|
|
Đảm bảo độ ẩm cho da trong thời tiết khô lạnh của mùa đông rất quan trọng. Ảnh: Pexels. |
Trong mùa đông, với thời tiết lạnh, khô, môi có thể bỏng rát, da ở má bong tróc và khuỷu tay, gót chân nứt nẻ. Trong khi việc chăm sóc da ở cơ thể không quá khó, chăm da mặt lại là câu chuyện khác.
Các sản phẩm chăm sóc da mặt thường dùng có thể không phù hợp hoặc không đáp ứng được nhu cầu dưỡng ẩm cho mùa đông khô, lạnh. Với dịp lễ Tết sắp đến gần, việc chăm sóc da được nhiều người lưu ý. Trên Elle, tiến sĩ Nicole Neuschler, chuyên gia thẩm mỹ, và chuyên gia trị mụn Jessica Clarke Higgins (Mỹ), đưa ra những lưu ý cho việc chăm sóc da trong mùa đông, đặc biệt những người sống ở khu vực cao.
Lưu ý thành phần sản phẩm chăm sóc da
Việc thay đổi quy trình, sản phẩm chăm sóc da khi mùa đông đến là ý tưởng không tồi. Các sản phẩm yêu thích của chúng ta trong suốt những tháng mùa hè không phải lúc nào cũng phát huy tác dụng khi nhiệt độ giảm và cần bổ sung thêm nước để tránh khô da.
Tiến sĩ Neuschler lưu ý ceramides, axit hyaluronic và glycerin là những thành phần chính cần tìm khi kết hợp các sản phẩm mới cho việc skincare mùa đông, đặc biệt với nước hoa hồng dưỡng ẩm, serum, kem dưỡng ẩm phục hồi.
Cô ấy nói thêm: “Khi đi du lịch đến những nơi có độ cao lớn, hãy cân nhắc tạm dừng sử dụng retinoids hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh”.
Nếu vẫn muốn tẩy tế bào chết khi du lịch vùng núi, chuyên gia thẩm mỹ Higgins khuyên bạn chọn sản phẩm tẩy tế bào chết cơ học với các hạt tre nhỏ, dịu nhẹ. Cô giải thích các thành phần axit có thể gây bỏng khi da bị khô.
 |
| Chọn đúng loại sữa rửa mặt là bước quan trọng trong mọi quy trình chăm sóc da. Ảnh: Cosmeticsbusiness. |
Bắt đầu với sữa rửa mặt phù hợp
Sữa rửa mặt là nền tảng của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Vì thế, bạn nên lựa chọn sản phẩm cẩn thận khi thời tiết lạnh và khô. Theo Higgins, loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm cơ bản với nền trắng đục sẽ là lựa chọn tốt nhất để da ngậm nước.
Một số người có thói quen dùng kết hợp sữa rửa mặt dạng dầu và dạng sửa để da sạch nhưng vẫn được làm dịu bởi các thành phần dưỡng chất. Tuy nhiên, Higgins cảnh báo không nên quá lạm dụng sữa rửa mặt dạng dầu.
Ngoài ra, sữa rửa mặt có dạng gel hoặc bọt cũng có thể quá tạo bọt và góp phần gây khô da.
Chọn lại kem dưỡng ẩm
Khi chúng ta trải qua một đợt khô da, suy nghĩ đầu tiên của chúng ta có xu hướng là tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm tốt hơn. Đây dường như là phản ứng phù hợp. Tuy nhiên, theo Higgins, không phải lúc nào cũng vậy.
Cô giải thích: “Các loại kem dưỡng ẩm dày với các thành phần như bơ hạt mỡ và dầu dừa sẽ đi thẳng vào da của bạn cùng với bất cứ thứ gì bên dưới chúng, có khả năng gây bít lỗ chân lông”.
Vì thế, nếu bạn dễ bị khô da, Higgins khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ hàng ngày và thêm một lớp serum ngay trước đó. Ngoài ra, bạn có thể thử dùng kem dưỡng ẩm kết hợp dầu dưỡng da mặt.
“Vào ban đêm, dầu dưỡng da mặt có thể là bước cuối cùng trên lớp kem dưỡng ban đêm của bạn. Vào buổi sáng, nó có thể dùng xem giữa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng để có làn da sáng đẹp và cung cấp độ ẩm lâu dài suốt cả ngày”, chuyên gia nói.
Với một bước bổ sung này, cho dù chọn serum hay dầu dưỡng da mặt, bạn sẽ được tiếp cận quá trình hydrat hóa sâu mà không làm mất đi sự cân bằng tổng thể của làn da.
 |
| Da khô, thiếu nước khiến dầu tiết ra nhiều hơn và có thể gây ra mụn trứng cá. Ảnh: Dermaessentia. |
Vẫn có thể giải quyết mụn trứng cá và da dầu
Khi làn da thiếu nước, nó sẽ bù đắp bằng cách sản xuất quá nhiều dầu. Vào mùa đông, da thường tiết nhiều dầu hơn để cố gắng chống lại tình trạng khô. Tuy nhiên, phản ứng này lại làm nảy sinh vấn đề về mụn trứng cá. Tìm kiếm sự cân bằng phù hợp giữa dưỡng ẩm và ngăn ngừa mụn trứng cá là thách thức lớn.
Vì thế, chuyên gia Higgins khuyên mọi người bắt đầu với một loại sữa rửa mặt có độ PH trung tính, sau đó dùng serum dưỡng ẩm và kem chống nắng. Một số sản phẩm BHA có thể hỗ trợ trị mụn song Higgins lưu ý không nên sử dụng quá 3 lần mỗi tuần trong mùa đông vì axit salicylic có thể gây kích ứng nếu lạm dụng.
Nguy cơ mắc bệnh chàm
Những người da khô nghiêm trọng có thể mắc bệnh chàm. Vì thế, nếu sống ở khu vực có thời tiết lạnh, khô, bạn cần tăng cường dưỡng ẩm, tránh mất nước.
Tiến sĩ Neuschler giải thích: “Bệnh chàm chắc chắn phổ biến hơn khu vực cao, độ ẩm thấp vì hầu hết dạng bệnh chàm đều trầm trọng hơn do da khô”.
Và mặc dù bệnh chàm thường ảnh hưởng đến cơ thể nhất, nó cũng có thể xuất hiện trên mặt, thậm chí ảnh hưởng đến mí mắt, môi. Vì thế, việc dưỡng ẩm rất quan trọng, kể cả khi du lịch, bạn cũng nên có sẵn kem dưỡng da mặt trong túi xách để thoa lại thường xuyên. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo tay sạch khi chăm sóc da.
Chống nắng rất quan trọng
Trong những ngày mùa đông xám xịt, nhiều người nghĩ không cần bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, quan niệm này không đúng. Bất kể ngày nắng hay không, kem chống nắng vẫn rất quan trọng. Bầu khí quyển thực sự mỏng hơn, nghĩa là bạn tiếp xúc nhiều hơn với tia UV.
Tiến sĩ Neuschler nói: “Ngay cả khi bạn từng không có thói quen chống nắng, việc bắt đầu muộn vẫn có tác dụng. Bôi kem chống nắng và thực hành chống nắng (bao gồm mũ, quần áo chống nắng và kính râm) vẫn có ích ở mọi lứa tuổi”.
Đừng quên dưỡng môi
Trong thời tiết khô lạnh, đôi môi là nơi đầu tiên bạn cảm thấy khô. Vì thế, trong mùa đông, bạn phải luôn có sẵn son dưỡng môi bên người để dễ dàng sử dụng thường xuyên.
Muốn ăn uống lành mạnh nhưng hay stress công việc? Muốn tập thể dục đều đặn nhưng hay làm việc trễ? Mục Sức khỏe của Zing giới thiệu một số sách để đồng hành cùng bạn từ phòng gym đến đường chạy, từ văn phòng đến bếp ăn. Tuyển tập này sẽ cung cấp thêm nhiều lựa chọn, và bớt đi một số nỗi lo trên hành trình cân bằng cuộc sống hiện đại.
