Chuối có nhiều chất xơ, mang lại cảm giác no, từ đó hỗ trợ giảm cân. Loại quả này giúp giảm cảm giác thèm đường và tăng cường trao đổi chất.
7 loại thực phẩm giúp trường thọ
Trái cây và rau quả chứa các hợp chất làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, một số ung thư, hô hấp mạn tính, tiểu đường và béo phì.
Những thực phẩm gây giảm nội tiết tố ở nam giới
Testosterone là hormone giới tính có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Sự thay đổi nồng độ testosterone có liên quan đến bệnh béo phì, tiểu đường loại 2 và bệnh tim.
11 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả
Chuối, bưởi, lê, kiwi… là những loại trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả, tốt cho hệ tiêu hóa.
Chú trọng vào dinh dưỡng để cải thiện khả năng thụ thai
Các nguyên nhân phổ biến gây vô sinh ở phụ nữ bao gồm thừa cân, rối loạn kinh nguyệt, lạc nội mạc tử cung, mãn kinh sớm hoặc suy buồng trứng nguyên phát.
5 điều cần làm để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sơ sinh
Theo News18, cho con bú, tiêm phòng đầy đủ, đảm bảo dinh dưỡng, môi trường sạch sẽ và ngủ đủ giấc là những việc cha mẹ cần làm để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
Uống nước tăng lực, trà sữa để tỉnh táo là thói quen nguy hại
Ban đầu chỉ sử dụng nước tăng lực, đồ uống có đường với mục đích giảm căng thẳng hoặc xã giao, nhiều người giờ đây lại nghiện và dần phụ thuộc vào loại thức uống này.
Chỉ với 72 calo mỗi quả, trứng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như protein, vitamin D, choline.
Bánh ngọt không đường có thật sự tốt cho người ăn kiêng?
Theo Trương Hồng Sơn, mặc dù đã giảm đáng kể lượng đường và chứa nguyên liệu chuyển hóa chậm, bánh ăn kiêng chỉ nên được dùng cho bữa phụ.
Cách đường đầu độc cơ thể con người
“Đường không chỉ là calorie rỗng. Calorie không phải là vấn đề. Đường là thuốc độc”, BS Robert Lustig - chuyên gia nội tiết nhi khoa nổi tiếng tại Mỹ - từng khẳng định như vậy.
Những người không nên ăn bánh ngọt
Tôi rất thích ăn các loại bánh ngọt. Tuy nhiên, tôi cũng lo ngại ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Xin bác sĩ cho biết nên ăn ra sao và những trường hợp nào không nên ăn?
Vì sao không nên cho trẻ nhỏ uống nước ngọt mỗi ngày?
Con trai tôi hầu như uống nước ngọt thay nước lọc hàng ngày. Xin hỏi bác sĩ mỗi ngày trẻ nhỏ uống một chai nước ngọt có ảnh hưởng sức khỏe không?
Giải mã hiện tượng yếu sinh lý
Theo bác sĩ, yếu sinh lý chỉ là cách gọi chung chỉ các vấn đề sức khỏe tình dục không bình thường của nam giới.
Gần 10.000 lính lục quân Mỹ bị béo phì do đại dịch
Một nghiên cứu gần đây chỉ ra gần 10.000 binh sĩ Mỹ đã bị béo phì trong giai đoạn từ tháng 2/2019 tới tháng 6/2021, chỉ tính riêng trong lực lượng lục quân, AP đưa tin ngày 2/4.
Mối liên hệ giữa giấc ngủ và đường ruột
Việc duy trì sự cân bằng tinh tế của hệ vi khuẩn đường ruột là yếu tố then chốt để bạn có được giấc ngủ lành mạnh.
Điều gì xảy ra nếu trẻ em dùng đồ uống có đường mỗi ngày?
TS Trương Hồng Sơn khuyến cáo không chỉ tác động về mặt thể chất, uống quá nhiều đồ uống có đường còn ảnh hưởng đến cảm xúc, tinh thần của trẻ em.
Đồ uống có đường đang đưa người Việt đến gần 'đại dịch đường'
Tỷ lệ người Việt được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường đang ngày càng tăng cao và trẻ hóa.
Cẩn thận với chứng đau khớp gối ở người trẻ
Theo thống kê của Học viện Y dược cổ truyền Việt Nam, 1/3 người trẻ tuổi bị đau khớp gối ít nhất một lần do các thói quen hiện đại như ngồi sai thế, vận động ít hoặc quá sức.
Dấu hiệu gan nhiễm mỡ trên khuôn mặt
Những thay đổi trên khuôn mặt và làn da như bọng mắt, màu sắc da, tình trạng ngứa có thể là biểu hiện bệnh gan nhiễm mỡ.
Nên ngủ bao lâu để giảm mỡ bụng
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày có thể dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ nội tạng - yếu tố nguy cơ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.