Tiểu Phương, Hana Giang Anh gợi ý bài tập giữ dáng cho phái đẹp
Kết hợp các động tác đơn giản của bài tập bóng, pilates và yoga, phái đẹp sẽ có vóc dáng săn chắc, đầy cuốn hút.
Bí quyết giữ nhan sắc trẻ trung suốt 11 năm của HHHV Riyo Mori
Hoa hậu Hoàn vũ 2007 Riyo Mori nhận được nhiều lời khen vì nhan sắc trẻ trung dù đã đăng quang 11 năm. Trò chuyện với Zing.vn, cô tiết lộ bí quyết làm đẹp đơn giản, dễ áp dụng.
Hành trình giảm 21 kg của nữ sinh tặng hoa Tổng thống Donald Trump
Trước khi lọt Top 15 người đẹp của Hoa hậu Việt Nam 2018, Hà My từng nặng 83 kg, luôn tự ti vì ngoại hình "quá khổ", bị bạn bè trêu đùa ác ý.
Bài tập đốt 400 calo tại nhà của HLV xinh đẹp
Chỉ 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy 400 calo nhờ bài tập Tabata, Cardio cường độ cao. Bài tập này giúp đốt cháy calo trong và sau khi tập, giảm mỡ toàn thân nhanh chóng.
Bí quyết tập luyện cho cô nàng dáng quả lê
Những người có dáng hình quả lê thường chỉ tập trung chất béo vào phần hông, đùi. Tuy nhiên, họ dễ dàng có được thân hình chuẩn nếu chế độ luyện tập hợp lý.
8 bài tập giảm mỡ bụng nhanh gọn trong 7 ngày
Phối hợp đa dạng các bài tập cơ bụng và đốt calo cường độ cao, bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 7 ngày. Bạn cần tập đều đặn, hết sức kết hợp chế độ ăn hợp lý.
Taylor Swift hát cùng Shawn Mendes, gây bất ngờ cho người hâm mộ
Taylor Swift vừa bật mí buổi biểu diễn sắp tới sẽ có sự góp mặt cùng Shawn Mendes. Cả hai đang cùng nhau tập dợt bài hát để gây bất ngờ cho người hâm mộ.
Bí quyết tập luyện cho cô nàng có dáng quả táo
Người có thân hình quả táo nên tập trung các bài giảm mỡ cho vòng eo, tăng cường tập thân dưới để vóc dáng cân đối hơn.
Đốt cháy mỡ bụng với bài tập lắc vòng
Lắc vòng là bài tập đơn giản, nhẹ nhàng giúp bạn có được một vòng eo săn chắc chỉ trong thời gian ngắn.
Làm săn chắc cơ bụng với bài tập đứng
Một số bài tập với tư thế đứng đơn giản có thể giúp bạn gái đốt cháy mỡ bụng, làm săn chắc cơ hiệu quả.
Bài tập giúp giảm 13 kg của mẫu ảnh xinh đẹp
Kiên trì tập gym kết hợp chế độ ăn kiêng lành mạnh, Nguyễn Ngọc Anh (Hà Nội) giảm 13 kg sau 4 tháng. Cô nàng 17 tuổi hướng dẫn 4 bài tập đốt calo cường độ cao, giảm mỡ hiệu quả.
7 bài tập săn chắc cơ bụng tại nhà cho bạn gái
Các bài tập tại nhà này đơn giản nhưng có hiệu quả đốt cháy mỡ, làm săn chắc cơ bụng nhanh chóng.
Bài tập gập người giúp đốt cháy mỡ vùng bụng nhanh
Các tư thế gập người, uốn cong tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng đốt cháy mỡ vùng bụng, giúp cơ bắp săn chắc nhanh chóng.
Bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh
Phụ nữ sau sinh thường thiếu tự tin vì vòng eo xấu xí. Những bài tập đơn giản này sẽ đốt cháy mỡ bụng, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
Triều Tiên: Mỹ, Hàn tập trận là 'thêm dầu vào lửa'
Triều Tiên cảnh báo cuộc tập trận thường niên của Mỹ và Hàn Quốc diễn ra vào tuần tới là hành động "thêm dầu vào lửa" giữa lúc quan hệ Washington và Bình Nhưỡng đang căng thẳng.
'Anh hùng bàn phím' Mỹ - Hàn tập trận chống Triều Tiên trên máy tính
Thay vì bắn đạn thật ngoài thực địa, cuộc tập trận chung “Người bảo vệ tự do Ulchi” của lực lượng quân đội Mỹ, Hàn Quốc sẽ bao gồm những bài tập giả lập trên máy tính.
8 nguyên tắc cần tuân thủ để giảm mỡ hiệu quả
Nếu nghiêm túc với việc cải thiện vóc dáng, bạn phải dành thời gian cho việc ăn uống và xây dựng chế độ tập luyện khoa học.
6 bài tập đốt cháy mỡ bụng chỉ trong một phút
Chỉ 45-90 giây mỗi ngày, các bài tập này giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng.
Cách đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng của người Nhật
Bài tập vặn người sử dụng một chiếc khăn là cách người Nhật đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.
Bài tập đốt cháy mỡ bụng ngay trên ghế sofa tại nhà
Đơn giản nhưng có tác dụng làm săn chắc cơ bụng hiệu quả, các động tác này bạn có thể tập ngay trên ghế sofa tại nhà.