp phải sự cố đó, bạn nên chọn bộ đồ phù hợp vóc dáng, màu da và bối cảnh sử dụng. Ngoài ra, bạn đừng quên bổ sung một điểm nhấn nổi bật cho vẻ ngoài bằng phụ kiện hoặc màu son rạng rỡ.
