Tránh tăng cân mùa lễ hội với 4 bài tập tại nhà với ghế dài
Mùa lễ hội khiến chúng ta dễ tăng cân với tần suất tham gia tiệc tùng dày đặc. Những động tác chống đẩy hay squats trên ghế dài không chỉ giúp chắc cơ mà còn tránh tăng cân.
5 người bạn cần gửi email trước khi nghỉ Tết
Wall Street Journal gợi ý bạn kết nối với 5 người, theo những cách khác nhau, giúp thúc đẩy sự nghiệp của bạn trong năm mới 2023.
6 bài tập giúp giảm đau mỏi vai gáy, lưng tại nhà dịp giáp Tết
Tăng ca, đi tàu xe, khuân vác, tất bật dọn dẹp nhà cửa vào những ngày giáp Tết có thể khiến xương khớp chịu nhiều áp lực, dễ đau nhức.
Tuyển Anh về nước trong lặng lẽ
Tối 11/12 (giờ London), thầy trò HLV Gareth Southgate trở về quê nhà sau khi kết thúc hành trình tại World Cup 2022.
Người Nhật Bản đặt câu hỏi bài tập về nhà có thực sự cần thiết
Không chỉ tại Nhật Bản, nhiều trường học trên thế giới giao bài tập về nhà cho học sinh gần như hàng ngày. Mainichi đặt câu hỏi về vai trò của việc này đối với giáo dục trẻ em.
Điều trị tâm lý khi bạn ít tiền
Bạn muốn thăm khám và điều trị sức khỏe tâm lý nhưng ngân sách eo hẹp. Dưới đây là những phương pháp chữa lành tinh thần đơn giản, hiệu quả mà ít tốn kém.
Saigon Phantom phá bỏ áp lực để tiến đến bán kết APL 2022
Saigon Phantom có khởi đầu không suôn sẻ, trải qua nhiều khó khăn nhưng vẫn đứng dậy kịp thời để giành vé vào bán kết APL 2022.
Có nên tập thể dục khi bị cảm lạnh?
Việc tập thể dục khi bị cảm lạnh có an toàn hay không còn phụ thuộc vào các triệu chứng của người bệnh như thế nào.
Phản ứng của De Gea khi Tây Ban Nha bị loại
Thủ môn David de Gea bấm thích bài đăng của MU về anh chỉ ít phút sau thất bại của tuyển Tây Ban Nha trước Morocco ở vòng 16 đội World Cup 2022 tối 6/12 (giờ Hà Nội).
Không thể tách biệt công việc và đời sống cá nhân
Theo chuyên gia, ngày càng nhiều nhân viên hình thành những thói quen làm việc thiếu lành mạnh. Hậu quả, họ rơi vào lo lắng, căng thẳng mỗi khi đi làm.
Siêu sao bóng đá Ronaldo có dạy con kiểu 'bố hổ'?
Không sử dụng điện thoại di động, làm việc chăm chỉ và ăn uống điều độ là một số cách dạy con mà những bậc cha mẹ tại Hong Kong (Trung Quốc) cũng như cầu thủ Ronaldo áp dụng.
'Bố hổ' Cristiano Ronaldo
Tập luyện thể thao cường độ cao, không sử dụng điện thoại, cấm đồ ăn nhanh... là những yêu cầu khắt khe Ronaldo đưa ra với cậu trai 11 tuổi của mình.
5 động tác giãn cơ giúp giảm cân hiệu quả đón Tết
Nâng cao chân, ngồi xổm sâu, kéo giãn cơ là những động tác vừa giúp cơ thể tăng tính dẻo dai linh hoạt, vừa đạt được một cân nặng lý tưởng.
Quảng cáo cá cược trái phép tràn lan mùa World Cup
Mùa World Cup vừa diễn ra không lâu tuy nhiên trong các hội nhóm trên mạng xã hội là liên tục cập nhật, quảng cáo về các đường dẫn cá cược trái phép.
8 cách xây dựng mối quan hệ với giảng viên
Theo các giáo sư, đại học không chỉ là môi trường để sinh viên theo đuổi con đường học thuật mà còn là nơi để tạo dựng mối quan hệ lâu dài với đồng môn và giáo sư.
Những bài tập giúp giảm cân nhanh cho dịp lễ cuối năm
Đừng để những bữa tiệc cuối năm làm hỏng quá trình giảm cân và tập luyện của bạn.
Khi người Việt chào và chửi
Trong lời ăn tiếng nói của người Việt, “lời chào cao hơn mâm cỗ”, là câu nói cửa miệng khi gặp nhau. Ngược lại, khi tức giận, tranh cãi, người Việt còn chửi vần chửi vè nữa.
Diễn tập bắn hạ UAV, ngăn bạo loạn khủng bố tại sân bay
Giả định tình huống sân bay Buôn Ma Thuột bị tấn công, các lực lượng cảnh sát, quân đội đã được huy động để bảo vệ sân bay và khống chế các phần tử khủng bố.
Qatar là đội chủ nhà tệ nhất lịch sử World Cup?
Thua Ecuador 0-2, đội tuyển chủ nhà World Cup 2022 cho thấy họ thiếu cả trình độ chuyên môn lẫn tinh thần thi đấu.
5 cách đơn giản để đốt mỡ ở mọi nơi
Bỏ cà phê ngọt, tập các bài nâng nhịp tim, hạn chế ăn thực phẩm chế biến quá kỹ là những cách tự nhiên để chúng ta đốt mỡ thừa.