Buông bỏ 'rác' trong nhà

Việc dọn dẹp như giúp gia chủ sắp xếp lại chính mình. Ảnh minh họa: Pexels.

Giữa nhiều đồ đạc bừa bộn trong nhà, có một kiểu khó để gia chủ vứt bỏ là “aspirational clutter” (tạm dịch: vật dụng lý tưởng trong tương lai). Đó là những món đồ ta giữ lại vì tin rằng “một ngày nào đó sẽ cần”, hay vì chúng đại diện cho phiên bản tốt hơn của chính mình.

Theo Ann Lightfoot, đồng sáng lập công ty sắp xếp nhà cửa Done & Done Home, khi có thể buông bỏ những món đồ này, gia chủ sẽ thấy nhẹ nhõm cả về thể chất lẫn tinh thần.

“Khi dọn đi, ta cũng loại bỏ áp lực thầm lặng rằng mình phải làm tốt hơn mỗi ngày”, bà chia sẻ trên Washington Post.

Đồ vật phản chiếu 'con người ta muốn trở thành'

Lightfoot cho rằng những vật dụng lý tưởng trong tương lai là những món đồ được giữ lại vì đại diện cho con người mà ta muốn trở thành, chứ không phản ánh con người hiện tại. Thường các món đồ này gắn với mục tiêu, dự định tốt đẹp hay hình ảnh về lối sống đáng mơ ước. Tuy vậy, khi để quá nhiều thứ tích tụ, ngôi nhà dần trở thành nơi chứa cảm giác tội lỗi và trì hoãn hành động.

Chuyên gia Ría Safford, nhà sáng lập thương hiệu sắp xếp không gian RíOrganize, từng kể câu chuyện về mẹ mình, người giữ hàng chục ly mimosa suốt hơn 20 năm chỉ vì tin rằng “sẽ dùng khi mời bạn đến đọc sách”.

Một ngôi nhà bừa bộn thường phản chiếu tâm trí chất đầy những “việc đang dang dở”. Ảnh minh họa: Xiaohongshu.

“Tôi vừa cười vừa khóc vì mẹ đang giữ lượng ly này cho một viễn cảnh khó lòng xảy ra”, Safford nói.

Những ly thủy tinh đó chỉ là một ví dụ nhỏ. Kiểu bừa bộn này có thể ẩn ở bất kỳ đâu, như những cuốn sách “để đọc sau”, máy tập thể dục phủ bụi, hộp nhựa chưa dùng đến, dự án thủ công còn dang dở, dụng cụ nấu ăn cho “chế độ lành mạnh”, tài liệu khóa học chưa mở hay chiếc váy được giữ lại với hy vọng “sẽ vừa khi giảm cân”.

Safford cho biết phần khó nhất khi dọn dẹp những món đồ này chính là đối diện với thực tế.

“Tôi luôn nói với khách hàng rằng ‘hãy buông bỏ hình ảnh về người mà bạn từng nghĩ mình là. Điều đó không phải thất bại’”, cô nói. Theo Safford, việc giữ những món đồ không còn phù hợp chỉ tạo thêm áp lực phải sống theo tiêu chuẩn mà bản thân không còn hứng thú hay thời gian theo đuổi.

Việc mua sắm và chuẩn bị cho thói quen mới đôi khi cũng đánh lừa ta rằng mình đã hành động. Safford gọi đây là “purchases without a purpose”, những món đồ mua vì ảo tưởng chứ không xuất phát từ nhu cầu thật.

“Bạn có thể mua sách và sắp xếp theo màu sắc, chụp ảnh đăng mạng, nhưng nếu không đọc thì bạn không phải là người đọc sách, và điều đó chẳng có gì sai”, cô nói.

Học cách buông bỏ

Ann Lightfoot gợi ý 3 bước đơn giản để biến những món đồ mang tính lý tưởng thành động lực thực tế.

Trước hết, hãy phân biệt giữa những vật dụng chỉ tạm gác lại và những thứ đã không còn thuộc về mình. Khi dám buông bỏ nhóm sau, ta cũng đang rũ bỏ một phiên bản cũ của bản thân.

Tiếp đó, nên giới hạn không gian cho từng loại đồ vật, chẳng hạn một kệ cho sách chưa đọc, một thùng cho quần áo chờ giảm cân hay một ngăn tủ cho đồ thủ công. Nếu không đủ chỗ, hãy chọn vài món thật sự yêu thích và chia tay phần còn lại.

Dọn dẹp là hành động nhỏ, nhưng mang lại cảm giác được kiểm soát cuộc sống trở lại. Ảnh minh họa: Pexels.

Cuối cùng, hãy gắn những món đồ còn lại với hành động cụ thể, như dành 20 phút đọc sách, đi bộ thay vì dùng máy chạy bộ hay sắp xếp một buổi làm đồ thủ công trong tháng. Nếu không thể dành thời gian cho điều đó, cũng không nên giữ đồ lại trong nhà.

Việc chia tay những món đồ không còn phản ánh con người hiện tại đôi khi khiến ta tiếc nuối.

Ann Lightfoot khuyên gia chủ nên tự hỏi mình là ai khi mua món đó, từng hy vọng trở thành người thế nào, và nếu buông bỏ, điều đó thực sự nói gì về bản thân. Cảm giác buồn hay nhớ về những cơ hội chưa trọn vẹn là điều tự nhiên, nên chấp nhận thay vì kìm nén. Bởi lẽ, khi dọn bỏ, ta không chỉ giải phóng không gian mà còn khiến việc sắp xếp, dọn dẹp trở nên nhẹ nhàng hơn.

Ngôi nhà nhờ đó cũng trở lại đúng vai trò phục vụ cuộc sống hiện tại thay vì chứa đựng những ước mơ đã cũ.