Tài xế được hướng dẫn bài tập sức khỏe qua gần 100 chương trình
Động tác đơn giản, dễ dàng thực hiện ở nhiều không gian và hiệu quả nhanh là những điều tài xế cảm nhận khi được hướng dẫn bài tập sức khỏe qua gần 100 chương trình vận động.
Thời gian làm việc tác động đến tuổi thọ như thế nào?
Thời gian bạn làm việc mỗi tuần có tác động đáng kể đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn, nhất là nếu thường xuyên lao động quá sức.
Quốc Cơ, Quốc Nghiệp: ‘Tập luyện giúp chúng tôi minh mẫn và dẻo dai’
Gây tiếng vang với những tiết mục mạo hiểm khiến khán giả phải trầm trồ, Quốc Cơ, Quốc Nghiệp chia sẻ cả hai luôn sáng tạo để mang đến nhiều trải nghiệm hơn cho người hâm mộ.
Những bài tập giúp tài xế xe đường dài giảm đau nhức
Mới đây, Quốc Cơ, Quốc Nghiệp thu hút sự chú ý khi hướng dẫn hơn 200 tài xế xe tải bài tập chống đau nhức vào ngày hội “Tăng cường sức khỏe cùng Castrol CRB Turbomax”.
Hơn 200 tài xế quy tụ, thực hiện bài tập rèn luyện sức khỏe
Sáng 8/9, hơn 200 tài xế đã có mặt tại Bình Dương để tham dự sự kiện hướng dẫn các bài tập sức khỏe, nhằm giảm tình trạng đau nhức và giúp tài xế tỉnh táo trên mọi chặng đường.
Chúng ta nên làm gì để luôn vui vẻ, khỏe mạnh vào cuối tuần?
Sau vài lần áp dụng 6 bài tập toàn diện cho cơ thể, bạn sẽ cải thiện được độ bền, khả năng cân bằng, sức mạnh, sự phối hợp và linh hoạt từ đầu tới chân.
Phát triển thể chất cho bé với chương trình thể dục kiểu Mỹ
Để bé được phát triển tốt nhất, cha mẹ không chỉ cần chú trọng kiến thức và sức khỏe trí tuệ của trẻ, mà còn phải quan tâm về sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bi Rain không tiếc tiền chăm sóc Kim Tae Hee sau khi sinh
Ngay sau khi bà xã Kim Tae Hee sinh con gái, Bi Rain đã đưa hai mẹ con vào phòng chăm sóc đặc biệt với giá 20 triệu won trong vòng hai tuần.
4 bài tập cơ bản giúp cánh tay to khỏe cho nam giới
Cánh tay to khỏe, săn chắc giúp bạn sở hữu vẻ đẹp đầy nam tính. HLV, thầy giáo Phạm Minh Hiếu (Hà Nội) chia sẻ cách tập luyện cơ bắp tay trước và sau hiệu quả nhất.
Cách massage chân cải thiện sức khỏe của người Nhật
Thực hiện khoảng 20 phút mỗi tối trước khi ngủ, bài tập massage chân này sẽ giúp bạn giảm đau, cải thiện sức khỏe tổng thể hiệu quả.
Bài tập giúp vùng lưng dưới luôn khỏe mạnh
Những bài tập này sẽ giúp tăng cường cột sống, cải thiện cơ lưng, bụng và hông hiệu quả.
Thanh Hằng, Mỹ Linh chia sẻ bí quyết trẻ khỏe với '5 phút mỗi ngày'
Trong MV mới kết hợp, Mỹ Linh và Thanh Hằng cùng chia sẻ bí quyết giúp phụ nữ thêm rạng rỡ, đầy năng lượng để chăm sóc người mình yêu thương chỉ với "5 phút mỗi ngày".
'Glee' phiên bản Việt vừa lên sóng đã gây xôn xao mạng xã hội
Bên cạnh một vài đánh giá khắt khe khi so sánh với bản gốc đã quá thành công, "Glee" Việt nhận được nhiều phản hồi tích cực. Khán giả đánh giá cao phần âm nhạc của phim.
Những suy nghĩ sai lầm khi tập thể hình
Bạn lo sợ tập thể hình sẽ làm suy giảm khả năng sinh lý, bị lùn đi hay không tốt cho xương khớp? Sự thật được tiết lộ khi bạn trả lời các câu hỏi dưới đây.
Những bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện trên bãi biển
Bãi biển là nơi thư giãn, giải tỏa căng thẳng rất tốt, đồng thời là khoảng không gian tuyệt vời để bạn tập thể dục.
Lý do khiến võ truyền thống Trung Hoa kém hữu dụng tại MMA
Võ sĩ gốc Việt Cung Lê từng vô địch tán thủ hạng dưới nặng của Mỹ. Thế nhưng, tại UFC, Cung Lê hiếm khi sử dụng thế võ này mà chọn vật và quyền anh để thi đấu.
6 biến thể của bài tập Plank cho vòng eo thon gọn
Plank là bài tập đơn giản giúp đốt mỡ, cơ bụng khỏe và săn chắc hơn. Để bài tập tăng hiệu quả, bạn có thể thực hiện theo 6 kiểu biến thể sau.
Nâng cao 'chuyện ấy' qua các thực đơn hàng ngày
Từ xưa đến nay, ăn uống thế nào để nâng cao khả năng tình dục là vấn đề luôn được quan tâm.
Vì sao bạn mãi mang thân hình 'cò hương'?
Chế độ dinh dưỡng của bạn có vấn đề và phương pháp tập không phù hợp thể trạng là những nguyên nhân hàng đầu khiến mục tiêu tăng cân của bạn thất bại.
Bài tập giúp bạn sở hữu cơ bụng số 11 quyến rũ
Cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn cho vòng hai săn chắc, quyến rũ của phái đẹp. Ba bài tập cho cơ trọng tâm vùng bụng sau sẽ giúp bạn giảm mỡ, sở hữu cơ bụng khỏe khoắn như ý.