Điều gì xảy ra với cột sống cổ khi sinh hoạt sai tư thế
Hội chứng cổ rùa ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, khi con người dành hàng giờ mỗi ngày trước màn hình với tư thế cúi đầu, ít vận động và sai lệch trục cổ.
Sinh viên Nhân văn mang niềm vui đến nhà dưỡng lão
Điều xúc động nằm ở những màn biểu diễn mộc mạc, những cánh tay đệm theo nhịp và ở những nụ cười trên gương mặt các cụ già ở nhà dưỡng lão.
Bài tập đơn giản với ghế sô pha giúp bạn giữ dáng trong dịp Tết
Việc ăn uống, nghỉ ngơi liên tục khi mùa lễ hội đến khiến nhiều người lo ngại về nguy cơ tăng cân. 4 bài tập dễ dàng với sô pha dưới đây sẽ giúp bạn xóa tan mối lo đó.
Tránh tăng cân mùa lễ hội với 4 bài tập tại nhà với ghế dài
Mùa lễ hội khiến chúng ta dễ tăng cân với tần suất tham gia tiệc tùng dày đặc. Những động tác chống đẩy hay squats trên ghế dài không chỉ giúp chắc cơ mà còn tránh tăng cân.
Bài tập ngực của Thần Sấm
Chris Hemsworth chỉ áp dụng những bài tập đơn giản cho cơ ngực. Với anh, việc giữ không khí vui vẻ rất quan trọng trong buổi tập.
Động tác tập luyện giúp trẻ lâu
Các huấn luyện viên gợi ý những bài tập ngăn chặn quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, rèn luyện cơ thể chắc khỏe giúp giảm nguy cơ gãy xương.
Chọn ghế massage cho người thoái hóa xương khớp
Với việc ứng dụng các bài tập Chiropractic và kéo giãn, ghế massage có thể giúp người dùng cải thiện sức khỏe xương khớp.
Nữ huấn luyện viên tiết lộ bí quyết có cơ bụng 6 múi
Không tuân thủ chế độ ăn cầu kỳ hay tập luyện nhiều động tác, Sunny Andrews vẫn có thân hình cơ bắp, vòng eo thon.
Lý do không nên tập cố ở phòng gym
Thuật ngữ "training to failure" khá quen thuộc với dân thể hình. Đây là kiểu tập nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
Cách giúp đàn ông có cánh tay săn chắc
Cánh tay to, khỏe mang đến sự tự tin, đồng thời tăng sức mạnh khi luyện tập thể thao và sinh hoạt hàng ngày.
Rita Ora đã tập gì để có cơ bụng săn chắc?
Nữ nghệ sĩ không quá khắt khe trong chế độ ăn uống vì cô tập thể dục mỗi ngày để giữ dáng.
Loạt sao Việt phát động phong trào khỏe đẹp tại nhà cùng Elipsport
Thông qua chương trình ý nghĩa với sự đồng hành của loạt sao Việt, Elipsport mong muốn truyền cảm hứng rèn luyện thể dục tại nhà thời dịch đến mọi người.
7 dấu hiệu của đứa trẻ dễ thành công trong tương lai
Khoa học chứng minh hành vi, tính cách thời thơ ấu báo trước khả năng thành công sau này của đứa trẻ.
Hạn chế mất cơ - yếu tố quan trọng với sức khỏe người lớn tuổi
Nếu cải thiện sớm việc mất cơ, người sau 70 tuổi có thể tránh được nguy cơ đi lại khó khăn, đồng thời nâng cao sức khỏe.
Hành trình 10 năm phân phối máy tập thể thao của Tài Phát Sport
Trong 10 năm phát triển, sản phẩm của Tài Phát Sport được khách hàng ưa chuộng nhờ tính năng hiện đại, mang đến hiệu quả tập luyện cao.
Các bài tập hít đất với ghế giúp cơ ngực săn chắc
Đây là bí quyết giúp bạn sở hữu khuôn ngực vạm vỡ, rắn rỏi ngay tại nhà.
Rosé trở thành đại sứ toàn cầu của Saint Laurent
Thành viên BlackPink khẳng định vai trò đại sứ toàn cầu cho thương hiệu Saint Laurent của mình qua câu trả lời trên tạp chí.
MV một triệu đồng của con gái Mỹ Linh: Có xứng danh 'con nhà nòi'?
“Got You” không phải một sản phẩm âm nhạc quá xuất sắc. Song ở tuổi của Mỹ Anh, cô gái được khen ngợi khi đảm nhận cả bốn vai trò: sáng tác, thể hiện, sản xuất và đạo diễn MV.
Britney Spears đã làm gì để có eo thon, body săn chắc ở tuổi 39?
"Công chúa nhạc pop" hiện có cuộc sống lành mạnh nhằm giữ gìn vóc dáng và nhan sắc tươi trẻ.
Quang Hải tập nhẹ trong giờ nghỉ trận đấu với U22 Campuchia
Nguyễn Quang Hải thực hiện các bài tập nhẹ ở ngay ghế ngồi khu vực kỹ thuật của U22 Việt Nam trong trận đấu với U22 Campuchia. Anh đang bị chấn thương và cần thời gian để hồi phục.