Ngôi sao “Chìa Khoá Trăm Tỷ" giảm được 13 kg sau 2 tháng bằng phương thức ăn uống điều độ, kết hợp tập gym.
Thực đơn dùng bữa của U22 Việt Nam tại Campuchia
Thực đơn của U22 Việt Nam tại Campuchia khá đa dạng với nhiều món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và hấp dẫn đảm bảo cho toàn đội có được thể trạng tốt nhất tại SEA Games 32.
Yang Soo Bin đã giảm được 45 kg
"Thánh ăn Hàn Quốc" từng nặng 131 kg. Cô chăm chỉ tập luyện mỗi ngày và ghi lại quá trình thay đổi để chia sẻ với người hâm mộ.
Sự thật về bữa sáng và sức khoẻ của bạn
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn gì, vào lúc nào cho khoa học thì không phải ai cũng biết.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng trai tập gym từ năm 14 tuổi
Sau thời gian dài gắn bó với phòng tập gym, Trung Nhân không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe mà còn trở thành vận động viên thể hình với nhiều thành tích đáng nể.
HLV thể hình chia sẻ lợi ích của bữa ăn trước khi tập luyện
Bữa ăn trước khi tập làm tăng năng lượng, đặc biệt là glycogen trong cơ thể, giúp bạn cải thiện đáng kể khả năng tập luyện mỗi ngày.
Thực đơn tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Dù nhiều lần muốn bỏ cuộc, nhưng Đình Hoan vẫn quyết tâm tập luyện để thay đổi ngoại hình. Chàng trai này chia sẻ lịch tập và thực đơn tăng 20 kg những vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi.