6 bài tập đơn giản đốt cháy chất béo nhanh chóng
Chỉ với vài phút tập luyện mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy những vùng mỡ thừa trên cơ thể, giúp thân hình săn chắc, thon gọn nhanh chóng.
Bài tập giúp tiêu diệt mỡ thừa chỉ với 5 phút mỗi ngày
Cardio là phương pháp tập luyện giảm cân phổ biến trên thế giới. Chỉ cần bỏ ra 5 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản, bạn có thể đánh tan mỡ thừa.
9 bài tập hiệu quả nhất giúp chân và mông săn chắc
Bạn có thể sở hữu đôi chân, bắp đùi và mông săn chắc mà không cần rời khỏi nhà, chỉ cần dành 20 phút luyện tập mỗi ngày.
5 bài tập lấy lại vóc dáng sau sinh
Những bài tập đơn giản, dễ thực hiện sẽ giúp phụ nữ sau sinh giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn, cơ thể dẻo dai hơn.
Bà mối nổi tiếng tiết lộ bí quyết giúp con gái 'cưa đổ' triệu phú
Lisa Palmer - CEO của trung tâm mai mối Mogul Matchmakers - mới đây chia sẻ cách giúp phái đẹp dễ dàng thu hút những chàng trai quyền lực, giàu có.
Bài tập yoga cho vòng một săn chắc mỗi ngày
Nếu muốn sở hữu bộ ngực đẹp, săn chắc, không chảy xệ theo thời gian, bạn nên tập luyện thường xuyên các bài tập yoga đơn giản này.
4 tuần để có thân hình chuẩn diện bikini
Những bài tập thể dục đơn giản sẽ giúp các bạn gái có ngay thân hình thon gọn chỉ trong vòng 4 tuần.
4 bài tập thể dục tại chỗ cho cô nàng lười biếng
Bạn gái có thể thực hiện các động tác đơn giản này ngay tại nhà, kể cả khi lười biếng cũng vẫn làm được.
6 bài tập thể dục bạn có thể làm trên giường
Một số bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện ngay trên giường khi vừa mới thức dậy, hoặc trước khi đi ngủ.
Bài tập cho vòng ba căng tròn không sợ đùi to
Nên tập luyện thế nào để có vòng ba căng tròn, quyến rũ nhưng đùi vẫn thon gọn? Ba động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.
Bài tập đơn giản giúp vòng một săn chắc tự nhiên
Nếu muốn sở hữu vòng một căng tròn và săn chắc tự nhiên, bạn hãy thực hiện các bài tập đơn giản này thường xuyên.
6 bài tập thể dục bạn có thể thực hiện trên giường
Một số bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện ngay trên giường khi vừa mới thức dậy hoặc trước khi đi ngủ.
6 bài tập thể dục bạn có thể làm trên giường
Một số bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện ngay trên giường khi vừa mới thức dậy hoặc trước khi đi ngủ.
Bài tập đơn giản giúp vòng một săn chắc
Nếu muốn sở hữu vòng một căng tròn và săn chắc, bạn hãy thực hiện các bài tập đơn giản này hàng ngày.
6 bài tập với bức tường cho bạn dáng đẹp, eo thon
Với sự hỗ trợ của bức tường, bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản giảm mỡ toàn thân, giúp cơ thể săn chắc, gọn gàng.
Phương pháp tăng cơ bắp tại nhà không cần đến phòng tập
Nếu không có điều kiện đến các phòng tập được trang bị đầy đủ thiết bị, bạn vẫn có thể sở hữu cơ bụng 6 múi bằng cách thực hiện phương pháp dưới đây.
Xuân Trường tập sút phạt trước ngày khai màn K.League
Tiền vệ Việt Nam rèn khả năng ghi bàn từ tình huống cố định trong buổi tập sáng 28/2. Ngày 4/3 tới, đội bóng của Xuân Trường sẽ có trận đấu khai màn K.League gặp Sangju Sangmu.
Những người lính tàu ngầm đầu tiên của Việt Nam 30 năm trước
Khi tàu ở độ sâu 70m, thủy thủ mở van thông đáy tự lấy cho mình ít nước biển. Uống cạn ngụm nước lấy từ Baltic, những người lính Việt Nam có một danh hiệu mới: Thủy thủ tàu ngầm.
Bài tập cho vòng ba săn chắc, đầy đặn
Thực hiện đều đặn những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn sở hữu vòng ba săn chắc, nở nang và gợi cảm.
Bài tập đơn giản loại bỏ hai cằm hiệu quả
Các bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn sở hữu khuôn mặt thon gọn hơn.