Vòng eo nhỏ bao nhiêu là phù hợp?
Nếu số đo vòng eo quá chênh lệch so với các bộ phận khác, bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe.
Tập bụng có giúp bạn giảm mỡ vòng 2?
Sau khi gập bụng, chúng ta cảm nhận vùng cơ này căng và cứng hơn nhưng đây không phải dấu hiệu của quá trình đốt mỡ.
Ông bố Trung Quốc đốt sách bài tập của con
Hành động trong lúc nóng giận của người cha ở Thượng Hải, Trung Quốc, bị chỉ trích vì ảnh hưởng tâm lý con trẻ và suýt gây hỏa hoạn cho hàng xóm.
Bài tập luyện mắt chống cận thị của học sinh Trung Quốc
Bài tập luyện mắt "không tiếp xúc" giúp học sinh tiểu học cải thiện sức khỏe mắt, tránh để tay chạm lên mặt và giảm nguy cơ lây nhiễm Covid-19.
Thần đồng Anh đỗ ĐH Cambridge khi 15 tuổi
Năm 15 tuổi, Niall Thompson làm nên lịch sử khi là một trong những người trẻ nhất trúng tuyển ĐH Cambridge, Anh. Hiện tại, người này là giảng viên.
Nên nghỉ bao lâu giữa các hiệp khi tập luyện?
Việc sử dụng điện thoại quá lâu trong thời gian nghỉ hoặc quay lại bài tập khi hơi thở chưa kịp ổn định sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả tăng cơ, giảm mỡ của bạn.
Thực hư việc cải thiện vòng 3 bằng dây cao su
Tập luyện với dây cao su tại nhà giúp tăng vòng 3 là phương pháp được nhiều người nổi tiếng chia sẻ trên Internet nhưng chưa rõ ràng về tính hiệu quả.
Những lời nói dối chấn động giới khoa học 50 năm qua
Có những lời nói lừa đảo hàng tỷ USD, song lại có những phát ngôn gây ảnh hưởng nặng nề đến hàng chục năm sau.
Mẹo tập vòng 3 hiệu quả
Dù không quá phức tạp, việc thay đổi kích cỡ và làm săn chắc vòng 3 đòi hỏi chúng ta chú ý nhiều hơn trong động tác cũng như lựa chọn bài tập.
Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc
Với gương mặt xinh xắn cùng thân hình nóng bỏng, Mao Do Yo được mệnh danh là hot girl phòng tập xứ kim chi.
Chân dung trợ thủ công nghệ toàn năng của người trẻ
Với nhiều người trẻ hiện nay, “văn phòng” không bó buộc vào một không gian làm việc nhất định. Những công cụ mạnh mẽ chính là trợ lý đắc lực.
Smartwatch kiêm huấn luyện viên cá nhân, pin 6 ngày
Garmin vừa trình làng mẫu đồng hồ thông minh Venu Sq được trang bị loạt tính năng hữu ích cùng thiết kế trẻ trung, hứa hẹn trở thành lựa chọn lý tưởng cho người trẻ.
Học sinh Trung Quốc tranh thủ ôn bài trong giờ ăn trưa
Hình ảnh học sinh trường Trung học số 13 Hành Thủy (tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc) ôn bài khi xếp hàng lấy cơm nhận được nhiều ý kiến của cộng đồng mạng.
Cách dưỡng da của Hoa hậu Olivia Culpo
Olivia Culpo yêu thích các loại serum dưỡng ẩm và loạt sản phẩm lột da chết.
Lịch tập hiệu quả tại phòng gym
Mỗi người với cách sinh hoạt, thói quen, sở thích riêng khiến việc sắp xếp lịch đòi hỏi sự khác biệt nhất định.
'MOSWC - Viettel 2020' ươm mầm nhân lực cho nền kinh tế số
Công nghệ thông tin ngày càng chứng minh sức mạnh trong nền kinh tế số. Trong bối cảnh đó, MOSWC - Viettel 2020 tiếp tục ươm mầm tài năng, khẳng định chất lượng nhân sự Việt.
Các bài tập plank có thể thực hiện tại nhà
Plank là bài tập có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả. Những người mới tập có thể thực hiện một số tư thế plank cơ bản và dễ dàng ngay tại nhà.
Vì sao nên cho trẻ tập aerobic từ sớm?
Tập luyện aerobic từ sớm không chỉ giúp trẻ phát triển về thể chất, mà còn hỗ trợ tăng khả năng sáng tạo và ghi nhớ.
Cách làm việc nhàn nhã vẫn hiệu quả với Note20
Note20 là một cỗ máy toàn diện trong túi, cho phép bạn làm việc một cách hiệu quả hơn.
10 nguyên tắc giúp trẻ sáng tạo với phương pháp Montessori
Montessori là phương pháp giáo dục dựa trên hoạt động tự định hướng, thực hành và hợp tác. 10 nguyên tắc sau sẽ giúp trẻ tự do tìm hiểu, khám phá thế giới và sáng tạo hơn.