Bài tập đơn giản giúp bạn nam sở hữu vòng 3 như Captain America
Vòng 3 hay cơ mông là một nhóm cơ vô cùng quan trọng không chỉ đối với nữ giới mà cả nam giới. Vòng 3 là nhóm cơ lớn nhất, làm nhiệm vụ hỗ trợ cơ đùi trong hoạt động hàng ngày.
Mỗi ngày với 6 bài tập đơn giản để có cơ bụng 6 múi
Mỗi bài chỉ mất khoảng 30-45 giây, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một cơ bụng săn chắc nếu thường xuyên tập luyện. Dành 15 giây nghỉ giữa hiệp để đạt được hiệu quả cao hơn.
Ogilvy lập hattrick tại chung kết Vietnam Young Lions 2019
Trận chiến gay cấn tại chung kết Vietnam Young Lions 2019 chính thức khép lại, Ogilvy ẵm trọn nhiều giải thưởng, khẳng định vị thế agency hàng đầu ngành truyền thông tiếp thị.
Duy Mạnh: ‘Tôi muốn là chính mình, không phải bản sao của ai khác’
Trung vệ gốc Hà Nội cho biết anh không ép buộc bản thân phải trở nên hoàn hảo theo hình mẫu có sẵn mà luôn cố gắng là chính mình và hoàn thiện bản thân mỗi ngày.
10 phút tập luyện để sở hữu vóc dáng hoàn hảo của blogger nóng bỏng
Chole Ting hướng dẫn chuỗi bài tập giảm mỡ toàn thân đơn giản, có thể tập ngay tại nhà hay bất cứ đâu bạn muốn.
Trẻ hơn 10 tuổi nhờ 5 bài tập săn chắc da mặt đơn giản tại nhà
Đừng tốn tiền cho những loại mỹ phẩm đắt đỏ mà quên việc chăm sóc da từ bên trong. Thay vào đó, hãy đều đặn tập thể dục cho gương mặt mỗi ngày để trẻ hóa làn da.
'Nữ hoàng gợi cảm' Thái Lan trẻ đẹp như thiếu nữ đôi mươi ở tuổi U40
Chompoo Araya đã ở tuổi 38 và là bà mẹ hai con. Nhưng vị trí "nữ hoàng gợi cảm" của cô tại Thái Lan vẫn chưa có người thay thế.
'Nam thần' Kang Daniel bị tố nói chuyện thô lỗ, hành xử như côn đồ
Một nhân viên từng làm việc với Kang Daniel tiết lộ thái độ không tốt của nam ca sĩ trong buổi ghi hình. Anh liên tục phàn nàn, không chịu luyện tập, nói chuyện như côn đồ.
Yale, Stanford, UCLA bị điều tra vụ nhà giàu chạy trường
Bộ Giáo dục Mỹ đã mở cuộc điều tra nhắm vào 8 trường sau bê bối hối lộ và chạy suất vào đại học hàng đầu bị phanh phui hồi đầu tháng này.
ĐH Stanford, Yale sa thải nhân viên vụ nhà giàu chạy suất học cho con
Gần 50 người bị truy tố. Các trường đại học hàng đầu ở Mỹ như Stanford, Yale sa thải nhân viên tiếp tay cho đường dây nhà giàu mua suất 25 triệu USD, rà soát quá trình tuyển sinh.
Nữ ca sĩ Cher tiết lộ bí quyết giúp vòng 3 săn chắc ở tuổi 73
Dù đã 73 tuổi, ca sĩ Cher làm nhiều người luôn ngưỡng mộ bởi gương mặt trẻ trung và cơ thể khỏe mạnh.
4 bài tập đơn giản giúp giảm đau cổ nhanh chóng
Đau cổ là hiện tượng xảy ra có thể do ngồi nhiều, ngủ sai tư thế. Một số bài tập dưới đây có thể cải thiện cơn đau nhức, giảm tình trạng co cứng cổ nhanh chóng.
Bài tập cải thiện khả năng 'yêu' cho phái nữ
Không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, các bài tập dưới đây sẽ giúp phái đẹp tăng sức chịu đựng, khả năng "yêu" và kéo dài thời gian trên giường.
HLV Lee Young-jin: Việt Nam có thể vào vòng loại cuối World Cup
Trợ lý Lee Young-jin tin rằng đội tuyển Việt Nam có thể lặp lại chiến tích của bóng đá Thái Lan, thậm chí có thể tham vọng hơn tại vòng loại cuối World Cup 2022 khu vực châu Á.
'Áp lực học quá nhiều khiến cháu tôi đột quỵ'
Cô Thanh Sương, giáo viên một trường THCS tại TP.HCM, nhắc lại câu chuyện buồn của cháu mình như lời cảnh tỉnh về áp lực học tập của học sinh hiện nay.
Học sinh TQ nhờ robot làm bài tập gây sốt, dân mạng đổ xô tìm mua
Bài tập về nhà dịp Tết quá nhiều khiến một cô bé tại Trung Quốc tìm tới phương pháp đặc biệt giúp viết nhanh hơn: robot viết tay.
'Búp bê Nga' Maria Sharapova khi giàu có đã sa thải cha như thế nào?
Người cha đồng hành từ khi Maria 6 tuổi, khi thành công, cô lại "sa thải" cha. Đáp lại, ông không la hét, đá tung bàn ghế, mà chỉ nói: "giờ đây con phải tự sống cuộc đời của mình".
Hoa hậu Phương Khánh: 'Mỗi ngày ở Singapore, chỉ tiêu 150.000 đồng'
Hoa hậu Trái đất 2018 khẳng định cô đã có sự lột xác từ khi sang Singapore du học. Cô cho rằng sự thay đổi này đem tới chiến thắng cho mình tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
4 bài tập thể dục giúp cải thiện thoái hóa đốt sống lưng
Các động tác trong bài tập thể dục hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống lưng nhẹ nhàng, đơn giản, người bệnh nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả.
Bài tập thể dục cho dân văn phòng ngừa bệnh xương khớp
Các bài tập thể dục cho dân văn phòng giúp bảo vệ cột sống, cải thiện và phòng ngừa bệnh cơ xương khớp thường gặp.