6 nguyên tắc eat clean giúp giảm cân, mỡ thừa nhanh chóng
Eat clean không phải là một chế độ ăn kiêng. Thay vào đó, phương pháp này hướng tới cách lựa chọn và chế biến thực phẩm lành mạnh.
4 ‘thêm’, 3 ‘bớt’ vào buổi sáng giúp tránh xa bệnh tật
Các nhà chuyên môn gợi ý 4 điều nên tăng cường làm và 3 điều cần hạn chế khi mới ngủ dậy để kéo dài tuổi thọ.
Nữ vô địch thể hình Singapore dành cả tuần trăng mật để tập luyện
Amanda Lee, vận động viên thể hình người Singapore, giành chức vô địch NPC Worldwide British Bodybuilding Championships sau khi có hành trình tập luyện gian khổ.
Cô gái độc thân tận hưởng kỳ trăng mật
Thay vì đợi đến khi lấy chồng, cùng nhau tận hưởng tuần trăng mật như đúng kế hoạch, cô gái này đã tự ghé thăm các điểm đến yêu thích.
6 thói quen ăn sáng giúp làm chậm quá trình lão hóa
Duy trì thói quen ăn sáng đều đặn không những làm giảm tốc độ quá trình lão hóa mà còn giúp bạn có một sức khỏe thể chất và trí lực dẻo dai.
Sẽ ra sao khi bạn bỏ bữa sáng?
Là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bữa sáng lành mạnh có thể cung cấp năng lượng cho cả ngày, đồng thời giúp bạn giảm cân.
Buổi sáng nên ăn gì để giảm cân hiệu quả?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, cung cấp đủ năng lượng để duy trì hoạt động trong ngày. Vì vậy, nên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng, sữa chua để bắt đầu ngày mới.
Ba lợi ích từ 'bữa gian lận' của người mẫu thể hình Jen Selter
Jen Selter sở hữu 13,5 triệu người theo dõi nhờ thường xuyên chia sẻ chế độ tập luyện và ăn uống. Jen khẳng định những "bữa gian lận" là điều cần thiết trong chế độ ăn.
5 thói quen đơn giản buổi sáng hỗ trợ giảm cân
Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ lực quá nhiều.
Chế độ ăn chiến thắng ung thư của HLV thể hình Linn Lowes
Linn Lowes truyền cảm hứng tập thể dục thể thao cho hàng triệu người bởi chính con đường cô dùng dinh dưỡng và thể hình để đánh bại ung thư.
'Tôi trăn trở khi vẫn còn 50% trẻ em Việt Nam thiếu chất'
“Sứ mệnh của chúng tôi là giúp trẻ em Việt Nam có thể chất vững vàng, bắt đầu từ bữa sáng đủ chất”, bà Tạ Thúy Hà - Giám đốc Marketing FrieslandCampina Việt Nam - khẳng định.
Thói quen về bữa sáng khiến não lão hóa nhanh hơn
Ăn sáng tốt cho sức khỏe nhưng một số thói quen liên quan đến bữa ăn này có thể khiến não lão hóa nhanh hơn.
10 lợi ích của thói quen dậy sớm
Theo Career Addict, thói quen dậy sớm giúp con người khỏe mạnh, tận dụng tối đa ngày làm việc và thành công hơn.
Để biết crush có thích bạn hay không
Đây là một ví dụ về kiểm định giả thuyết trong cuộc sống mà có lẽ chúng ta ai cũng đã từng trải qua.
Chế độ ăn gấp 4 lần người thường của võ sĩ sumo
Sumo là môn võ cổ truyền độc đáo với cách tập luyện và chế độ dinh dưỡng đi ngược lại hầu hết môn thể thao khác.
Người trẻ Mỹ sẵn sàng vay nợ để mua sắm, du lịch
Tâm lý FOMO (hội chứng sợ bỏ lỡ) khiến nhiều người trẻ Mỹ vẫn mạnh tay tiêu tiền dù tài chính không rủng rỉnh.
Nguyên nhân khiến chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết protein và tinh bột có vai trò quan trọng trong bữa ăn dinh dưỡng. Chúng xua tan sự mệt mỏi, giúp chúng ta dễ ngủ hơn.
Ghé Sa Pa cảm nhận mùa hoa hè nở rộ
Chuỗi hoạt động mang chủ đề "Đến Sa Pa bay giữa mùa hoa" đã được khởi động năm thứ 2, với ưu đãi đến 45% cho học sinh, sinh viên mua vé cáp treo Fansipan.
Chủ quán cà phê ở Đài Loan cấm khách gọi mình là dì
Người phụ nữ treo tấm biển ở cửa yêu cầu thực khách trên 18 tuổi không gọi mình là dì. Sự việc hiện gây tranh cãi trên mạng xã hội.
Bữa tối trong gia đình Jill Biden
Hình ảnh mẹ hạnh phúc ở bên cha trong những bữa ăn gia đình đã theo Jill mãi về sau. Khi kết hôn với Joe Biden, Jill vẫn duy trì thói quen quây quần tận hưởng bữa ăn.