 |
|
Bạn nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài. |
 |
|
Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3, có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như cá hồi... |
 |
|
... cá nục. |
 |
|
Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. |
 |
|
Khế chứa vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm. |
 |
|
Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang. |
 |
|
Ăn gừng cũng rất tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh. |
 |
|
Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng. |
 |
|
Nước bạc hà cũng được bác sĩ khuyên dùng. |
 |
|
Trà hoa cúc giúp cơ thể ấm áp, dễ chịu. |
