Hiểu biết đúng về quá trình lão hóa giúp bạn ngăn ngừa dấu hiệu tuổi tác đến sớm.
1. Nếp nhăn là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa da: Nhiều người không quan tâm lão hóa da đến khi họ thấy nếp nhăn xuất hiện. Tuy vậy, lão hóa có thể bắt đầu từ sự thay đổi của màu sắc và kết cấu da. Bác sĩ da liễu Jason Emer ở Beverly Hills (California, Mỹ) giải thích trên Real Simple: "Các đốm đen, da mỏng hơn là những dấu hiệu lão hóa đầu tiên dễ nhìn thấy. Mặt khác, còn có quầng thâm hay vùng da dưới mắt bị trũng, nếp gấp quanh miệng". Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu thói quen dưỡng da. Ảnh: Siena.
2. Lão hóa được xác định bởi gen: Quá trình lão hóa của mẹ và con không giống nhau hoàn toàn. Bác sĩ da liễu Joshua Zeichner tại New York (Mỹ) cho biết: "Sự lão hóa được xác định bởi yếu tố bên trong lẫn bên ngoài. Một số người may mắn về mặt di truyền với vẻ ngoài trẻ lâu. Tuy nhiên, tia UV, ô nhiễm môi trường có thể dẫn đến lão hóa nhanh ở cả những người mang gen tốt". Ảnh: Jangjina_.
3. Chỉ thoa kem chống nắng khi ra ngoài: Không nên bỏ qua kem chống nắng dù bạn dành cả ngày trong nhà. Dù bầu trời nhiều mây hay xuất hiện mưa, tia UV vẫn hiện hữu. Tia UVB gây cháy nắng, làm tổn thương lớp biểu bì da. Trong khi đó, tia UVA liên quan đến sự lão hóa tế bào ở sâu bên dưới da. Nó là nguyên nhân gây ra nếp nhăn, đốm nâu. Kính cửa sổ, rèm cửa có thể ngăn chặn tia UVB nhưng không cản được hoàn toàn tia UVA. Ảnh: Ugeniesm, Shutter.
4. Thấy kết quả chống lão hóa ngay lập tức: Bác sĩ Joshua Zeichner cho biết: "Tôi nói với bệnh nhân rằng cần mất vài tuần hoặc vài tháng để nhìn được lợi ích của phần lớn mỹ phẩm dưỡng da". Thông thường, tẩy tế bào chết hoặc hyaluronic acid dưỡng ẩm mới dễ thấy hiệu quả ngay tức thì. Ảnh: L'Oreal Paris, Tea with MD.
5. Mỹ phẩm đắt tiền mang đến hiệu quả cao hơn: Không chi tiêu quá đà vào mỹ phẩm, bạn vẫn có thể nhận được vẻ ngoài tươi sáng, trẻ trung. Bác sĩ da liễu Konstantin Vasyukevich đến từ New York (Mỹ) giải thích: "Định giá trong chăm sóc da đôi khi phản ánh hoạt động tiếp thị, thương hiệu hơn là chất lượng". Theo ông Vasyukevich, các biện pháp dưỡng da đơn giản, bình dân đôi khi hiệu quả hơn giải pháp làm đẹp đắt tiền. "Sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm hàng ngày về lâu dài sẽ tốt hơn nhiều những phương pháp điều trị đắt đỏ sau này", ông nói. Ảnh: Healthline.
6. Quy trình dưỡng da ban đêm quan trọng hơn ban ngày: Làn da có nhu cầu khác nhau vào từng thời điểm. Ở ban ngày, làn da cần được bảo vệ khỏi tia UV, ô nhiễm môi trường. Đây là những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm. Về đêm, da sẽ phục hồi và tái tạo. Nếu không bảo vệ kỹ lưỡng vào ban ngày, làn da cũng không thể khỏe mạnh dù được chăm sóc kỹ vào buổi tối. Ảnh: Awebtoknow.
7. Da bị rát hoặc châm chích cho thấy mỹ phẩm đang phát huy tác dụng: Khác với tập luyện cơ bắp, cảm giác bỏng rát lúc chăm sóc da không phải dấu hiệu tốt. Làn da bạn đang bị kích ứng, tiềm ẩn nguy cơ nổi mụn. Mặt khác, đây cũng là dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da bị suy yếu. Từ đó, da dễ bị tổn thương và nhanh lão hóa. Ảnh: Healthy Options.
