Chế độ ăn uống
Theo Yumi Dương, các loại thực phẩm hấp thụ mỗi ngày có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với sức khỏe. Cô chọn những thức ăn giàu vitamin E và K, axit béo omega để có làn da khỏe mạnh lâu dài.
 |
| Chế độ ăn uống của Yumi Dương giàu vitamin E và K, axit béo omega. |
Mùa nắng nóng, cơ thể dễ dàng mất nước nên Yumi Dương đặc biệt yêu thích các thực phẩm chứa nhiều nước như bông cải xanh, bí xanh, củ cải trắng… “Yumi cũng thường xuyên ăn trái cây, uống nước ép hoa quả hay nước lọc... Nhờ đó, cơ thể mình luôn được cung cấp vitamin và giải độc”, nữ MC trẻ bổ sung.
Chế độ tập luyện
Tập thể dục là một cách tuyệt vời giúp da hít thở, tuần hoàn. Khi đổ mồ hôi, các thành phần độc tố và chất thải sẽ theo đó đi ra, giúp da dẻo dai, khỏe mạnh, tươi trẻ. “Trái lại, nuông chiều cơ thể bằng cách xem tivi hay ngồi một chỗ suốt ngày là điều tồi tệ, góp phần hủy hoại cơ thể và làn da mỗi người”, Yumi cho biết.
 |
| Tập thể dục giúp Yumi Dương có cơ thể săn chắc và làn da khỏe mạnh. |
Vào mùa hè, Yumi Dương thích ngâm mình trong bể bơi ít nhất 2 buổi/tuần. Nhờ đó, cô không chỉ có làn da đẹp, vóc dáng cân đối mà còn được thư giãn sảng khoái sau những ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
Suy nghĩ tích cực
Không có gì tốt cho cơ thể hơn thái độ sống tích cực và tinh thần lạc quan. Nguyên tắc sống của Yumi Dương là luôn giữ cho tinh thần thư thái, hạn chế tối đa sự căng thẳng. Thay vì dành nhiều thời gian suy nghĩ, lo lắng về những việc phải làm trong hôm nay, ngày mai và tương lai xa xôi, cô luyện tập cách sống thoải mái, ít lo nghĩ.
 |
| Sống tích cực giúp Yumi Dương luôn tràn đầy sức sống và có được thần thái tốt mỗi khi xuất hiện trên sân khấu. |
Luôn giữ da thật sạch
Theo Yumi Dương, lớp tế bào chết là nguyên nhân lớn khiến làn da kém trắng sáng và tươi tắn, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Bởi vậy, cô khuyên phái đẹp nên chọn gel rửa mặt trong bước làm sạch da. Với nhiều ưu điểm như không chứa dầu, nhẹ thoáng, giảm nhờn.., sản phẩm dạng này giúp lấy đi bụi bẩn, bã nhờn dư thừa và cặn trang điểm, giúp làn da mềm mại và rạng rỡ cả ngày dài. Đây đang là xu hướng làm đẹp phổ biến, được phái đẹp toàn thế giới và được các ngôi sao ưa chuộng.
 |
| Yumi chọn sữa rửa mặt dạng gel cho mùa hè. |
Mùa hè, trong túi đồ làm đẹp của Yumi Dương luôn có gel rửa mặt POND’S White Beauty Pearl mới. Sản phẩm ở dạng gel cực dịu mát cho da, giúp sạch sâu nhưng không làm mất độ ẩm tự nhiên giúp da ẩm mịn tự nhiên. Trong khi đó, chiết xuất ngọc trai giúp làm sáng da, cho da rạng rỡ và hồng hào hơn hẳn.
|
