Tài tử Chris Pratt - nổi tiếng với vai Star Lord trong loạt phim siêu anh hùng của Marvel - từng tiết lộ mình giảm cân theo chế độ Daniel. Phương pháp này là bản sửa đổi dựa trên nguồn gốc cổ. Người thực hiện phải ăn thuần chay trong 21 ngày với các món chính là rau củ và bánh mỳ không men. Những loại nước hoa quả ép có đường cũng không được chấp nhận. Thay vào đó, bạn chỉ có thể sử dụng nước ép từ hoa quả tươi. Ảnh: Syfy Wire.
Nhiều sao nữ như Miranda Kerr, Jessica Alba hay Blake Lively chọn nước ép trái cây làm bạn đồng hành trong quá trình giảm cân. Đa số tin rằng nước trái cây có tác dụng "reset" lại cơ thể, làm sạch độc tố. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu khoa học lại chứng minh điều ngược lại. Nước ép trái cây chứa hàm lượng đường fructose cao - một yếu tố "phản giảm cân". 90% chất xơ mất đi trong quá trình ép, làm giảm quá trình giải phóng đường trong máu. Nhiều nhà chuyên môn tin liệu pháp này có thể khiến người thực hiện trả giá đắt. Ảnh: Insider.
Nữ ca sĩ Adele từng tiết lộ mình giảm cân theo chế độ Sirtfood vào năm 2017. Theo nhiều lời giới thiệu, người sử dụng phương pháp này có thể giảm tới 3 kg/tuần. Chế độ Sirtfood gồm nhóm thực phẩm không thường được các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ như trà xanh, cam quýt, cải xoăn, nụ bách hoa, vang đỏ... Người theo chế độ này chỉ hạn chế mức calo tiêu thụ khoảng 1.000-1.500/ngày. Ảnh: Billoard.
Beyoncé cho biết cô đã thực hiện chế độ Master Cleanse vào năm 2006. Phương pháp này bị cho là cực đoan, gây nguy hiểm vì người thực hiện chỉ được uống một cốc nước chanh pha từ siro phong, ớt bột. Chế độ Master Cleanse chỉ thực sự phù hợp với người dư cân quá nhiều, có thể gây ra các bệnh về tim và thận. Gần đây, giọng ca Crazy in love còn thực hiện chế độ giảm cân với 1.400 calo/ngày. "Bạn không nên học theo nếu thiếu đội ngũ kèm cặp như Beyoncé", chuyên gia dinh dưỡng Daniel nói với Insider. Ảnh: Evening Standard.
Mariah Carey giảm cân theo cách chỉ ăn cá hồi Na Uy và bạch hoa mỗi ngày. "Bạn sẽ chán ngấy chế độ ăn kiêng của tôi. Thật sự rất khó khăn", Carey chia sẻ. Cách giảm cân của Carey dựa trên cơ chế làm no nhờ việc cung cấp nhiều protein. Tuy nhiên, khi chỉ ăn cá hồi, bạn sẽ không nhận được chất dinh dưỡng quan trọng từ các thực phẩm như rau, trái cây hay ngũ cốc. Tờ Insider gọi cách giảm cân này là thiếu bền vững. Ảnh: Good Morning America.
Nữ diễn viên quá cố Marilyn Monroe từng thừa nhận mình ăn kiêng một cách kỳ quái vào năm 1952. Bà chỉ ăn trứng sống đánh sữa vào buổi sáng, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn salmonella, bỏ bữa trưa và ăn tối với bít tết, cà rốt. Phương pháp này giúp giảm calo nhưng quá thiếu chất xơ dẫn đến các bệnh về tim, cơ thể trở nên chậm chạp. Ảnh: Insider.
Shailene Woodley - nữ diễn viên nổi tiếng nhờ các tác phẩm đình đám như Divergent, The Fault in our Stars - thừa nhận đã ăn nửa thìa cà phê đất sét mỗi sáng để giảm cân. "Đất sét là thứ tốt nhất bạn có thể cung cấp cho cơ thể", cô chia sẻ trên blog làm đẹp. Nhiều nguồn tin cho biết Woodley đã nghe phương pháp này từ một người lái taxi. Điểm mấu chốt là khả năng nở gấp 12 lần của đất sét (thường dùng loại bentonite). Nó sẽ làm đầy dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn. Ảnh: Insider.
Tẩy trang dạng nước, dạng dầu và dạng sáp rất phổ biến trong thế giới chăm sóc sắc đẹp. Với cơ chế làm sạch riêng biệt, mỗi loại lại phù hợp với từng kiểu trang điểm khác nhau.
