Cô giao hơn 100 bài tập, trẻ không còn thời gian chơi Tết
Nhiều phụ huynh phản đối việc thầy cô giao quá nhiều bài tập trong kỳ nghỉ Tết vì đây là dịp để trẻ tìm hiểu truyền thống văn hóa dân tộc và nghỉ ngơi, vui chơi bên gia đình.
8 bài tập giúp tăng khả năng 'yêu' cho hai giới
Các bài tập như cardio, plank, kegel hay bơi lội có tác dụng cải thiện chất lượng "cuộc yêu" hiệu quả cho cả nam và nữ giới.
Bài tập giúp bạn giữ dáng trong kỳ nghỉ Tết của HLV 9X
Bạn có thể thực hiện những động tác dưới đây hàng ngày để ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân.
Lưu ý giúp giảng viên dạy phát triển năng lực người học
TS Lê Thị Xuân (ĐH Đại Nam) đưa ra một số đề xuất giúp áp dụng hiệu quả phương pháp dạy theo định hướng phát triển năng lực người học từ thực tế tại trường mình.
Federer, người sinh ra hai lần ở Australian Open
Ngay cả trong những mơ hoang dại nhất, không ai có thể nghĩ đến kịch bản hoàn hảo dành cho Roger Federer.
Giảm 2 kg trong vòng 4 ngày với chế độ ăn kiểu quân đội
Phương pháp ăn kiêng nghiêm ngặt này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không phải luyện tập vất vả.
Thực đơn sở hữu số đo ba vòng quyến rũ của 9X Hà thành
Quyết tâm cải thiện vóc dáng ba vòng như một, Ngọc Linh áp dụng chế độ tập luyện sáu buổi mỗi tuần. Sau hơn một năm, cô sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng.
Bài tập sở hữu vòng ba 99 cm của huấn luyện viên 9X
Vòng 3 căng tròn, quyến rũ để tự tin diện những trang phục yêu thích là mục tiêu tập luyện của nhiều chị em. Trên đây là 4 bài tập giúp bạn giảm cân, tăng size vòng 3 hiệu quả.
Bài tập thể dục hàng ngày cho vòng eo lý tưởng
Nếu không có những phương pháp tập luyện hiệu quả bạn sẽ khó giữ cho vòng eo lý tưởng.
Nhóm phần mềm thể hiện tốt đồ án kiến trúc xây dựng
Thông thạo kỹ năng sử dụng phần mềm để vẽ đồ án nhanh, đẹp như ý là điều sinh viên cần trang bị để có lợi thế khi đi học và đi làm.
5 bài tập giảm cân hiệu quả ngay từ lần đầu tiên
Những bài tập đơn giản dưới đây không giúp bạn giảm cân nhanh chóng trong vòng một ngày, nhưng có thể mang lại những tác động tích cực tới cơ thể ngay lần tập đầu tiên.
Phương pháp giảm 40 kg của 9X Hà thành
Mặc cảm, tự ti, bị bạn bè châm chọc vì vóc dáng "quá khổ", Thanh Thanh quyết tâm giảm cân. Sau 2 năm kiên trì, cô giảm 40 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn như ý.
DJ Tít hướng dẫn tập giúp eo thon, vòng 3 căng tròn
Chỉ hai tháng sau sinh, nữ DJ Hà thành nhanh chóng lấy lại vóc dáng nóng bỏng. Cô giới thiệu với độc giả của Zing.vn 5 bài tập giúp giảm mỡ bụng, tăng size vòng 3 hiệu quả.
'Messi thua Ronaldo vì Quả bóng vàng là danh hiệu tập thể'
Người hâm mộ cho rằng, Quả bóng vàng năm nay là cuộc đua tranh của tập thể Real Madrid, Bồ Đào Nha với Lionel Messi chứ không phải giữa hai siêu sao hàng đầu của bóng đá thế giới.
Kỹ năng mềm quyết định 75% sự thành đạt
Làm thế nào để chinh phục nhà tuyển dụng luôn là câu hỏi khó với người lao động, nhất là với những bạn sinh viên đứng ở ngưỡng cửa sắp bước vào đời.
Sai lầm khi tập luyện khiến vòng 3 mãi lép kẹp
Chăm chỉ tập luyện mỗi ngày nhưng số đo vòng 3 của bạn vẫn không cải thiện như mong đợi. Lý do khiến bạn thất bại là gì?
Bài tập cho vòng 3 căng tròn, đùi thon gọn của Milan Phạm
Hot girl Milan Phạm chia sẻ vòng 3 là điểm cô hài lòng nhất trên cơ thể. Người đẹp 9X giới thiệu cùng Zing.vn bài tập giúp cải thiện số đo vòng 3 nhanh chóng, hiệu quả.
5 bài tập đơn giản giúp đốt mỡ toàn thân cùng Jolie Nguyễn
Stretching, step lounges hay squat đều là những bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp bạn đốt mỡ toàn thân hiệu quả.
5 thói quen giúp giảm cân trong mùa cuối năm bận rộn
Nếu không có thời gian ăn kiêng, tập luyện nhiều vào mùa cuối năm, bạn nên thay đổi một vài thói quen hằng ngày để thân hình thon gọn, sẵn sàng cho những buổi tiệc họp mặt.
Những nguy hiểm khi giảm cân sai cách
Giảm cân sai phương pháp có thể gây ra tình trạng choáng váng, đau đầu, thậm chí ngất xỉu và tổn thương xương khớp.