15 phút tập yoga giúp nâng ngực, giảm mỡ bắp tay để đón Tết
Phái đẹp luôn mơ ước có thể sở hữu vòng một nảy nở và săn chắc. Huấn luyện viên Hana Giang Anh chia sẻ những bài tập tăng kích thước vòng một, giảm mỡ cánh tay hiệu quả.
Bài tập đơn giản tăng kích thước vòng một cho nữ giới
Một số bài tập đơn giản nhưng có thể giúp bạn có "đôi gò bồng đảo" săn chắc và tăng kích thước đáng kể.
Bài tập cho cơ bụng chữ H trong một tuần để đón Tết
Sau đây là chuỗi động tác cho cơ bụng chữ H do HLV Hana Giang Anh (Hà Nội) hướng dẫn, giúp bạn sớm sở hữu vòng hai như ý chỉ trong một tuần.
Mẹo bỏ túi cho mẹ bầu thời điểm giao mùa
Khi mang bầu, sức đề kháng và hệ miễn dịch của mẹ yếu hơn bình thường, đặc biệt lúc giao mùa. Nguy cơ bị cảm lạnh, nhiễm cúm hoặc các bệnh liên quan tới đường hô hấp rất dễ xảy ra.
Con gái út của ông Obama được khen 'quá xinh đẹp'
Từ một cô bé mũm mĩm, nhút nhát, Sasha Obama ngày càng xinh đẹp, gợi cảm và ra dáng thiếu nữ.
7 bài tập giúp cải thiện vòng eo nhiều mỡ thừa
Vòng eo đầy mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn gây hại cho sức khỏe. Chuỗi bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Đi tìm ẩn số giai nhân trong bản tình ca 'Thu, hát cho người'
"Thu, hát cho người" là nhạc phẩm Vũ Đức Sao Biển thích nhất. Nhưng bóng dáng giai nhân nơi nhạc phẩm ấy, vẫn nằm riêng một góc tâm hồn nhạc sĩ, để bao người thắc mắc mãi thôi.
4 bài tập giúp giảm mỡ ở bắp tay
Chỉ cần tập luyện 15 phút mỗi ngày, mỡ thừa ở lưng, vai, bắp tay của bạn sẽ được cải thiện đáng kể nhờ những động tác HLV Hana Giang Anh hướng dẫn.
6 bài tập đánh tan mỡ thân dưới cho nàng có dáng quả lê
Các động tác HLV Hana Giang Anh (Hà Nội) hướng dẫn giúp cải thiện số đo vòng ba, giảm mỡ thừa ở đùi, giúp chân thon gọn và săn chắc hơn.
Bài tập sở hữu vòng eo con kiến cùng hot girl phòng gym
Những bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp bạn giảm mỡ bụng, làm săn chắc vòng hai hiệu quả.
5 bài tập cho vòng ba căng tròn
Kiên trì thực hiện những bài tập này thường xuyên, bạn sẽ có vòng ba quyến rũ, nhưng đùi vẫn thon gọn.
Nỗi lo của bóng đá nữ Thái Lan trước thềm SEA Games 30
Mục tiêu chinh phục tấm HCV tại SEA Games vào cuối năm nay của đội tuyển bóng đá nữ Thái Lan trở nên khó khăn khi họ vừa để thua Việt Nam tại chung kết giải vô địch Đông Nam Á.
HLV tại Curves - khỏe mạnh, hiểu sức khỏe và tâm sinh lý phái đẹp
Để phát triển rộng khắp trên 85 quốc gia, máy móc, cơ sở vật chất là chưa đủ. Một trong những yếu tố góp phần làm nên thành công của Curves là những HLV tận tình, xinh đẹp.
Tỏ tình thất bại, cô nàng 'lột xác' thành 'hot girl phòng gym'
Từ một người cao 1,60 m và chỉ nặng 38 kg, Bùi Nữ Hải Trân quyết tâm tập luyện để sở hữu thân hình nóng bỏng như hiện tại.
30 phút, bạn làm được gì quý giá cho bản thân?
Nhiều người dành 30 phút để lên mạng xã hội, chơi game, nghe nhạc hoặc tán gẫu với bạn bè. Trong khi đó, người sống lành mạnh sẽ dùng 30 phút này để nâng cao sức khỏe bản thân.
Bài tập giúp bà bầu giảm đau khi sinh con
Để tăng sức chịu đựng và giảm đau khi sinh nở, bà bầu nên thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng trong quá trình mang thai.
Trương Hinh Dư khoe vòng eo con kiến sau 3 tháng sinh con
Sau khi sinh con gái đầu lòng, Trương Hinh Dư tích cực luyện tập để quay lại showbiz. Thân hình gợi cảm của nữ diễn viên nhận được sự ngưỡng mộ của công chúng.
10 phút tập luyện mỗi ngày để sở hữu thân hình chữ S
Thân hình chữ S quyến rũ sẽ không còn là mơ ước nếu bạn thường xuyên áp dụng chuỗi bài tập do blogger Chloe Ting (Australia) giới thiệu.
VFF tự tin đủ tiền trả lương cho HLV Park Hang-seo
Phó chủ tịch Liên đoàn Bóng đá Việt Nam Cao Văn Chóng khẳng định đơn vị này đủ khả năng trả tiền lương cho huấn luyện viên Park Hang-seo và đội ngũ trợ lý.
Mẹo giúp các cặp đôi dễ ‘lên đỉnh’ khi quan hệ
Trong quan hệ tình dục, nếu nắm được quy tắc con số 8, các cặp đôi sẽ luôn có cuộc yêu thăng hoa.