6 bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc
HLV Tú Heri (TP.HCM) cho biết chỉ cần kiên trì làm theo 6 bài tập giảm mỡ bụng này, bạn sẽ có vòng hai thon gọn nhanh chóng.
Bài tập giảm mỡ bụng, chân thon gọn tại nhà của mẹ 9X
Bị từ chối khi đi xin việc, học sinh chê cô giáo quá béo sau sinh, Uyên Nhi quyết tâm giảm 17 kg. Cô hướng dẫn 8 bài tập tại nhà, giúp bạn giảm mỡ bụng, chân thon nhanh chóng.
Bài tập thở bụng giúp giảm mỡ hiệu quả
Vacuum là bài tập thở bụng phổ biến ở tư thế đứng, giúp người tập giảm mỡ, tăng cường cơ bụng và cải thiện cột sống hiệu quả.
6 bài tập đốt cháy mỡ bụng chỉ trong một phút
Chỉ 45-90 giây mỗi ngày, các bài tập này giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng.
Nam thanh niên đấm liên tiếp vào bụng cô gái để giảm mỡ
Ngày 24/4 trên mạng xã hội đăng tải clip một nam giới đấm liên tiếp vào bụng một bạn nữ với tốc độ nhanh, mạnh. Anh này giới thiệu đây là bài tập có tác dụng giảm mỡ.
5 bài tập giảm cân hiệu quả ngay từ lần đầu tiên
Những bài tập đơn giản dưới đây không giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng một ngày, nhưng có thể mang lại những tác động tích cực tới cơ thể ngay lần tập đầu tiên.
Dáng người của bạn phù hợp với bài tập thể dục nào?
Để cải thiện dáng người hình chữ nhật "màn hình phẳng", hay kiểu "quả lê" đùi to, bạn cần lựa chọn các bài tập phù hợp.
DJ Tít hướng dẫn tập giúp eo thon, vòng 3 căng tròn
Chỉ hai tháng sau sinh, nữ DJ Hà thành nhanh chóng lấy lại vóc dáng nóng bỏng. Cô giới thiệu với độc giả của Zing.vn 5 bài tập giúp giảm mỡ bụng, tăng size vòng 3 hiệu quả.
Giảm 5 cm vòng eo, tăng size vòng ba sau 2 tuần
Tăng cân nhanh do ăn uống mất kiểm soát, sau 2 tuần Bích Đàm đã giảm 4 kg, 5 cm vòng 2 và tăng size vòng ba với chế độ ăn không cần kiêng tinh bột.
'Là' phẳng vùng bụng dưới
Vùng bụng dưới không còn gọn gàng là một trong những vấn đề lo ngại của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần tập thể dục để giảm mỡ nhanh nhất.
5 bài tập giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả
Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym, chị em cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.