Tăng chiều cao cho trẻ bằng cách tập thể hình
Nhiều phụ huynh lựa chọn bơi lội, bóng chuyền để con phát triển chiều cao. Để trẻ đủ thể lực tham gia các môn thể thao này, bạn nên cho con tập thể hình.
Thiếu nữ dự thi 15 trường nghệ thuật trong nửa tháng
Dù mệt mỏi và tốn kém, cô gái Trung Quốc vẫn quyết tâm dự tuyển vào 15 trường nghệ thuật trong thời gian ngắn để theo đuổi ước mơ trở thành tiếp viên hàng không.
Bài tập săn chắc cơ bụng với 6 phút mỗi ngày
Ba bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có vùng cơ bụng thon gọn, săn chắc nhanh chóng.
Bài tập đốt cháy chất béo bằng quả bóng
Bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản kết hợp với bóng giúp đốt cháy chất béo, giảm mỡ trên cơ thể hiệu quả.
5 bài tập đơn giản giúp thay đổi cơ thể
Dưới đây là một số bài tập giúp bạn duy trì vóc dáng, tăng cường sự dẻo dai của các bộ phận trong cơ thể.
Thay đổi vóc dáng với thực đơn tăng cơ giảm mỡ
Yêu thích tập luyện, Nam Phương tự xây dựng lịch tập, thực đơn tăng cơ giảm mỡ. Sau 2 năm, cô sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối với số đo ba vòng 90-63-93 cm.
Cô giao hơn 100 bài tập, trẻ không còn thời gian chơi Tết
Nhiều phụ huynh phản đối việc thầy cô giao quá nhiều bài tập trong kỳ nghỉ Tết vì đây là dịp để trẻ tìm hiểu truyền thống văn hóa dân tộc và nghỉ ngơi, vui chơi bên gia đình.
Công Phượng tích cực 'luyện công' ở tuyển U23 VN
Tiền đạo Nguyễn Công Phượng (HAGL) cho thấy sự quyết tâm tìm lại phong độ của mình. Anh thực hiện tốt những bài tập trên sân trong buổi chiều 2/2 trên sân Thống Nhất (TP.HCM).
Bí quyết lấy lại vóc dáng cân đối sau kỳ nghỉ trong một tuần
Sau những kỳ nghỉ vui vẻ bên gia đình hoặc bạn bè, cơ thể bạn có thể phát phì do ăn uống quá nhiều. Vài bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng chuẩn sau một tuần.
8 bài tập giúp tăng khả năng 'yêu' cho hai giới
Các bài tập như cardio, plank, kegel hay bơi lội có tác dụng cải thiện chất lượng "cuộc yêu" hiệu quả cho cả nam và nữ giới.
Bài tập giúp bạn giữ dáng trong kỳ nghỉ Tết của HLV 9X
Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây hàng ngày để ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân.
Phương pháp giúp bạn tăng cân nhưng không lo béo bụng
Vóc dáng của HLV Hana Giang Anh vẫn săn chắc, thon gọn dù tăng 13 kg nhờ chế độ dinh dưỡng và tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý.
Những quán cà phê xinh xắn phục vụ xuyên Tết ở Hà Nội
Những ngày Tết, bạn muốn tụ tập cùng bạn bè đi cà phê trò chuyện, nhưng băn khoăn không biết quán nào mở cửa. Dưới đây có thể là những gợi ý hữu ích dành cho bạn.
Federer, người sinh ra hai lần ở Australian Open
Ngay cả trong những mơ hoang dại nhất, không ai có thể nghĩ đến kịch bản hoàn hảo dành cho Roger Federer.
8 bài tập đơn giản tăng năng lượng cho kỳ nghỉ dài
Chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày, bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản giúp thư giãn cơ bắp, cơ thể dẻo dai, tăng cường năng lượng để chuẩn bị cho kỳ nghỉ lễ dài.
5 trải nghiệm khách sạn xa xỉ tuyệt nhất thế giới
Từ tàu ngầm cá nhân tới pháo hoa theo yêu cầu, những khách sạn sang trọng này đem lại cho du khách trải nghiệm khó quên.
Giảm 2 kg trong vòng 4 ngày với chế độ ăn kiểu quân đội
Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.
Thực đơn sở hữu số đo ba vòng quyến rũ của 9X Hà thành
Quyết tâm cải thiện vóc dáng ba vòng như một, Ngọc Linh áp dụng chế độ tập luyện sáu buổi mỗi tuần. Sau hơn một năm, cô sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng.
Bài tập thể dục phù hợp với các cung hoàng đạo
Những đặc trưng, cá tính riêng của từng cung hoàng đạo lại phù hợp với những bài tập thể dục khác nhau.
Cơ thể thải độc vào thời điểm nào?
Gan và phổi sẽ loại bỏ độc tố tốt nhất khi bạn đang ngủ say từ 23h đến 5h sáng hôm sau.