5 động tác giúp eo thon trong 10 phút
Bất cứ phụ nữ nào cũng đều mong muốn có vòng eo thon thả và cơ bụng săn chắc. 5 động tác đơn giản dưới đây sẽ giúp phái đẹp luyện tập dễ dàng để có vòng eo như ý.
4 cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy
Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.
Leah Kim - bậc thầy yoga trên ứng dụng N+TC
Bậc thầy huấn luyện của Nike Training Club Leah Kim đã thể hiện sự dẻo dai, sức mạnh, và duyên dáng trong bài tập mới của cô trên N+TC.
Xem lính Mỹ 'khổ luyện công phu'
Cả nam lẫn nữ phải trải qua khóa huấn luyện với những tình huống mô phỏng trận chiến thực sự để có thể trở thành người lính thực thụ.