Sức khỏe
Khỏe đẹp
Bí quyết giảm cân hiệu quả với chanh của sao Hollywood
- Thứ năm, 6/8/2015 15:00 (GMT+7)
- 15:00 6/8/2015
Chỉ với nguyên liệu từ chanh, nhưng các sao nữ của kinh đô điện ảnh Hollywood đã sử dụng rất nhiều cách khác nhau để giảm cân và giữ dáng thon gọn.
 |
| 1. Beyonce: Theo Daily Mail, Beyonce đã sử dụng chế độ ăn kiêng Master cleanse để làm sạch cơ thể. Mục đích của nó là thanh lọc, giảm cân nhanh vì bạn chỉ uống hỗn hợp nước chanh với năng lượng khoảng 600 cal/ngày. Công thức của cô gồm 2 muỗng canh nước cốt chanh pha với 2 muỗng canh si rô maple, 2 thìa cà phê ớt bột xay mịn cùng với 300 ml nước đun sôi để nguội. Nhờ uống hỗn hợp chanh 9 lần/ngày mà Beyonce đã giảm được 9 kg sau 10 ngày. |
|
| 2. Jennifer Aniston: Là một diễn viên nổi tiếng, mặc dù đã 46 tuổi nhưng Jennifer vẫn luôn giữ được cho mình một thân hình mặn mà, quyến rũ và không kém phần săn chắc. Cô chia sẻ thường hay nhịn bữa sáng, thay vào đó cô uống một ly nước chanh ấm. Cô khẳng định rằng đây là cách tốt nhất để loại bỏ các chất thải và chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. |
|
| 3. Jennifer Lopez: Bà mẹ 2 con chia sẻ thường cho chanh vào món sinh tố mỗi buổi sáng vì nó rất có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân khoa học. Jennifer chia sẻ công thức chế biến món sinh tố giảm cân buổi sáng gồm: 3 chén dâu tây, 1 chén quả việt quất, 1 chén quả mâm xôi, 1 cốc sữa chua không đường, 1 thìa cà phê quế, 2 thìa canh mật ong, 1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi, 1/2 cốc đá. Xay nhuyễn các thành phần này bằng máy xay sinh tố, Jennifer đã có 1 ly smoothies thơm ngon, đẹp mắt, đầy đủ chất dinh dưỡng mà không gây béo. |
|
| 4. Miranda Kerr: Một ngày mới của cựu thiên thần nội y Victoria's Secret bắt đầu bằng một ly nước ấm và chanh tươi. Theo Miranda, nước chanh ấm giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn trong ngày, làm tăng cường hòa tan chất béo và đào thải ra ngoài. Nó cũng giúp thanh lọc cơ thể và tăng sức đề kháng. |
|
| 5. Anne Hathaway: Để kiểm soát cân nặng, nữ diễn viên "Les Miserables" sử dụng thực đơn detox 48h của huấn luyện viên thể hình nổi tiếng David Kirsch. Theo thực đơn này, mỗi ngày cô chỉ được uống 4 cốc sinh tố gồm nước cốt chanh trộn với siro maple, ớt bột và một số thành phần dinh dưỡng khác. |
|
| 6. Lauren Conrad: Nữ diễn viên xinh đẹp khuyên bạn nên uống nước chanh ít nhất 3 lần/tuần để thanh lọc cơ thể, làm đẹp da sáng mịn từ bên trong. Lauren thường uống nước chanh ấm với ớt cay vì cô cho rằng nước chanh cay có lợi trong việc thúc đẩy lưu thông miễn dịch, tăng cường quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể, giúp giảm cân nhanh chóng hơn. |
Phương Mai (Tổng hợp)
Ảnh: Daily Mail
sức khỏe
bí quyết giảm cân
giảm cân với chanh
sao Hollywood
