Cách chạy bộ để giảm cân
Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về xương khớp thì cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.
Nữ gymer Hàn Quốc nổi tiếng với 'mặt học sinh, body phụ huynh'
Nhiều năm theo đuổi bộ môn thể hình, An Da Jeong sở hữu lượng cơ bắp đồ sộ, trái ngược với gương mặt thanh tú, ngọt ngào.
5 bài tập giúp ‘chuyện ấy’ thăng hoa và bền bỉ hơn
Tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe thể chất mà còn tăng sức bền, sự dẻo dai cho các cặp đôi trong chuyện phòng the.
DeepSeek kéo theo cơn lốc kiếm tiền tại Trung Quốc
Các mạng xã hội Trung Quốc tràn ngập bài viết về "Cách thành triệu phú nhờ DeepSeek", đi kèm bán khóa học, dịch vụ bói toán, dự đoán chứng khoán bằng AI.
Những bản dịch 'Nhật ký trong tù'
Cho đến nay, "Nhật ký trong tù" (NKTT) của Chủ tịch Hồ Chí Minh là một trong số các tác phẩm văn học Việt Nam được dịch sang tiếng nước ngoài nhiều nhất.
5 điều càng làm, càng sớm hủy hoại tim
Sức khỏe tim mạch phần lớn phụ thuộc vào những thói quen hàng ngày mà chúng ta có thể chủ động kiểm soát.
Bộ sách luyện thi đánh giá năng lực kèm bài giải, đề thi thử online
Bộ sách luyện thi đánh giá năng lực kiến thức lớp 12 gồm 8 cuốn, do đội ngũ giảng viên, giáo viên nhiều năm kinh nghiệm biên soạn, đi kèm bản ebook miễn phí và đề thi thử.
Vì sao VTV bị 'đánh bản quyền' clip Táo Quân trên Facebook
Đài Truyền hình Việt Nam (VTV) tố cáo việc fanpage truyền thông đã vi phạm bản quyền còn khiếu nại ngược lại bên chính chủ.
Bí mật ở lò huấn luyện sĩ quan bảo vệ tiếp cận
Để có nguồn nhân lực bảo vệ tuyệt đối an toàn đối tượng cảnh vệ, các sự kiện đặc biệt quan trọng, đoàn khách quốc tế sang thăm và làm việc tại Việt Nam, định kỳ 5 năm, Bộ Tư lệnh Cảnh vệ tổ chức...
5 bài tập giúp 'cô bé' săn chắc
Cơ âm đạo có thể bị suy yếu do nhiều yếu tố như sinh nở và lão hóa. Dưới đây là 5 bài tập giúp tăng cường độ săn chắc của âm đạo.
10X Việt có 7 công bố quốc tế, được cấp bằng sáng chế
Bắt tay vào nghiên cứu từ năm thứ 2 đại học, Nguyễn Quốc Khang sở hữu 7 công bố quốc tế, được Cục Sở hữu trí tuệ Việt Nam cấp bằng sáng chế vào tháng 12/2024.
Lý do bất ngờ gây suy giảm trí thông minh cảm xúc
EQ cũng như IQ, bị tác động khá lớn từ môi trường sống và quan điểm nuôi dạy của gia đình. Nhiều yếu tố trong cuộc sống có thể gây suy giảm EQ ở nhiều người.
Thời thiếu niên trăn trở về chứng 'nghiện mềm' của chuyên gia Mỹ
Lớn lên giữa thành phố công nghiệp Flint, Tiểu bang Michigan, lúc nào tôi cũng chỉ thèm khát được ngập trong đống snack và đồ ăn nhanh. Bất luận tôi đã ăn gì và làm gì, mọi thứ dường như là không...
Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà
Tập yoga vừa giúp cơ thể thư giãn vừa đốt cháy calo dư thừa, giúp giảm cân hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập có thể dễ dàng thực hiện tại nhà giúp giảm mỡ thừa...
'Quân tốt thí' cho thử nghiệm thuốc tránh thai
Nhiều phụ nữ nghèo ở châu Phi, Nam Mỹ đã được đưa vào các chương trình thử nghiệm thuốc tránh thai. Họ không biết rằng mình đang sử dụng một loại thuốc mới, có nhiều tác dụng phụ.
Giấu bạn gái trong vali, VĐV bóng rổ Trung Quốc bị đình chỉ thi đấu
Ngày 8/1, CLB bóng rổ Quảng Châu Long Sư thông báo đình chỉ thi đấu Trương Hưng Lượng (20 tuổi) vì vi phạm quy tắc khi giấu bạn gái trong vali, đưa vào ký túc xá trong đêm.
6 điều cần làm khi đi bộ để cải thiện sức khỏe tim
Tăng tốc độ, đặt mục tiêu cụ thể, kết hợp bài tập thở hay hòa mình vào thiên nhiên là một số bổ sung nhỏ bạn có thể làm trong khi đi bộ để có trái tim khỏe mạnh hơn.
Đi tìm giấc mơ của chính mình
Đôi khi, trải qua nhiều thử thách người ta mới biết mình thực sự muốn gì. Được làm điều mình muốn, tự do theo đuổi giấc mơ khiến ta cảm thấy tràn đầy năng lượng.
4 bài tập thở giúp hạ huyết áp
Các kỹ thuật thở sâu này có thể giúp ích cho những người bị tăng huyết áp.
Chủ siêu thị gốc Việt ở New Orleans bị bắn chết
Bà Thanh Vu - chủ siêu thị Viet My ở Village de l'Est (thành phố New Orleans) hơn 30 năm qua thiệt mạng vì bị bắn vào ngày đầu năm mới, con gái bà - Mai Vu - xác nhận hôm 3/1.