Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Bí quyết bảo vệ sức khỏe trong không gian kín

Nhiều người đang sống, làm việc trong không gian kín mà không nhận ra nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần.

Xu hướng đô thị hóa nhanh chóng đã chuyển dịch không gian sống và làm việc của con người từ môi trường mở sang các không gian kín. Hiện nay, cư dân thành thị dành khoảng 80% thời gian mỗi ngày cho hoạt động học tập, làm việc và sinh sống trong các tòa nhà. Giúp tăng tính riêng tư và bảo vệ sức khỏe khỏi tác nhân gây hại bên ngoài, nhưng nếu không thiết kế đúng cách, không gian kín có thể gây nhiều hệ lụy nghiêm trọng.

Những mối nguy tiềm tàng trong không gian kín

Không gian kín bị giới hạn về mặt thể tích và diện tích, ngăn cách với môi trường bên ngoài do được che chắn tứ phía và có rất ít điểm thông gió. Không gian kín ngăn chặn các tác động từ môi trường bên ngoài như nắng, gió, ô nhiễm, tiếng ồn từ đường phố nhưng cũng gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng và sinh hoạt.

Một trong những vấn đề phổ biến là mất cân bằng độ ẩm, gây khô da, khô tóc, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, tạo cảm giác khó chịu và mất tập trung. Việc sử dụng nhiều nguồn sáng nhân tạo từ đèn điện còn tác động lên mắt và da, làm tăng các vấn đề thị lực hoặc khiến da dễ mất nước, xỉn màu.

Bên cạnh đó, thiếu ánh sáng tự nhiên thường đi kèm với thiếu hụt vitamin D, giảm sức đề kháng, gây cảm giác uể oải. Hàm lượng oxy thấp trong không gian kín còn ảnh hưởng lên não bộ, tim mạch và huyết áp, gây ra tình trạng thiếu tỉnh táo, bồn chồn.

Daikin anh 1

Giam mình trong các không gian kín có thể gây trầm cảm. Nguồn: Stable Diffusion.

Đồng thời, do không được thông gió thường xuyên, không gian kín dễ tích tụ chất độc hại, vô tình làm cho không khí trong nhà hoặc văn phòng trở nên ô nhiễm, khiến bụi mịn PM2.5 và chất độc xâm nhập sâu hơn vào phổi, gây ra viêm nhiễm, suy giảm chức năng hô hấp. Tiếng ồn trong không gian kín còn gây mất ngủ, ù tai, đau đầu, ảnh hưởng đến hệ thần kinh làm giảm khả năng tập trung.

Giải pháp “không khí hoàn hảo” cho không gian kín

Khi không gian kín trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống thị dân, chăm sóc sức khỏe để sinh hoạt và làm việc hiệu quả càng cần được chú trọng.

Theo các chuyên gia, việc duy trì vệ sinh, sắp xếp không gian sạch sẽ giúp hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn tích tụ trong phòng kín. Tránh ngồi quá lâu một chỗ, thường xuyên thực hiện các bài tập vận động nhẹ như yoga hoặc hít thở sâu cũng giúp cải thiện lưu thông khí huyết và giảm căng thẳng do không gian ngột ngạt gây ra. Ngoài ra, ăn uống đầy đủ với thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây giúp tăng cường sức đề kháng, đối phó tốt hơn với yếu tố gây hại trong không gian.

Các chuyên gia khuyến cáo không nên ở quá lâu trong môi trường kín. Việc dành thời gian ra ngoài để hít thở không khí trong lành, như đi bộ hoặc tập thể dục vào sáng sớm ở công viên sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng. Đồng thời, việc tiếp xúc ánh sáng tự nhiên và không khí thoáng đãng cũng giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường tinh thần làm việc hiệu quả hơn khi trở lại không gian kín.

Bên cạnh đó, các thiết bị điều hòa không khí có bộ lọc khí chất lượng cũng là giải pháp hữu dụng. Với vị thế “chuyên gia không khí hàng đầu Nhật bản”, Daikin là thương hiệu được ưa chuộng nhờ đem đến “giải pháp không khí hoàn hảo”. Trong đó, nổi bật là dòng điều hòa hiện đại Daikin FTKF-Y.

Điều hòa Daikin có luồng gió 3D và Coanda giúp phân phối luồng khí mát đều khắp phòng, tránh tụ gió, giúp giảm cảm giác bí bách, tạo sự thoáng đãng và dễ chịu. Công nghệ lọc khí Streamer kết hợp bộ lọc Enzyme Blue và PM2.5 đảm bảo không khí trong lành nhờ ức chế đến 99,9% vi khuẩn, virus và chất độc hại như acetaldehyde (VOCs), formaldehyde (Kết quả thu được trong điều kiện thí nghiệm đối với một số loại vi khuẩn, vi rút, nấm mốc và chất gây hại).

Sự kết hợp tối ưu giữa khả năng tinh lọc không khí và phân tán luồng gió không chỉ ngừa ô nhiễm không khí trong phòng kín, mà còn kiến tạo không gian thoáng đãng, tốt lành cho sức khỏe.

Daikin anh 2

Điều hòa có khả năng tinh lọc không khí, mang lại cảm giác dễ chịu, trong lành.

Thấu hiểu nỗi lo tiết kiệm nhiên liệu và bảo vệ môi trường, Daikin ứng dụng môi chất lạnh R32 để tối ưu điều tiết nhiệt độ không gian và giảm thiểu tác động đến tầng ozone. Công nghệ Inverter kết hợp máy nén Swing giúp giảm thiểu tiêu hao năng lượng nhưng vẫn làm mát hiệu quả, đem đến trải nghiệm tối ưu.

17 sản phẩm của Daikin đã được công nhận “Sản phẩm hiệu suất năng lượng cao nhất năm 2023”, đưa Daikin trở thành “Thương hiệu điều hòa hiệu suất năng lượng cao nhất” 4 năm liên tiếp (2020-2023).

Đã đến lúc bạn tận hưởng không khí hoàn hảo cùng giải pháp tiết kiệm điện năng vượt trội từ chuyên gia không khí hàng đầu Nhật Bản tại đây. Độc giả gọi 18006777 hoặc inbox fanpage để được tư vấn miễn phí.

Minh Hảo

Bạn có thể quan tâm