|
|
Rất nhiều tác nhân như yếu tố môi trường, dị ứng, di truyền có thể gây ra tình trạng hen suyễn. Ảnh: Health. |
Hen suyễn là bệnh mạn tính, đặc trưng bởi các triệu chứng như khó thở dữ dội, cảm giác tức ngực hoặc đau ngực, và ho hoặc khò khè không kiểm soát được.
Các thống kê cho thấy có hàng triệu bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn mỗi năm. Với tình trạng ô nhiễm ngày càng gia tăng cùng các yếu tố môi trường và lối sống khác, vấn đề này đang ngày càng trở nên trầm trọng hơn.
Dưới đây là một số tác nhân gây hen suyễn và cách bạn có thể ngăn ngừa các cơn hen suyễn.
Nguyên nhân
Theo India Times, tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người, có nhiều tác nhân có thể dẫn đến cơn hen suyễn. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Các yếu tố môi trường: Tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm, chẳng hạn khói thuốc lá, ô nhiễm không khí và hóa chất công nghiệp, làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
- Yếu tố di truyền: Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh hen suyễn hoặc các bệnh dị ứng khác có nhiều khả năng mắc căn bệnh này hơn.
- Tiền sử bệnh hô hấp: Nhiễm trùng đường hô hấp, như viêm phổi hoặc viêm phế quản, gây tổn thương đường hô hấp. Điều này khiến đường hô hấp nhạy cảm hơn và phản ứng với một số tác nhân gây bệnh.
- Dị ứng: Tiếp xúc với các chất gây dị ứng, như phấn hoa, mạt bụi và lông thú cưng, gây ra các triệu chứng hen suyễn ở một số người.
- Béo phì: Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, đặc biệt là ở phụ nữ.
- Tiếp xúc với môi trường nghề nghiệp: Tiếp xúc với một số chất nhất định tại nơi làm việc, chẳng hạn hóa chất, bụi và khói, làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
- Hút thuốc: Tiếp xúc với các chất kích thích như khói thuốc lá, dù là trực tiếp hay thụ động, cũng gây tổn thương đường thở và góp phần gây ra bệnh hen suyễn.
Cách phòng ngừa cơn hen suyễn
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cơn hen suyễn là không tuân thủ điều trị. Bệnh nhân thường quên rằng hen suyễn là một bệnh có thể điều trị được nhưng không thể chữa khỏi hoàn toàn.
Khi bệnh nhân cảm thấy dễ chịu hơn, họ ngừng sử dụng thuốc, điều này thường gây bùng phát cơn hen suyễn. Tầm quan trọng của việc dùng thuốc và tuân thủ điều trị rất quan trọng. Ngoài ra, cần tái khám định kỳ với bác sĩ để điều chỉnh thuốc và liều lượng.
Dưới đây là những điều bạn nên thực hiện để phòng ngừa cơn hen suyễn:
- Tránh hút thuốc lá trực tiếp và hút thuốc lá thụ động
- Điều trị nhiễm trùng kịp thời và không để nhiễm trùng đường hô hấp trên gây biến chứng
- Tránh xa các loại thuốc không phù hợp hoặc bạn bị dị ứng
- Bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn từ mức độ trung bình đến nặng nên tiêm vaccine phòng viêm phổi và cúm
- Nên đảm bảo có đủ thuốc men và vật dụng, đơn thuốc ngừa hen suyễn khi đi du lịch
- Cẩn thận với sự thay đổi của phấn hoa trong không khí đối với những người nhạy cảm với phấn hoa
- Đảm bảo bạn luôn kiên trì điều trị.
Trong cuốn sách Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc, giáo sư Ryoko Chiba cho rằng nguyên tắc cơ bản khi sử dụng thuốc trong cuộc sống thường ngày chính là “ngắn và cụ thể”. Khi nào bị bệnh thì uống thuốc. Hết bệnh thì nhanh chóng ngừng thuốc.
Tuy nhiên, nếu chỉ thay đổi mỗi cách sử dụng thuốc thì chúng ta không thể khỏe mạnh lên. Để thật sự khỏe mạnh, mỗi chúng ta cũng cần thay đổi cả thói quen sống và cách suy nghĩ của mình.
