Bài tập cho bụng để tự tin diện bikini của HLV 9X
Vòng hai "quá khổ" luôn khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin khi diện bikini. HLV Chloe Ting hướng dẫn chuỗi bài tập cơ bụng, giúp tiêu diệt mỡ thừa nhanh gọn chỉ với 10 phút mỗi ngày.
8 bài tập giảm mỡ bụng nhanh gọn trong 7 ngày
Phối hợp đa dạng các bài tập cơ bụng và đốt calo cường độ cao, bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 7 ngày. Bạn cần tập đều đặn, hết sức kết hợp chế độ ăn hợp lý.
Hè sáng tạo với âm nhạc nghệ thuật cùng Học viện Soul
Thành công của trẻ phụ thuộc vào nền giáo dục sáng tạo mà trẻ nhận được. Nhiều nghiên cứu cho thấy mỗi bạn nhỏ đều có tiềm năng sáng tạo cần được khơi dậy, nhất là trong ngày hè.
Mohamed Salah, tân vương của bóng đá thế giới?
Trong năm mà Lionel Messi bước sang tuổi 31, Cristiano Ronaldo chạm mốc 33, bóng đá thế giới bỗng chứng kiến sự vụt sáng của "vua Ai Cập" Mohamed Salah.
UBND TP.HCM yêu cầu xử lý cô giáo không giảng bài suốt 3 tháng
UBND TP.HCM đã nắm được vụ việc và sẽ đề nghị Sở GD&ĐT TP.HCM kiểm tra, xử lý theo quy định đối với cô giáo không giảng bài cho học sinh suốt 3 tháng.
Giấc mơ hơn nửa thế kỷ được đón Tết trên bờ
5 thế hệ người dân nơi xóm vạn đò Thủy Phú vẫn bám lấy những con thuyền, sống chết cùng khúc sông lạnh lẽo. Ước mơ đón một cái Tết trên bờ cũng đã dài như tuổi họ sinh ra.
15 phút tập mỗi ngày cho cơ bụng 6 múi
HLV, thầy giáo Phạm Minh Hiếu (Hà Nội) hướng dẫn các bài tập được thiết kế từ dễ đến khó, tập tại chỗ giúp phái mạnh nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi.
4 bài tập cơ bản giúp cánh tay to khỏe cho nam giới
Cánh tay to khỏe, săn chắc giúp bạn sở hữu vẻ đẹp đầy nam tính. HLV, thầy giáo Phạm Minh Hiếu (Hà Nội) chia sẻ cách tập luyện cơ bắp tay trước và sau hiệu quả nhất.
Từ cô gái 37 kg đến vận động viên thể hình chuyên nghiệp
Sau 3 năm khổ luyện, thể hình của Kiều Nhi hoàn toàn thay đổi. Cô đã tăng 13 kg, sở hữu cơ thể săn chắc, quyến rũ, số đo 3 vòng 80-62-93 cm.
Con hụt hơi vì 'học với mẹ'
Ngày nào cũng cùng con học, chị Mai Tuyết Anh rất tự tin với cách dạy con kỹ càng và hiệu quả. Trong khi đó, con trai lớp 2 của chị cảm thấy hụt hơi mới theo nổi cách dạy của mẹ.
Ngày hội trải nghiệm ước mơ đầy ắp tiếng cười tại Đà Nẵng
Nhiều hoạt động hấp dẫn tại ngày hội đã mang đến cho các em nhỏ có hoàn cảnh khó khăn trải nghiệm thú vị về ước mơ, nghề nghiệp tương lai.
PGS Văn Như Cương: Trường Lương Thế Vinh không hà khắc
PGS Văn Như Cương phủ nhận sự hà khắc như lời tố cáo phụ huynh trên mạng xã hội. Ông thừa nhận cách giáo dục của nhà trường nghiêm khắc.
Nữ HLV Dortmund giao lưu vui nhộn với cầu thủ nhí
Sáng 22/9, các học sinh ở trường Trương Vĩnh Ký đã có buổi giao lưu rất vui nhộn với huyền thoại Joerg Heinrich và nữ HLV Julia Farr của Borussia Dortmund.
Đại học Mỹ cấp bằng cho ông Nguyễn Xuân Anh là trường nào?
Đại học California Southern, Mỹ - trường cấp bằng tiến sĩ cho Bí thư Thành ủy Đà Nẵng Nguyễn Xuân Anh - đào tạo theo hình thức trực tuyến và ai cũng có thể đăng ký học.
Sở hữu cơ bụng săn chắc với bài tập ngồi tại chỗ
Chỉ cần với một chiếc ghế, bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản giúp sở hữu cơ bụng thon gọn, săn chắc mà không cần đứng dậy.
Ba 'nữ thần' bảo hộ của thể thao Việt Nam ở đấu trường khu vực
Nguyễn Thị Ánh Viên, Lê Tú Chinh và Nguyễn Thị Huyền xứng đáng là những nữ thần bảo hộ của thể thao VN tại SEA Games 2017. Đóng góp rất lớn của họ đã giúp VN bảo vệ vị trí thứ 3.
Câu chuyện đầy cảm hứng của ‘cô gái vàng ballet’ sau ánh đèn sân khấu
Theo học ballet từ 3 tuổi với bộ sưu tập thành tích ấn tượng, Hải Anh - nữ quán quân đầu tiên của “So you think you can dance” - tham vọng tiến xa hơn trên con đường nghệ thuật.
Kotex Sport trao 50 triệu đồng cho 3 nữ VĐV xuất sắc SEA Games 29
Kết thúc mùa SEA Games 29 với thành tích thứ 3 toàn đoàn, nhãn hàng Kotex Sport đã trao phần thưởng là 50 triệu đồng cho những đóng góp không nhỏ của các nữ vận động viên.
Chuyện người vũ công - sự khổ luyện làm nên thành công
Nổi lên từ “So you think you can dance”, Kim Anh theo đuổi hình tượng vũ công đa năng. Cô không ngừng trau dồi mọi kỹ năng, để tương lai, không còn là nhân vật phụ trên sàn diễn.
Khoảnh khắc đẹp của những cô gái vàng Việt Nam tại SEA Games 2017
SEA Games 2017 là giải đấu của những “cô gái vàng” Việt Nam khi họ liên tục tỏa sáng, làm nên nhiều chiến công phi thường cho thể thao nước nhà ở giải đấu lớn nhất khu vực.