8 động tác tập luyện khi ngồi vẫn hiệu quả
Nếu không có thời gian đến phòng gym, bạn có thể tập một số bài dưới đây để làm săn chắc các cơ.
Mốt mặc quần ngắn khoe đùi của nam giới
Không chỉ nữ giới, phái mạnh cũng tìm kiếm những món đồ khiến họ cảm thấy thoải mái và khoe được lợi thế cơ thể.
Mẹo tập vòng 3 hiệu quả
Dù không quá phức tạp, việc thay đổi kích cỡ và làm săn chắc vòng 3 đòi hỏi chúng ta chú ý nhiều hơn trong động tác cũng như lựa chọn bài tập.