7 điều chỉnh nhỏ khi ăn uống có thể giảm huyết áp
Giảm ăn muối, hạn chế caffeine, lên kế hoạch cho từng bữa ăn là một số thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Tính thưởng cho cống hiến của nhân sự
Biết được rằng bạn không thể phân biệt được sự khác nhau giữa nỗ lực có chất lượng và nỗ lực trung bình, điều gì có thể giúp ngăn chặn việc chuyên gia nọ nhận...
Các tác nhân trong nhà tăng nguy cơ mắc COPD
Các sản phẩm và hóa chất tẩy rửa, bụi, nấm mốc là một số tác nhân có thể gây ô nhiễm không khí trong nhà, nguyên nhân dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Cháu gái vạch trần 'quá khứ' của ông Trump
Mary Trump chia sẻ rằng chú mình, Tổng thống Donald Trump, là người không bạn bè, không thay đổi và lớn lên dưới bàn tay lạnh lùng của người cha "rối loạn nhân cách”.
Tôi chi 90 triệu đồng xem 'ngũ đại thú' ở châu Phi
Được tận mắt nhìn ngắm những loài động vật hoang dã giữa châu Phi khiến tôi choáng ngợp đến nghẹt thở giữa thiên nhiên đẹp siêu thực.
Triệu chứng sớm cảnh báo phổi có vấn đề
Nhận biết các dấu hiệu ban đầu của bệnh phổi có thể giúp bạn được điều trị sớm trước khi bệnh trở nặng hoặc thậm chí đe dọa tính mạng.
Loại sữa giúp giảm mỡ máu, nhiều người Việt yêu thích
Các sterol thực vật có trong sữa đậu nành giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, kiểm soát mỡ máu.
Quán chè lạ ở quận giàu nhất TP.HCM, khách ngồi nghe ông chủ chơi đàn
Quán chè nằm ở quận giàu nhất TP.HCM nhưng có giá bình dân khiến đông đảo thực khách trong và ngoài nước lựa chọn.
Đồ uống quen thuộc giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Bạn có thể kiểm soát tình trạng kháng insulin, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bằng cách nhâm nhi một tách trà xanh mỗi ngày.
Người mắc tiểu đường, suy thận, gout nên ăn uống như thế nào?
Việc xây dựng chế độ ăn cho người đồng mắc đái tháo đường, suy thận, gout cần sự cân nhắc kỹ lưỡng và điều chỉnh cá thể hóa theo từng bệnh nhân.
4 loại thực phẩm bổ sung có hại cho người tăng huyết áp
Một số loại thực phẩm bổ sung có thể gây nguy hiểm cho người tăng huyết áp. Các loại thực phẩm bổ sung này khiến tim phải làm việc nhiều hơn, ảnh h ưởng xấu tới mức huyết áp.
Thực phẩm tốt nuôi dưỡng tim, thận, não khỏe mạnh hơn
Quá trình lão hóa khiến chức năng các cơ quan nội tạng như tim, não, thận... bị suy giảm. Do đó, bổ sung dưỡng chất để chăm sóc, giúp các cơ quan này khỏe mạnh hơn rất quan trọng.
Thời điểm ăn sáng giúp kiểm soát mỡ máu, người nhẹ tênh
Theo các chuyên gia, người bỏ ăn sáng dễ khiến lượng cholesterol tăng cao, gây trầm trọng thêm mức độ bệnh.
Những món ăn càng nhiều, thận càng 'đuối sức'
Những món ăn tưởng chừng quen thuộc nhưng lại có thể gây áp lực, ảnh hưởng xấu cho thận theo thời gian.
Axit uric cao nên ăn rau gì?
Ngoài việc uống đủ nước để tăng đào thải axit uric qua bài tiết, việc bổ sung các loại rau xanh, trái cây cũng giúp giảm nồng độ axit uric tự nhiên.
7 loại thực phẩm càng ăn mỡ máu càng giảm
Tăng mỡ máu xấu (cholesterol xấu) có thể dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe, làm tăng đau tim, đột quỵ và các tình trạng sức khỏe liên quan.
6 bước chăm sóc vết thương hở mau lành
Vệ sinh và chăm sóc đúng cách có thể giúp vết thương hở mau lành và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như nhiễm trùng.
Sự nghiệp rực rỡ được xây nên từ thái độ làm việc tích cực
Giữa con người và công việc cũng cần có tình yêu và sự hứng thú. Nếu làm công việc bản thân chán ghét để kiếm tiền sống qua ngày, bạn sẽ khó phát triển và thăng tiến.
‘Bà trùm’ ma túy và mối quan hệ đặc biệt với hai cựu cán bộ công an
“Bà trùm” ma túy Nguyễn Thị Kim Hương (tức Hương “Mẩu”) được hai cựu cán bộ công an “bảo kê”. Thậm chí, ma túy còn được mang đến nhà cựu cán bộ công an để cất giữ.
Kết nối với chính mình để yêu thương bản thân nhiều hơn
Hiểu chính mình là việc rất quan trọng. Đừng nên xấu hổ vì những lúc bản thân thấy yếu đuối và mệt mỏi, sống thật với chính mình là cách giúp bạn chữa lành tổn thương.