8 trò chơi đơn giản giúp trẻ tăng chiều cao
Những trò chơi đơn giản hàng ngày như đuổi bắt, bóng rổ, đi xe đạp... không chỉ giúp các thành viên trong gia đình xích lại gần nhau hơn mà còn hỗ trợ tăng chiều cao của trẻ nhỏ.
Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X từng 'gầy như nghiện'
Nặng 47 kg, cơ thể gầy yếu, Lữ Thiên Tân đã quyết định thay đổi chế độ dinh dưỡng và nghiêm túc tập luyện. Sau 18 tháng, chàng trai này đã sở hữu thân hình 6 múi quyến rũ.
Giảm 10 cm vòng eo trong một tuần nhờ máy đánh tan mỡ bụng
Giảm vòng eo sau một tuần mà cơ bụng vẫn săn chắc là điều tưởng chừng không thể. Tuy nhiên, nếu áp dụng đúng phương pháp, bạn vẫn có thể đạt được mục tiêu đề ra.
4 động tác giúp tăng chiều cao sau tuổi 18
Dù đã qua tuổi 18, nhưng nếu kiên trì tập 4 bài tập đơn giản dưới đây, chiều cao của bạn vẫn sẽ được cải thiện một cách hiệu quả nhất.
Mẹo xóa nếp nhăn, vết nám chỉ với 5 phút mỗi ngày
Phương pháp này có tác dụng kích thích các huyệt vị châm cứu ở vùng mặt khiến khí huyết lưu thông, da trở nên nhu nhuận và tươi sáng, giảm bớt các nếp nhăn, vết nám.
9X chia sẻ bài tập kích 8 cm vòng ba
Cơ thể đau nhức tới mức không thể đi lại nhưng Hạ Thuyên Di (sinh năm 1993, TP HCM) vẫn kiên trì tập luyện. Dưới đây là chia sẻ của cô về bí quyết cải thiện vóc dáng cùng Zing.vn.
Bài tập cho eo thon, vòng ba căng tròn của 9X xinh đẹp
Không tốn nhiều thời gian tập luyện cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày, Trần Mộng Huyền (TP HCM) vẫn sở hữu vóc dáng nóng bỏng dù tăng 6 kg.
Bài tập giúp gái một con sở hữu cơ bụng săn chắc
Sở hữu vóc dáng thon gọn, cơ bụng săn chắc, đặc biệt là vòng ba 93 cm, không ai nghĩ Thủy Triều đã làm mẹ.
Huấn luyện viên nặng 61 kg vẫn sở hữu vòng hai 62 cm
Yêu thích thể thao, đặt mục tiêu tập luyện rõ ràng cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp Hồng Trang sở hữu vóc dáng nóng bỏng dù nặng 61 kg.
Tập yoga có tác dụng hiệu quả trong ngăn ngừa và điều trị đau lưng. Dưới đây là những động tác giúp bạn khắc phục tình trạng này.
Sở trường của Mourinho sẽ làm Pogba lộ sở đoản?
4-2-3-1 là sơ đồ tủ của Mourinho, theo ông đi từ Real sang Chelsea và có thể cả MU. Nhưng học trò Pogba của ông lại có vẻ không hợp với vai trò tiền vệ phòng ngự trong sơ đồ này.
5 bài tập eo thon tại nhà với 15 phút mỗi ngày
Chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày, 5 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm được mỡ bụng hiệu quả, sở hữu vòng eo thon gọn và cơ bụng săn chắc trong vòng 30 ngày.
Ánh sáng tự nhiên với sức khỏe con người
Có nhiều nhân tố khác nhau ảnh hưởng đến năng suất và hiệu quả làm việc của con người trong môi trường công sở. Bài viết này tập trung vào một trong những nhân tố đó: ánh sáng.
3 bài tập đốt mỡ toàn thân cho vóc dáng thon gọn
Tập 3-4 buổi một tuần với những bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn, tự tin diện bikini trong mùa hè này.
Bài tập đốt mỡ toàn thân, thỏa sức diện bikini
Jumb squat, Triceps Dips và Eblow Plank With Leg Lifts là chuỗi bài tập hiệu quả giúp bạn đốt mỡ toàn thân, lấy lại vóc dáng săn chắc, nóng bỏng.
U16 Việt Nam tập dưới mưa trước trận bán kết
Chiều 20/7, U16 Việt Nam đã có buổi tập dưới trời mưa nhẹ để chuẩn bị cho trận bán kết Giải U16 Đông Nam Á 2016, gặp chủ nhà Campuchia sau đó một ngày.
Bài tập đốt cháy mỡ thừa với Hoàng Oanh
Á hậu Hoàng Oanh hướng dẫn bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn với những bài tập đơn giản, dễ thực hiện, giúp tiêu biến mỡ thừa hiệu quả.
Tác dụng của bài tập hóp bụng giảm mỡ
Đi, đứng, nằm, ngồi kết hợp hóp bụng là những bài tập lan truyền trên mạng giúp giảm mỡ. Liệu động tác này có hiệu quả như lời đồn?
Cô gái bỏ công việc lương cao trở thành ngôi sao YouTube
Carly Rowena (29 tuổi, đến từ Norwich) thu hút 285.000 lượt theo dõi trên YouTube nhờ thường xuyên chia sẻ những bí quyết giảm cân và bài tập thể hình hiệu quả.
Đồ uống cực dễ làm giúp sạch thận, thanh lọc cơ thể
Dễ làm với nguyên liệu sẵn có ngay trong căn bếp nhà bạn, loại nước này có thể giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc chất, làm sạch thận, ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm.