Những sai lầm phổ biến gây hại sức khỏe trong mùa đông
Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông khiến chúng ta nảy sinh nhiều tật xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu tiếp tục duy trì thói quen này, cơ thể bạn sẽ phải đối mặt với bệnh tật.
Theo chân hotgirl BB&BG đến giảng đường
Giống như nhiều bạn trẻ khác, hot girl Kim Nhã của nhóm BB&BG cũng trải qua những ngày đi học năng động và nhiệt huyết.
HLV nóng bỏng hướng dẫn tập kick-boxing 'biến mỡ thành nạc'
Huấn luyện viên Hana Giang Anh cho rằng kick-boxing là bộ môn hiệu quả để giúp bạn giảm cân, làm săn chắc cơ thể mà không lo lên cơ bắp.
Bí quyết có thân hình chữ S của Hoa hậu biển Vân Anh
Dù trước hay sau khi đăng quang, Hoa hậu biển Vân Anh vẫn khiến những người gặp mặt ngỡ ngàng trước vẻ đẹp gợi cảm với chữ S hoàn hảo.
Mang thai 8 tháng vẫn chơi tạ 100 kg
Cô Katja Harjanne, 39 tuổi, mặc dù đang có thai tám tháng nhưng vẫn thường chơi cử tạ. Cô tin việc tập luyện thường xuyên này sẽ giúp cô khỏe mạnh trong suốt thời gian mang thai.
3 động tác giảm béo không ảnh hưởng đến vòng ngực
Khi thực hiện giảm béo, bạn thường chỉ nghĩ đến việc phải giảm cân, đến lúc cân nặng giảm rồi, lúc này mới nhận ra, ngay cả vòng ngực cũng bị nhỏ đi theo.
Nghề huấn luyện thể lực: Kiếm tiền ngàn đô, sức ép ngàn tấn
Không ít huấn luyện viên có thể có thu nhập lên tới vài ngàn USD mỗi tháng, song họ cũng phải đánh đổi rất nhiều điều để có thể kiếm được số tiền này.
HLV nóng bỏng hướng dẫn tập thể dục cho mùa đông
Theo huấn luyện viên Hana Giang Anh, thời điểm phù hợp nhất trong ngày để tập thể dục vào mùa đông là 15-17h hoặc 17-19h, buổi sáng chỉ nên vận động nhẹ nhàng.
Hiểm họa chấn thương từ 6 động tác thể dục quen thuộc
Tập thể lực giúp bạn có một thân hình cường tráng và chắc khỏe, nhưng không phải bài tập nào cũng có thể làm được điều đó.
9X đứng lớp đội tuyển Tin học
Nguyễn Tiến Trung Kiên (lớp 12 chuyên Tin học, trường THPT chuyên Khoa học Tự nhiên, ĐH Quốc gia Hà Nội) đạt nhiều giải thưởng đáng nể với nhiều bằng khen và huy chương.
Những bài tập mạnh hơn cả viagra
Không chỉ viagra mới có tác dụng trong “chuyện ấy”, những bài thể dục đơn giản cũng có thể trở thành liều thuốc tốt nhất để cải thiện đời sống lứa đôi cho quý ông.
Top 16 Next Top hoang mang khi catwalk trên độ cao gần 200 m
Bài học đầu tiên khiến top 16 choáng ngợp khi họ được các vị giám khảo đưa đến tầng sân bay của tòa nhà cao nhất thành phố - tòa tháp Bitexco để tập luyện.
Ăn gì giúp giảm stress?
Khi bạn bị stress trong thời gian dài có thể gây tác động tiêu cực trên cơ thể, hành vi và tâm trạng. Thậm chí nó còn có ảnh hưởng đến quá trình học tập, suy giảm trí nhớ, ...
1.001 lý do để học thêm
“Gần 20 năm đi dạy, tôi đã nhận được rất nhiều lời đề nghị dạy thêm từ phụ huynh. Bao giờ tôi cũng hỏi lại rằng: Tại sao anh, chị phải cho bé đi học thêm?".
Huấn luyện viên 9X xinh đẹp nổi tiếng trên Youtube
Cô sinh viên ĐH Kinh tế Quốc dân Hana Giang Anh đã gắn bó với nghệ thuật 16 năm và có 6 năm kinh nghiệm làm HLV Aerobic và Fitness khi mới ở tuổi 21.
Cuốn sách giúp tự học yoga
"Yoga cho sức khỏe vững bền" giúp cho bạn đọc hiểu biết được những tác dụng của yoga đồng thời dạy cho chúng ta từng động tác cơ bản một cách tỉ mỉ.
U19 Việt Nam- U19 Nhật Bản: Tất cả vì chiến thắng
Không mang sang Việt Nam đội hình mạnh nhất như cách đây 8 tháng nhưng U19 Nhật Bản vẫn là đối thủ đáng gờm với các học trò HLV Graechen.
Cầu thủ U19 Nhật Bản chạy nhiều hơn cả Messi và Ronaldo
Trung bình, mỗi cầu thủ U19 Nhật Bản chạy 11 tới 12 km mỗi trận. Con số tương tự của tiền vệ Thomas Mueller - nhà vô địch thế giới tại World Cup 2014, chỉ là 10,901 km.
Nữ sinh trường múa tập luyện
Theo nghiệp múa có tuổi nghề ngắn nhưng phải tập luyện khổ cực, kiêng khem nhiều năm. Tuy nhiên, không vì thế mà các em nản lòng, một lòng gắn bó ngay từ khi bước chân vào trường.
Thứ bảy của bạn (30/8)
Hôm nay, Kim Ngưu rất lãng mạn và bạo dạn trong tình cảm. Bò Cạp làm ẩn sĩ.