20 động tác chống đẩy từ dễ tới khó nam giới nên biết
Chống đẩy là bài tập thể dục tăng cơ bụng 6 múi cho nam giới. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nó có tới 20 biến thể đa dạng từ dễ tới khó giúp bạn tập luyện hiệu quả.
Chàng trai sở hữu bụng 6 múi sau khi tăng 23 kg
Tập luyện không chỉ giúp Phan Hồng Tú cải thiện sức khỏe mà đem đến cho anh thể hình săn chắc, vạm vỡ, cơ bụng 6 múi.
Từ chàng trai không thể hít đất 10 lần liên tiếp đến 'soái ca' 6 múi
Từng bị các bạn bè chê cười vì quá yếu ớt, Chí Thành quyết tâm tập luyện và hoàn toàn lột xác với ngoại hình điển trai, cơ thể cường tráng chỉ sau một năm.
Hot boy Thể dục dụng cụ Phạm Phước Hưng: 'Có bụng 6 múi từ hồi bé'
Phạm Phước Hưng - người vừa giúp Thể dục dụng cụ Việt Nam giành huy chương vàng SEA Games nội dung đồng đội nam đã có những chia sẻ rất thú vị xoay quanh cuộc sống của anh.
10 bài tập tốt nhất để sở hữu thân hình lý tưởng
Dưới đây là 10 động tác rất hiệu quả để giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu cùng lúc sức mạnh, cơ bắp, thể hình khỏe và đẹp hơn.
Cascadeur Việt kể chuyện 'bay và cháy' ở Bollywood
Để có những thước phim hành động mãn nhãn trên màn ảnh, diễn viên đóng thế phải đối diện rủi ro, nguy hiểm tính mạng. Tuy vậy, cát-xê mà họ nhận được không đáng bao nhiêu.
Trailer phim mới của sao ‘Cô gái Đan Mạch’ bị cấm vì cảnh nóng
Đoạn trailer mới của bộ phim “Tulip Fever” do Alicia Vikander thủ vai nữ chính được cho là bị đài Fox của Mỹ cấm lên sóng vì một cảnh nóng quá táo bạo.
Real Madrid nhận tin dữ về Ronaldo
Chỉ vài giờ trận lượt về Siêu cúp Tây Ban Nha gặp Barcelona (17/8), Ủy ban kỷ luật của LĐBĐ Tây Ban Nha ra quyết định không giảm án dành cho siêu sao Cristiano Ronaldo của Real.
Đánh tan mỡ bụng với công nghệ hút mỡ không phẫu thuật cavi-lipo
Phương pháp hút mỡ không phẫu thuật Cavi-lipo được xem là phù hợp với những đấng mày râu bận rộn, muốn cải thiện tình trạng "bụng bia".
Bài tập giúp tăng cơ bụng 6 múi chỉ với 8 phút mỗi ngày
Những bài tập đơn giản này sẽ giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc nhanh chóng.
9X tăng 17 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhiều bạn bè bất ngờ trước thể hình vạm vỡ, săn chắc của Hoàng Phúc chỉ sau một năm tập thể hình. 9X chia sẻ thực đơn 5 bữa mỗi ngày và lịch tập 6 buổi/tuần.
7 anh chàng hot trên Instagram vì vừa điển trai vừa tài giỏi
Trang Bright Side mới đây đưa ra danh sách những anh chàng hoàn mỹ, có cuộc sống đáng mơ ước và hiện là hình mẫu lý tưởng của không ít cô gái.
4 nguyên tắc để sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh chóng
Kiên trì với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, tập luyện cơ bụng xen kẽ các ngày trong tuần, nghỉ ngơi hợp lý là những bí quyết giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu cơ bụng 6 múi hoàn hảo.
Kiều nữ ‘Cô gái Đan Mạch’ tự tin với cơ bụng 6 múi nhờ tập luyện
Sau quá trình huấn luyện để tham gia dự án phim mới “Tomb Raider”, nữ diễn viên Alicia Vikander có được vóc dáng săn chắc với cơ bụng 6 múi.
Những cậu bé chưa đầy 10 tuổi đã sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhờ chăm chỉ tập thể hình hay thể dục dụng cụ từ khi còn nhỏ, Giuliano Stroe, Chen Yi, Brandon Blake... nổi tiếng với thân hình đẹp khi chưa đầy 10 tuổi.
Lịch tập sở hữu bụng 6 múi của chàng trai từng nặng 55 kg
Thể hình săn chắc, cơ bụng 6 múi quyến rũ là thành quả Trọng Nghĩa có được sau 4 năm tập luyện. Ít ai biết anh từng có thời gian chỉ nặng 55 kg.
Siêu mẫu gốc Á muốn chuyển sang đánh MMA
Chiến thắng ở môn Muay Thái gần đây giúp siêu mẫu Mia Kang tràn đầy tự tin với sự nghiệp mới. Nhưng người đẹp của Sports Illustrated chưa muốn dừng lại.
Vệ sĩ tổng thống Hàn Quốc đốn tim fan với ảnh khoe cơ bụng 6 múi
Sau khi gây chú ý với gương mặt điển trai, nam vệ sĩ của tân tổng thống Hàn Quốc mới đây lại khiến dân mạng "dậy sóng" bởi các bức ảnh khoe cơ thể quyến rũ.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng trai tập gym từ năm 14 tuổi
Sau thời gian dài gắn bó với phòng tập gym, Trung Nhân không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe mà còn trở thành vận động viên thể hình với nhiều thành tích đáng nể.
Hành trình sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng không nâng nổi tạ 5 kg
Theo Minh Khôi, người gầy muốn thay đổi vóc dáng nên tập luyện vừa sức, chia thực đơn thành 5-6 bữa nhỏ và kết hợp chế độ nghỉ ngơi khoa học.