Động tác tập luyện giúp trẻ lâu
Các huấn luyện viên gợi ý những bài tập ngăn chặn quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, rèn luyện cơ thể chắc khỏe giúp giảm nguy cơ gãy xương.
Đằng sau vẻ ngoài cơ bắp của The Rock tại Super Bowl
Để có màn xuất hiện ấn tượng ở Super Bowl, sao "Fast & Furious" đã bỏ công sức tập luyện mỗi ngày với các bài cường độ cao, tập trung vào đùi, mông và cơ vai.
Cô giáo bị tố đánh tím mông học sinh lớp 3
Gia đình một số học sinh lớp 3 ở Hải Phòng chia sẻ hình ảnh con bị cô giáo đánh thâm tím mông do không làm bài tập về nhà. Ngành giáo dục địa phương đang làm rõ phản ánh.
Bí quyết có thân hình cân đối như Chris Evans
Chris Evans tăng cường bài tập phần thân dưới để ngoại hình cân đối hơn. Trong quá khứ, anh chỉ tập trung vào thân trên.
Chế độ tập luyện của Michael B. Jordan
Thay vì dành 2,5 tiếng cho mỗi buổi tập như trước, Michael B. Jordan chia ngày tập thành nhiều buổi nhỏ, tập các bài từ nhẹ đến nặng.
Các loại thuốc nên và không nên dùng khi tiêm vaccine Covid-19
Theo TS.DS Phạm Đức Hùng, trước khi tiêm chủng, bạn nên khai báo các loại thuốc đang sử dụng với nhân viên y tế để đảm bảo hiệu quả và tránh phản ứng không mong muốn.
Vẻ đẹp không tuổi của những mỹ nhân Hollywood
Tuy bước sang tuổi ngoài 50, nhiều ngôi sao như Jennifer Lopez, Demi Moore, Naomi Campbell... vẫn gây ấn tượng với ngoại hình trẻ trung, thon gọn.
Vóc dáng người đẹp điền kinh nổi bật ở Olympic Tokyo
Trong danh sách các vận động viên nữ tham dự Olympic Tokyo, Alica Schmidt thu hút sự chú ý với gương mặt nổi bật cùng vóc dáng gợi cảm.
Cô gái thay đổi ngoại hình nhờ giảm 10 kg
Sau hơn 3 tháng kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Ngọc Huyền giảm 10 kg, có vóc dáng thon gọn và gợi cảm hơn.
Album tệ nhất nửa đầu năm 2021
Pitchfork - chuyên trang bình luận âm nhạc hàng đầu nước Mỹ - chấm điểm “The American Negro” (Adrian Younge) là album tệ nhất năm 2021, kế tiếp là “Jordi” (Maroon 5).
Cô gái Cà Mau bị nghi ngờ giới tính chỉ vì tập thể hình, có cơ bắp
Bất chấp những bàn tán, kỳ thị hình thể, Nguyễn Thanh Vương (23 tuổi) vẫn trung thành với gym để rèn luyện sức khỏe.
Tập bụng có giúp bạn giảm mỡ vòng 2?
Sau khi gập bụng, chúng ta cảm nhận vùng cơ này căng và cứng hơn nhưng đây không phải dấu hiệu của quá trình đốt mỡ.
3 bài tập nguy hiểm cho vai tại phòng gym
Với những người chưa có nhiều kinh nghiệm, những bài tập này làm tăng nguy cơ chấn thương cho khớp vai.
8 lời nói dối về cách giảm mỡ bạn không nên tin
Mức độ nổi tiếng không quyết định sự hiểu biết của một người, do đó, chúng ta phải luôn tỉnh táo trước những lời khuyên và thông tin trên Internet.
Mẹo tập vòng 3 hiệu quả
Dù không quá phức tạp, việc thay đổi kích cỡ và làm săn chắc vòng 3 đòi hỏi chúng ta chú ý nhiều hơn trong động tác cũng như lựa chọn bài tập.
'Chìa khóa vàng’ cho mục tiêu Việt Nam trở thành nước giàu
Để hiện thực hóa mục tiêu trở thành nước phát triển vào 2045, khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo được coi là “chiếc chìa khóa vàng” cho kinh tế Việt Nam.
Bí quyết để có cơ bụng 8 múi của nữ sinh Trung Quốc
"Khi có cơ bụng, mỗi lần chạm vào bạn sẽ cảm thấy nỗ lực của mình được hiện thực hóa ở đây. Cảm giác hạnh phúc lại tiếp thêm động lực cho tôi tập luyện", Feng Li chia sẻ.
10 nguyên tắc giúp trẻ sáng tạo với phương pháp Montessori
Montessori là phương pháp giáo dục dựa trên hoạt động tự định hướng, thực hành và hợp tác. 10 nguyên tắc sau sẽ giúp trẻ tự do tìm hiểu, khám phá thế giới và sáng tạo hơn.
Bài tập giúp cải thiện vòng 3
Nếu muốn sở hữu vòng 3 săn chắc, bạn nên lựa chọn squat để tập luyện hàng ngày.
Jun Phạm: 'Trước khi có cơ bụng 6 múi, tôi từng nặng đến 75 kg'
Nam ca sĩ giảm cân thành công, sở hữu múi cơ săn chắc sau khi áp dụng quá trình tập luyện và ăn uống cân bằng.